verduras y frutas

Calorías de la fruta

La fruta constituye el alimento favorito de las dietas para adelgazar. Su alto contenido en vitaminas y minerales y sus –en general– bajas calorías hacen de las frutas, verdaderas bombas de energía. Pero... ¿cuántas calorías tienen en realidad? Consulta la tabla de calorías de las frutas, antes de armar tu plan de dieta, para no tener sorpresas, al momento de subir a la balanza. Continúa…