Hierbas para la ansiedad
Plantas para la ansiedad
La ansiedad es uno de los problemas nerviosos más comunes que puedan observarse en la actualidad. Afortunadamente, existen muchas plantas para tratarla naturalmente y que puedas adquirir esa calma necesaria sin la necesidad de recurrir a medicamentos químicos. Conoce aquí algunas de las hierbas para la ansiedad.
Una de las mejores plantas medicinales contra la ansiedad es la kava. Según estudios realizados, la kava produce una efectividad comparable a las benzodiacepinas, pero sin sus efectos colaterales. Pero no puedes automedicarte con ella. Debes recurrir a un especialista y que te suministre algún extracto de la planta.Dos hierbas para la ansiedad que combinadas van de maravillas son la pasiflora (también llamada "flor de la pasión") y la valeriana. Estas pertenecen a la familia de las "nervinas", o tónico naturales. Son ideales para tratar problemas de ansiedad sin nada de toxicidad. Puedes probarlas juntas en forma de infusión.
Otra de las cosas más recomendables para la ansiedad es que reduzcas el nivel de consumo de algunos alimentos. Por empezar, la cafeína. Es que las personas con altos niveles de ansiedad son más susceptibles a sus efectos.
Como verás, existen buenos remedios naturales contra la ansiedad.
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11 Comentarios en "Hierbas para la ansiedad"
¡Cargando los comentarios!
hola la pregunta es lo que pasa es que yo tengo un hermano que espracticamente un alcoholico y quiero que me ayuden con un remedio que sea util ya estamos cansados con el por favor ayudenos
muy buen articulo y d gran ayuda
gracias
yo lo voy aplicar, porque en estos ultimos dias he tenido demasiado stress y no kiero recurrir a los medicamentos
muy bueno. tenia muchas dudas con respecto a la anciedad.
hola quicieran q me ayudaran para controlar la ansiedad por quiciera esta comiendo todo el tienpo
Muy útil considerando que este tipo de enfermedad siempre son tratados con medicamentos fármacos saturados de químicos que muchas veces no son bien tolerados por el paciente, el uso natural de las plantas es mas seguro en cuanto a efectos colaterales se refiere, claro siempre es bueno consultar con quien mas sabe
todo el articulo espero que encuentre todas esas plantas que mencionan en el articulo.Gracias sigan informando mas Paul
me gusto mucho su articulo pero donde se consigue la KAVA?
gracias tambien he escuchado que sivre mucho el Hoodia
hola pos yo estoy pasando por crisis de anciedad pero ya hecho de todo y si me a hecho efecto lo natural una pregunta ¿que hago para sentir cual es mi ambiente en realidad?
Hago esta aportación en base a la experiencia personal espero les ayude: la " Yerba de San Juan " es un excelente calmante y controlador de la ansiedad excesiva y nerviosismo causados por estrés, exceso de trabajo o carga mental, ( crisis nerviosas y pánico ), estuve tomando esta maravillosa Yerba en tabletas de 500 mgs. dos por la mañana y dos antes de acostarme, dándome magníficos resultados sin causar adicción por ser de origen natural y llegando a una total recuperación...!!!
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