La miel, ¿es buena o mala para la diabetes?
¿Pueden los diabéticos consumir miel de abejas?
Si eres diabético o tienes algún familiar o amigo que sufra de diabetes, seguramente te preguntarás en forma recurrente, si la miel es buena o mala para la diabetes y si pueden los diabéticos consumir miel de abeja. Aquí intentaré explicar y fundamentar la conveniencia de utilizar miel en la diabetes.
La diabetes, como seguramente bien sabes, es una enfermedad en la cual por diferentes factores, el páncreas deja de fabricar insulina o la produce en muy bajas concentraciones. Esta hormona es indispensable para que nuestros órganos, tejidos y células capten la glucosa de la sangre y puedan funcionar correctamente.El tratamiento dietoterápico consiste en distribuir los distintos macronutrientes (hidratos de carbono, grasas y proteína) de tal forma, que ayuden a controlar la concentración de glucosa en sangre y a prevenir complicaciones propias de la diabetes.
En el caso especifico de los hidratos de carbono, se busca eliminar de la dieta todos los azúcares simples, ya que estos se absorben rápidamente y directamente pasan al torrente sanguíneo y aumentan la concentración de glucosa en sangre.
Ahora bien, en base a estos datos podré contestar esta inquietud:
¿Pueden los diabéticos consumir miel de abeja?
La respuesta es habitualmente, no.
Un diabético debe consumir entre un 50 a 60% de su valor calórico total en forma de hidratos de carbono, estos hidratos deben ser en su mayoría en forma de fibra, ya que ésta tarda más tiempo en ser digerida y los azúcares que la componen pasan a la sangre en forma lenta y controlada.
La miel posee en su composición química los siguientes azúcares:
- Fructuosa: 40%
- Sacarosa: 5%
- Glucosa: 40%
Esta es la razón principal por la cual la repuesta a la pregunta ¿Pueden los diabéticos consumir miel de abeja? es negativa.
Sólo existe una condición en el diabético en la cual se permite consumir miel o cualquier otro azúcar de rápida absorción, este es el caso de la hipoglucemia, situación especial donde la concentración de glucosa en sangre baja tanto, que es necesario consumir azúcares simples para aumentar la glucemia rápidamente.
Recuerda que es muy importante controlar tu glucemia, dado que a la diabetes se la conoce como la enfermedad silenciosa, ya que sus síntomas se pueden confundir con cansancio o stress. Con un simple análisis de sangre puedes saber como está tu nivel de glucosa y así prevenir complicaciones a tu salud.
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68 Comentarios en "La miel, ¿es buena o mala para la diabetes?"
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No soy diabética pero tengo siempre mi glucemia en 110 y quería saber si me afectaría (subiendo más este nivel) la miel pura
tengo diabetes ese nivel de glucosas esta correcto estas bien
Sufro de Diabetes , tipoII y conozco los beneficios, en condiciones normales de consumir MIEL, pero me aterra consumirla en mi caso... Creo que dejaré de hacerlo.. Gracias¡¡¡
muy buen consejo
creo que hay dos tipos de diabetes y cual de estos puede consumir la miel?
la informacion es muy clara muchas gracias
muchas gracias por estos artículos, realmente son beneficos. ademas le solicito despeje mi duda, si hay contraindicacion al tomar conjuntamente metformina, micardis, glibenclamida y diabion. Mucho agradecere me oriente, ya que es lo que esta tomando mi mamá.
Amigo dejame compartirte que esos medicamentos "para mi pudren el sistema o flora intestinal, no sè cómo los medicos pueden recetar tales cosas". Te diré mi papa actualmente sufre de neurópatia diabetica y según sus medicos y hospitalizaciones le recomiendan tomar carbamacepina y todos esos medicamentos que tu describes, y ¿esto solucionó su problema? la respuesta es NO, hicimos de todo doctores medicamentos, hospitales y nada, solo con un dia les bastaba y lo daban de alta, etc... Sabes cual fue la mejor receta para bajar esos dolores y verlo mejor "el jugo de 5 ejotes y una zanahoria de tamaño medio" (es muy poco el juguito) dale de tomar cada tercer dìa, intentalo y claro tambien hay jugos "NATURALES" que estabilizan el azúcar mucho mejor sin ser tan agresivo como los medicamentos. Salu2. "en muchas ocasiones la medicina es incompetente por peleas entre marcas. Busquen Nopal http://www.jugosylicuados.com/jugo-nopal-limon-sabila-para-diabeticos/57/
Esclarecedor. Pensaba que tenía alguna posibilidad de ingerirla ya que es reconstitutiva de tejidos etc. Pero veo que no.
Muchas gracias.
me fue de gran utilidad este artículo, muchas gracias
gracias por sus sugerencias
FABIOPLIN@HOTMAIL.COM
Mi padre es diabetico y lo mas probable es que yo tambien, tengo 37 años y me preocupo por ese motivo estoy preocupado de los consumos de azucar y la miel es un remplazo. Muchas gracias.
Saludos.
Juan
rhander84@hotmail.com
gracias. Me fue muy útil la información. Muy completa, porque siempre hay "maestrito con su librito", que, con buena voluntad, pero imprudentes, que insisten que la miel "es natural y no afecta negativamente a la diabetes".
soy muy nueva en esto
muy buena la respuesta recien me diagnosticaron esta enfermedad y estoy empezando a nutrirme de información valiosa para evitar mayores inconvenientes muchas gracias
MEGUSTA MUCHO LA MIEL SIEMPRE HE SIDO CONSUMIDOR PERO AHORA TENGO 110 DE GRUCOSA GRACIAS HA ESTE ARTICULO HE CONSEGUIDO BO ARRIESGAR MI SALUD, MUCHAS GRACIA
TENIA DUDAS REFERENTES A LA MIEL PUES UN AMIGO ME DIJO QUE A SU ESPOSA LE DIJERON QUE PODIA ENDULSAR SUS CAFES O TEES CON MIEL
.
CLARO QUE SI ME FUE DE MUCHISIMA UTILIDAD, PUES ESTABA CONFUNDIDO Y TENIA UNA GRAN DUDA AL RESPECTO, PUES ALGUNAS PERSONAS ME INSISTIAN EN QUE LA MIEL ES MAGNIFICA PARA EL DIABETICO E INCLUSIVE HUBO QUIEN ME DIJO QUE SE HABIA SENTIDO MUCHO MEJOR,TOM,ANDO UNA CUCHARADA DIARIA DE MIEL,POR LAS MAÑANAS...AHORA SÉ LO CONTRARIO, GRACIAS
pense que dadas todas sus propiedades podia ayudarme,ya que tengo colesterol y trigliceridos,pero tambien ha salido con la glucosa muy alta,tengo 48 años,nada, vere que otra cosa me puede ayudar.un material muy interesante gracias.
gracias por tu comentarios me has ayudado mucho sobre los sintomas que puedo tener al tomar la miel,gracias
Excelente.
Excelente.
buen articulo!!
muy interesante
sobre la miel por que me llego un correo que si los diabeticos pueden tomarlas. gracias
muy interesante tus articulos
alba2115@yahoo.com.mx
excelente articulo, ya que soy diabetico.
gracias.
A Miranda
Si, gracias, pudo ser un poco mas amplio
soy diabetico y me despejo la duda de tomar al menos algo dulce que no sea azucar.
GRACIAS ME ES DIFICIL IR CONOCIENDO QUE ALIMENTOS PUEDO CONSUMIR Y CUALES NO PERO CON SU AYUDA ME ES MAS FACIL
entonces queda claro que en un diabetico ,con glucemia controlada a nivel al limite no debe consumir miel .
no a la miel .
realmente util .pero me gustaria que dieran algun remedio casero para la anciedad.Por favor gracias
Muchas gracias me fue de mucha utilidad.
ME ACABAN DE DIAGNOSTICAR PRINCIPIOS DE DIABETES Y AL LLEGAR A CASA ME PREGUNTO, SI PUEDO USAR AZUCARES DE MIEL DE ABEJA Y/O ALGARROBINA LIQUIDA, SIN EMBARGO ENCUENTRO QUE USTEDES MANIFIESTAN QUE POR LO MENOS, LA MIEL DE ABEJA NO DEBE SER USADA POR LOS DIABETICOS. GRACIAS
Lo que pasa que yo soy diabetico de hace tres años. he comido miel una o dos cucharadas y al otro dia me checo y no tengo elevada la glucosa. tengo diabetes tipo II y tengo 42 años
Gracias es muy bueno el artículo, ya que soy diabetica 2 y no sabia lo que podia ocacionarme la miel.
Me fue útil, ya que me sirve para no cometer el error de consumirla constantemente. Me gustaría saber se podré consumirla de vez en cuando, en poca cantidad, en alguna situación especial, gracias.
me interesa el tema de la diabetes, dado que la tengo tipo II.
muy util al ser diabetioc
Gracias por esta página es muy útil y veraz.
Efectivamente, es una pregunta recurrente y quedo bastante bien aclarada.
Gracias
por que tenia una idea equivocada y pensaba que era diferente a las azucares
super clara la informacion gracias
tengo 41 años y me hice un estudio de sangre apara checarme y salí con azucar alta, de hoy en delante me interesa conocer mas y cuidarme lo mas posible hasta llegar a estabilizar mis niveles a base de la dieta (medicamento porsupuesto) pero mi objetivo es mantener un buen nivel solo con la dieta.
Gracias por el comentario sobre la miel de abeja en relación a los diabeticos.
Pregunta:
La canela es buena para el corazón? si es así como se debe consumir ?
Gracias.
Aclaré una duda que tenia sobre el uso de la miel de abejas
me aclaro´ mis dudas gracias
Muy interesante y didáctico.
Porque soy insulino resistente, tomo el medicamento glafornyl xr 1.000.-
Gracias por la información ha sido de una gran alluda.
Un saludo muy cordial
si, me complaseria mucho, todo lo referente a diabetes, problemas para el acne, y mas. gracias
me parecio interesante, pero me llama la atencion cuando se dice que la miel es el producto mas sano del mundo.-
que pasa
Porque estaba empezando a tomar un poco de miel en la mañana. Considerando que no consumía azucar común, sino edulcorante natural. ESTEVIA - Kaa heé...(hierba dulce) proveniente del Paraguay... Todo esto debido a un nivel un poco elevado de azucar en el estudio último de agosto-2011; "114 y en la repetición del estudio 120..."
Muchas gracias por el articulo y sus consejos...
muchas gracias espero nuevos avisos
Este comentario me ha sido muy ùtil, pues yo siempre creì,
que la miel no influìa sobre la diabetes
porq consumo una cucharada por día con banana y en los análisis de glusemía estoy ahí, en el limite, entonces pensé que podía ser esto.
me saco de esa duda, tengo muchos conocidos diabeticos para poder ayudarlos
Si me fué util ya que aclaro alguns dudas
Gracias por quitarme una duda q la verdad yo creia q si podiamos consumir miel
muchas gracias por la explicacion yo estaba en un error me habian dicho que era buena para las personas con diabetes
mi mamita es diabetica tiene ya once años con esa maldita enfermedad, la heredo de su papa. y yo trato de averiguar todo acerca de ella para poder ayudar a mi mamita...
Porque iva a hacer una dieta en base a la miel
Desde hace mas de 8 años sufro de diabetes y aunque soy cuidadoso en mi alimentación últimamente me e sentido muy mal (el ultimo examen de glucosa salí con 98 de azúcar) por eso agradezco la orientación respecto a la alimentación.
No me quedó muy claro que si con melitus II se puede consumir miel...gracias.
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