Beber agua en ayunas
La importancia de beber un litro de agua en ayunas
Desde hace un tiempo que se puede ver en diferentes sitios de internet algunos artículos u opiniones que hablan de los beneficios de consumir agua en ayunas, incluso antes de lavarse los dientes. Sus propiedades serían notables. Pero... ¿Se trata de un mito o de algo que realmente funciona?
Desde hace algún tiempo que puede verse en internet algunos artículos que hablan de los beneficios de beber agua en ayunas. Se enumeran muchas propiedades a su favor y su eficacia para tratar problemas.El mecanismo sería el siguiente: ni bien uno se levanta, incluso sin lavarse los dientes, debe beber entre cuatro y seis vasos de agua por día. Dicen que mejora notablemente inconvenientes tales como dolores de cabeza, dolor del cuerpo, sistema circulatorio, artritis, obesidad, asma, hemorroides, problemas urinarios, estreñimiento y hasta cáncer.
Está claro que consumir una buena cantidad de agua por día (entre dos y tres litros) ayuda en muchas cosas, entre ellas a activar el metabolismo (que se encuentra "dormido" cuando uno recién se levanta) e incluso para los riñones o para limpiar al organismo de toxinas, entre otras cosas.
Pero resulta cuanto menos curioso que sirva para tratar tales problemas, incluso cuando no se citan avales científicos ni investigaciones fehacientes.
Y tú... ¿Qué opinas sobre consumir agua en ayunas? ¿Es un mito o es una realidad? ¿Lo has intentado y te ha dado buenos resultados? ¿Qué has experimentado al respecto? ¿Quieres contarnos tu opinión o experiencia? Pues entonces no dudes en ingresar al hilo de beber agua en ayunas que tenemos en este foro así entre todos debatimos esta cuestión.
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3 Comentarios en "Beber agua en ayunas"
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se que beber agua en ayunas y antes de incorporarse de la cama ayuda a eliminar el exceso de acido urico de la sangre, esto debe ser beber 2 vasos grandes de agua, que podran llevar en la noche para tenerla bien a mano y no tener que moverse para alcanzarla, esperar unos 20 minutos y luego incorporarse normalmente . el acido urico se deposita durante la noche . y de esta manea eliminamos mayor cantidad. esta recomendacion la dio un medico a un tio que padecia gota. espero que les sirva, y si hay alguien que me corrija espero su comentario. gracias y suerte. cuidense
PUES A MI GRACIAS A DIOS SI ME A FUNCIONADO LO DEL AGUA EN AYUNAS TENGO DOS ANOS TOMANDOLO, TENGO DIABETES Y AUNQUE CUANDO LO EMPECE A TOMAR ESTA EN NIVELES NORMALES TENIA UNA DIETE DEMASIADO ESTRICTA QUE LA VERDAD ME MATABA DE HAMBRE. CON LA TERAPIA DEL AGUA PUEDO COMER UN POCO MAS Y AUN ASI MANTENGO MIS NIVELES NORMALES, CLARO ESTA QUE SIN ABUSAR EN LO QUE COMO. DEBO DECIR QUE NUNCA QUISE TOMAR MEDICAMENTOS PARA CONTROLAR LA GLUCOSA, QUISE SEGUIR DIETA Y AHORA CON LA TERAPIA DEL AGUA EN AYUNAS Y EJERCICIO HE LOGRADO MANTENER MIS NIVELES DE GLUCOSA EN 100.
ayer me hicieron podología y la podóloga me recomendó que tomara 1 litro de agua cada mañana y luego de tomarlo repose 15 minutos y recién me levante, y que luego esperara unos 30 minutos para desayunar.
Tengo Artritis Reumatoide y además sufro estreñimiento, me dijo que esta "terapia" me ayudaría con ambas cosas, que con el uso regular podría desintoxicarme y lograr una mejor calidad de vida... así que lo voy a intentar... hoy mismo lo intenté, pero no fui capaz de despertarme con el tiempo suficiente para beberlo y luego reposar, sólo alcancé a tomar medio litro y reposar 5, pero por algo se empieza...
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