Batido vitamínico de espinacas

Los batidos pueden ofrecer soluciones a todos los problemas. Incorporarlos como primera comida del día puede ser una buena manera de ayudar a nuestro organismo a mejorar sus funciones. Esta receta casera propone espinacas y otros ingredientes que te aportarán vitaminas y nutrientes muy diversos, además de energía para comenzar la jornada.

Ingredientes:

• Media taza de hojas de espinaca
• Una naranja
• Media taza de yogur natural
• Un puñado de almendras
• Una cucharadita de miel

Preparación:

Lava bien las hojas de espinaca y colócalas en el vaso de la batidora. Agrega allí la naranja pelada y cortada en gajos, la media taza de yogur natural, el puñado de almendras y la cucharadita de miel para endulzar. Bate hasta que te quede una bebida homogénea, sin grumos.

Consume habitualmente este batido vitamínico de espinacas como desayuno, momento del día en el cual el cuerpo está más preparado para incorporar sus múltiples nutrientes. Mediante este licuado te beneficiarás con vitaminas A, C y E, además de minerales, propiedades saciantes, depurativas y muchas otras cosas más.

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