Cómo dormir a los bebés
Trucos para el dormir del bebé
Los bebés también pueden sufrir de trastornos en el sueño. Cuando el dormir del bebé se convierte en problema puede ser un gran alivio recurrir a trucos para el insomnio infantil. Con ellos, cómo dormir a los bebés, ya no será una misión imposible.
El insomnio infantil es un problema que también afecta a los bebés. De hecho, según el doctor Eduard Estivill, especialista en trastornos del sueño, "el 35% de los niños menores de cinco años padecen de insomnio, es decir, se resisten a acostarse y se despiertan varias veces cada noche."
Esta situación deriva en mútiples complicaciones tanto para los bebés que ven afectados su desarrollo y crecimiento, como para los papás, imposibilitados de descansar ante las demandas de su bebé a la hora de dormir.
Si bien existen remedios caseros para el sueño en los niños a base de infusiones herbales, al tratarse de niños tan pequeños no suelen ser recomendables. Lo más acertado es buscar las causas del insomnio infantil para combatirlas y ayudar a que tu bebé logre conciliar el sueño.
Tal como se explica en este video, a menudo las causas de las dificultades del sueño en los niños, tienen que ver con hábitos antes de acostarse, como muchas horas frente al televisor, a la consola de videojuegos o en el ordenador.
En otros casos, el origen de los problemas del dormir infantil radica en terrores nocturnos y otros trastornos de ansiedad frecuentes en los niños pequeños.
Encontrarás más información sobre cómo dormir a los bebés en los siguientes libros sobre el tema del Docor Estivell:
- Dormir bien para dummies
- Cuentos para antes de ir a dormir
- Vamos a la cama: Método Estivill para niños entre 5 y 13 años
En cualquier caso, si los trastornos del sueño infantil no son sólo ocasionales y tu bebé tiene problemas para dormir a menudo, es necesario consultar con el pediatra, para evitar consecuencias sobre su salud.
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