¿Qué es bueno para la anemia?

Silvia nos comenta lo siguiente:

"Tengo una amiga que en la escuela le hiceron el chequeo médico a su hija. Lamentablemente, le dicen que la niña está anémica y ella está desesperada. Yo le dije que no se aflija y que trate de hacerle comer a la niña zumo de remolacha con zanahoria. Pero, ¿Qué más puede darle y cómo debe darle? Somos de escasos recursos, pero quiero ayudarla de alguna manera. Yo estoy trabajando, pero ella no y por eso me da lamento ver la desesperación como madre, porque yo también lo soy. Quiero que me ayude indicándome comidas para darle en la semana."

La respuesta no se hizo esperar entre nuestros usuarios, que comenzaron a recomendarle algunas cosas para que pueda darle a la niña. De hecho, sugirieron el zumo de guayaba con lenteja y leche preparado en un licuado. También el plátano verde, la ahuyama, el jugo de mora y el sulfato ferroso.

De todas formas, no debemos olvidarnos de muchas otras ayudas que tenemos a mano para este tipo de casos. Por supuesto, el consumo de hierro debe ser la parte fundamental de este asunto, razón por la cual los filetes de hígado pueden aportar mucho alimentariamente. Los dátiles también son un alimento altamente recomendado para casos como este.

De seguro, este completo artículo hablando sobre los alimentos para niños con anemia le resultará muy bien como una guía alimenticia para que la muchacha pueda llevar adelante todos los días. Allí encontrarás todas las recomendaciones para lograr una dieta equilibrada. Tampoco olvides consultar esta dieta de alimentos para combatir la anemia.