Batido de frutas para la resaca

La resaca es el producto de una noche de excesos, más que nada del exceso de alcohol. No es fácil quitársela de encima y lo mejor es la paciencia. Pero algunos paliativos pueden resultar más que bien, como este batido contra la resaca de frutas, que quizás te aporte los nutrientes que necesitas.

Ingredientes:

• Una toronja
  
• Un kiwi
  
• Un plátano
  
• Medio vaso de agua
  
• Abundante hielo

Preparación:

Corta la toronja por la mitad y extrae toda su pulpa y zumo, colocando el contenido dentro del vaso de la batidora. Añade el kiwi y el plátano pelados y cortados, agregando el agua, el hielo y el endulzante que tú prefieras. Bate hasta que se integren y bebe de inmediato.

Este batido para la resaca puede ser muy efectivo. ¿Por qué? Por su alto contenido de vitamina C, potasio, azúcar y también líquidos, aportándole al cuerpo los nutrientes que necesita. Eso sí, a no desesperar si no cede de inmediato. Pero que quizás ayude, no tengas dudas.

Pero, sin duda alguna, lo mejor siempre es prevenir. Consume agua en el lapso de la noche, mientras bebes, para mantenerte hidratado. Y, por sobre todas las cosas, evita los excesos. Aún así, seguramente te resultará saber qué es bueno para la resaca, donde encontrarás otros trucos adicionales para combatirla.

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