Batido de fresas y kiwi para la inmunidad

Receta casera de licuado de kiwi y fresas para las defensas

El invierno es un período muy adecuado del año para mantener las defensas altas y preparar al sistema inmune para poder evitar gripes, resfriados y otros males similares. Así es como este batido para la inmunidad de kiwi y fresas puede ser interesante para aportar vitamina C.

Un batido para la inmunidad puede ser una gran idea con estos fríos que se avecinan. Es que las defensas tienen que trabajar más para mantener el cuerpo en orden y combatir las enfermedades invernales. Así es como mezclar kiwi y fresas en un licuado casero puede ser útil, debido a su alto contenido de vitamina C.

Ingredientes:

Un kiwi
100 gramos de fresas
Una taza de leche de soya

Preparación:

Pela el kiwi, lava bien las fresas, corta todo en trozos y coloca en el vaso de una batidora conjuntamente con la taza de leche de soya. Bate hasta que te quede una mezcla homogénea y sin grumos. Bebe cada mañana como desayuno.

Este batido puede resultar excelente para reforzar el sistema inmune en general, en especial por su alto contenido en vitamina C. De esta forma, resulta ideal para la temporada invernal, ya sea para prevenir gripes, resfriados y otras enfermedades. Además, es delicioso.

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