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Propiedades del germen de trigo

Beneficios del germen de trigo

El germen de trigo es la parte más sustanciosa de ese cereal, ya que allí es donde se encuentran concentradas sus mejores propiedades. Se destaca por su alto contenido de vitamina E (gran antioxidante) y es considerado un gran aliado para la belleza corporal en general.

El germen de trigo, dentro del grano, es la parte con mayor cantidad de propiedades y beneficios correspondientes a dicho cereal. Entre ellas pueden contarse vitaminas, minerales, proteínas... Lo cierto es que consumirlo a diario puede resultar una excelente idea.

Estas son las principales propiedades del germen de trigo:

  • Es bueno para el cansancio intelectual y un interesante favorecedor de la memoria. Además, es un gran antioxidante. Tiene un altísimo contenido en vitamina E, lo que lo hace bueno para la arterioesclerosis; además, previene la acumulación de colesterol en las arterias.
  • El germen de trigo es considerado muy bueno para la belleza corporal en general, debido a su condición antioxidante, su gran contenido de vitamina E, resultando de gran forma para la piel, el cabello o las uñas.
  • El germen de trigo reduce los niveles de azúcar en sangre, aporta ácidos esenciales (Omega 3, por ejemplo), vitamina B, F y zinc, entre otros minerales. Además, es fácilmente incluido a la alimentación diaria, ya sea consumido con leche o yogur o también incorporado en recetas. Sin ir más lejos, aquí puedes ver una de croquetas de germen de trigo.
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24 Comentarios en "Propiedades del germen de trigo"

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Amanda Bejarano ...

me parece excelente conocer sus propiedades, me gustaría saber cual es la cantidad diaria rcomendada a consumir.

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2 de oct, 2011 - 02:52:03

teodora paucara ...

como lo debo consumir y por cuanto tiempo si es bueno para la piel y el cabello

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16 de sep, 2011 - 00:48:33

Inma ...

Yo estoy tomando unas pastillas q son germen de trigo levadura de cerveza y m van genial! tomo 2 al día,las podéis encontrar en los herbolarios y se llama levaplus trigo de la casa herbora. Muakk :)

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19 de sep, 2011 - 08:29:22

MONI ...

DONDE PUEDO ENCONTRAR ESE LEVAPLUS ME INTERESA URGENTE VIVO EN GUAYAQUIL-ECUADOR

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26 de sep, 2011 - 18:43:52

mariana ...

de verdad gracias

1

22 de jun, 2011 - 03:54:43

rosa cruz ...

pork des cubri k me ayuda a bajar los niveles de azucar en la sangre

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13 de sep, 2011 - 20:09:52

pili verde ...

Muy útil,pues hace algo de tiempo que lo consumo pero no conocia bien todas sus propiedades. GRACIAS.

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16 de jun, 2011 - 12:28:24

carlos melgar ...

muy util , voy a consumirlo, lo buscare en los supermercados gracias

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18 de jun, 2011 - 13:47:55

blanca ...

muchas gracias una canaria chicharrera

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15 de jul, 2011 - 20:29:47

Eduardo ...

Aporto conocimientos y propiedades que no conocia..

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10 de sep, 2011 - 14:41:47

Higinio ...

Sencillamente quería mejorar el tránsito intestinal, no es que tengo problemas solo quiero evitar problema con el colon simplemente porque es el encargado de extraer los nutrientes para todo el cuerpo, y si el colon está mal creo que el resto del cuerpo va estar en serios problemas jeje. Entonces mezcle Germen de Trigo con Semilla de lino y semilla de sésamo tostado y molinada, de eso desayuno casi todos los días con leche o yogurt. Al comienzo me tenía un gusto amargo pero después me acostumbre. Algunas veces le agregaba un poco de miel de abeja, canela, vainilla o como el coco rallado para darle un gustito diferente. Recomiendo consumirlo, porque sencillamente es excelente.
Suerte con esta receta nueva, algunos de mis amigos/as ya probaron y hasta ahora siguen vivos jejeje.

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30 de sep, 2011 - 14:44:27

silverio antonio ...

el trigo alimento muy importante para la buena salud en estos últimos día lo he venido consumiendo y me párese excelente es mas he tenido mas actividad sexual todos los días ,soy persona de 60 años

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9 de oct, 2011 - 20:55:22

melissa ...

no muy poquito quiero mas

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3 de oct, 2011 - 01:26:46

carlos eduardo ...

interesante e ilustrastivo gracias.

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4 de oct, 2011 - 13:36:01

Delives Gonzalez ...

Me intesa saber todo sobreel Germen de Trigo

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7 de oct, 2011 - 15:13:30

eduardo ...

muy buenos informes, me entero de todas las propiedades reales de los alimentos. felicitaciones

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17 de nov, 2011 - 01:52:05

Gerardo ...

Es un excelente remedio para el acné; se toman dos cucharadas por la mañana y otras dos por la noche, en leche, jugo, o licuado (batido), pero debe ser germen natural, no tostado; eso es importante. Quien tenga ese problema y lo use se sorprenderá con los buenos resultados; en pocos dias lo notarán, y en menos de un mes la mejoría será notable. Saludos desde México.

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23 de nov, 2011 - 14:18:34

Angel ...

Muy especial pues en el área del caribe estamos expuestos a un intenso sol y mis manos la necesitan. Probaré y luego plasmaré sus resultados.
¿Se puede sustituir el Germen de Trigo por la Harina normal?. ¿Es la misma receta?
Gracias por exixstir de esta página

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14 de feb, 2012 - 14:30:05

maruja ...

Excelente sobre la vitamania E para el cuidado de nuestra piel denos más recetas
Gracias

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24 de jun, 2012 - 02:07:50

queria saber cual eran sus propi ...

hola me gustaria saber si puedo tomarla le cuento un poco me realizaron una reduccioin de estomago , con lo cual se me cae muchisimo el pelo el nutricionista me ha mandado ampollas de B12 3 veces a la semana pero no me esta haciendo nada ya llevo casi 5 meses poniendome la inyeccion y lo hago a raja tabla pero no veo resultado mi duda es si me puedo engordar tomando esto porfabor ayudeme me han dicho que la mezcle con soja y yogur y un poco de miel en ayuna no se si hacer o no muchas gracias por su atencion

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11 de jul, 2012 - 06:55:57

beatriz ...

interesante articulo

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4 de sep, 2012 - 21:17:45

marisela hernandez ...

exelente reportaje tomenlo muy en serio y pongalo en practica

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14 de ene, 2013 - 02:09:57

HAYDÉE ...

Muy bueno

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1 de jul, 2013 - 20:49:52

mercedes ...

voy a empezar a consumirlo, porque concentra todo lo que andaba buscando, sobre todo para nivelar el azúcar en la sangre,gracias.

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6 de sep, 2011 - 22:11:04

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