Propiedades del hipérico contra la depresión

Hipérico (Hierba de San Juan, St. John's Wort, Corazoncillo)

ORIGEN Y DESCRIPCIÓN

Este antidepresivo natural es una hierba con muchas flores amarillas brillantes que tiene una larga historia de uso en los países de Europa y, recientemente, ha sido aceptada internacionalmente (incluso en USA) para el tratamiento de la depresión leve a moderada y en la distimia.

Sus flores contienen distintas sustancias (hipericinas, fitoesteroles, flavonoides, taninos, xanthrones). La hipericina y los xanthrones son inhibidores de la monoaminooxidasa (MAO), últimamente se investigó la acción inhibidora que tiene sobre la recaptación de serotonina y la noradrenalina, neurotransmisores importantes para el equilibrio emocional, mejorando de esta manera el humor depresivo.

Es también un poderoso antiinflamatorio y tiene una acción antiviral: la hipericina inhibiría la reproducción del envoltorio de retrovirus como el HIV. También podría calmar las molestias y dolores menstruales.

Tiene un efecto antidepresivo en las depresiones leves a moderadas y en los trastornos emocionales asociados.

También muestra un uso promisorio en el Síndrome Premenstrual (SPM) y en Trastornos Afectivos Estacionales (SAD) -los que se agravan con los cambios de estaciones, sobre todo cuando los días de invierno se vuelven más cortos y hay menos sol -.

DOSIS SUGERIDA

300mg del extracto seco, en comprimidos o cápsulas, 2 a 3 veces por día para la depresión leve a moderada, deben tomarse con las comidas. Se usa también como Tintura madre (TM) en gotas.

Se asocia bien con el betacaroteno y vitamina C.

PRECAUCIONES

• Debe evitarse durante el embarazo
• No debe asociarse con antidepresivos () inhibidores de la MAO -IMAO- (como la tranilcipromina)
• Tal vez habría que evitar alimentos que contengan tiramina como los quesos fermentados, la cerveza, vinos tintos, arenques
• Los pacientes tratados con el hipérico no deben exponerse al sol porque causa fotosensibilización (aumento de la sensibilidad de la piel a la exposición solar) y pueden aparecer manchas en la piel o quemaduras.

EN SÍNTESIS:

• Los dos ingredientes más importantes son la hipericina y la pseduohipericina. También contiene taninos, xanthrones, terpenos y fitoesteroles
• Mejora la depresión por inhibir la MAO
• Se usa también para curar o mejorar los procesos inflamatorios internos o externos
• En altas dosis combate los retrovirus como el HIV
• Mejora las molestias menstruales

En la depresión ha demostrado mejorar los sentimientos de ansiedad, apatía, trastornos del sueño, anorexia y la baja autoestima.