Bicicleta

EJERCICIO físico para el sistema CARDIOVASCULAR al aire libre

¿Sabías que la ejercitación cardiovascular como caminatas, carreras o ciclismo pueden aumentar tus reservas de endorfina? Pues, así es, de tal modo, alivia las presiones del estrés. Además, las sesiones de ejercicios con meditación como yoga o tai chi son particularmente útiles... Continúa…