Qué es bueno para la afonía

Las afonías o ronqueras son una de las cuestiones de salud más recurrentes durante cada invierno que pasa. El frío, los resfriados, la tos... Muchas son las causas que pueden generarlas. Basta con estar siempre bien protegido y cuidar las cuerdas vocales como corresponde, tanto para prevenirla como para curarla.

Pero, ¿qué plantas o remedios casero son efectivos para tratar esta clase de inconvenientes de afonía o ronquera? Sin duda alguna, opciones hay muchísimas. Pero mejor centrémonos en aquellas que tienes al alcance de la mano en cualquier momento y te pueden llegar a dar excelentes resultados.

Estas plantas y remedios naturales son buenos para la afonía:

• Jengibre: Como de costumbre, esta planta tiene grandes propiedades para revertir cualquier problema relacionado con la respiración. Es un gran suavizante de las cuerdas vocales. Utilízalo preferentemente fresco (no en polvo) y machácalo contra la taza antes de colocarle el agua hirviendo a la infusión. Se combina con elementos como la miel o limón, además de algunas hierbas como la hierbabuena o menta sin ningún tipo de inconveniente.
• Limón: Los cítricos en general, con su aporte de vitamina C y sus capacidades antisépticas van de maravillas. El limón, puntualmente, quizás sea el mejor dentro de los de su apartado para combatir la afonía. Puedes exprimir bastante zumo y consumirlo en una infusión bien caliente de té negro con miel.
• Miel: El suavizante de garganta por excelencia, que además tiene interesantes efectos antisépticos en dicha zona. Inclúyela en cualquier infusión bien caliente. Te ayudará y mucho a revertir el mal estado de tus cuerdas vocales y a superar la afonía.
• Cebolla: Esta clase de vegetales flemosos suelen tener una gran influencia sobre los problemas respiratorios. Y también te ayudará a combatir esa molesta afonía que te está atacando. ¿Un consejo? Pon a hervir una cebolla grande cortada en trozos en tres tazas de agua, con un limón también troceado durante cinco minutos. Apaga el fuego, cuela y bebe bien caliente con miel o azúcar moreno.