Remedio casero para evitar que las arterias se tapen

La ateroesclerosis es una enfermedad que puede producir por la conjunción de varios factores de riesgos, como por ejemplo hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, hipertensión arterial e hiperglucemia.

La ateroesclerosis es una de las principales causas de la aparición de enfermedades cardiovasculares, que pueden ocasionar incluso la muerte. Por ello, es fundamental la prevención y para lograrlo los remedios caseros y naturales pueden ser efectivos.

Dentro de estos remedios puedes encontrar los batidos; los cuales pueden evitar que las arterias se tapen.

Receta de batido para prevenir la ateroesclerosis
Ingredientes

• ½ taza de arándanos.
• ½ taza de uvas.
• 1 naranja, pelada y sin semillas.
• 1 aguacate pelado y trozado en cubos.
• 1 cucharadita de semillas de chía.
• 5 nueces o almendras.

Preparación

• Coloca las frutas en una licuadora, añade las semillas y las frutas secas. Procesa.
• Si te apetece un batido menos consistente, aumenta la cantidad de zumo de naranja.

Este batido es ideal para que lo bebas en el desayuno, aunque también puedes tomarlo en la merienda o en una colación.

Este remedio natural contiene fibra, ácidos omega 3, antioxidantes naturales y resveratrol. Todos estos compuestos actúan como remedios naturales para evitar que las arterias se tapen. Incluso, las propiedades de estos compuestos se complementan y prenienen que se produzca la ateroesclerosis.

Los omega 3, aumentan el colesterol HDL o bueno, reducen el colesterol LDL o malo y los triglicéridos. Por otro lado, la fibra también reduce ambas grasas, así como también controla la glucemia en sangre. Asimismo, este batido es rico en potasio, que puede ayudarte a bajar la tensión arterial. Mientras, que el resveratrol tiene propiedades antioxidantes para evitar la oxidación de las grasas.

Si bien la ateroesclerosis puede provocar enfermedades graves, es importante que tengas presente que esta enfermedad se puede prevenir y evitar.

Por ello, además de la dieta y la actividad física que puedas llevar a cabo, los remedios naturales como dicho batido pueden ser de gran utilidad para evitar que esta enfermedad afecte tu salud.