Cómo hacer lavados nasales para la sinusitis y la rinitis

Receta de solución salina nasal

¿Sufres de sinusitis o rinitis y no sabes cómo limpiar las fosas nasales naturalmente? ¡No te preocupes más! En este artículo encontrarás las mejores técnicas para hacer en casa lavados nasales para la sinusitis y la rinitis, más la receta para preparar una solución salina nasal. ¡No te lo pierdas!

Por qué se tapa la nariz

Tener la nariz tapada es bastante frecuente sobre todo en los meses de invierno, cuando resfriados y gripes están a la orden del día. Pero no solo estos pequeños problemas de salud pueden provocarte taponamiento nasal, sino que la sinusitis y la rinitis están señaladas como unas de las principales causas de esta molesta situación.

La nariz tapada se produce cuando los vasos sanguíneos de los tejidos que la recubren se inflaman debido a:

  • Contaminación ambiental
  • Alergias
  • Sinusitis
  • Resfriado
  • Gripe
  • Pólipos nasales
  • Embarazo
  • Tabique nasal obstruido de nacimiento o causado por traumatismo.

¿Cómo limpiar la nariz? Los lavados para rinitis son una excelente solución que puedes realizar tranquilamente en casa. Fíjate en las siguientes propuestas.

Lavados nasales caseros (paso a paso)

¿Cómo limpiar las fosas nasales naturalmente? Para eliminar el taponamiento nasal producido tanto para la rinitis como para la sinusitis, nada mejor que hacer lavados nasales caseros, como los que hacían las abuelas.

Lavado nasal con jeringa

Este es un lavado nasal con jeringa, un procedimiento sencillo que te será de gran ayuda para realizar un lavado nasal para bebes.

  • Acuesta al bebé boca arriba con la cabeza ladeada hacia un costado.
  • Coloca el suero fisiológico en una jeringa.
  • Con mucha delicadeza vierte el contenido de la jeringa en la fosa nasal que queda hacia arriba. La idea es que por la narina inferior salga el suero junto con la mucosidad que haya podido barrer.
  • Repite varias veces la operación hasta eliminar el taponamiento nasal.

Lavado nasal con gotero

De los lavados nasales para rinitis conocidos, este es uno de los que más beneficios puede aportarte, ya que es fácil y rápido de realizar y te permitirá limpiar la zona más profunda de la nariz.

  • Sitúa al niño sentado con la cabeza inclinada hacia delante.
  • Con ayuda de un gotero, vierte la solución salina nasal con fuerza por una narina y posteriormente por la otra.
  • Notarás como la irrigación nasal sale arrastrando el moco.

Lavado nasal con perilla de goma

¿Cómo hacer lavados nasales a bebés? Para eliminar el taponamiento nasal en bebés o niños pequeños a través de lavados nasales caseros, vas a necesitar de paciencia y delicadeza.

  • Vierte la solución salina nasal en la perilla de goma.
  • Coloca al niño o bebé acostado boca arriba con la cabeza ligeramente inclinada hacia atrás.
  • Echa el suero fisiológico despacio, sin presión, en el interior de la nariz por una narina y posteriormente por la otra. La clave esté en que el suero caiga hacia la parte posterior de la nariz y resbale hacia la garganta arrastrando la mucosidad a su paso.

Congestión nasal

Cómo hacer suero fisiológico nasal

¿Qué es el suero fisiológico? Es una solución salina nasal compuesta por agua y sal que tiene varios usos, siendo uno de los más frecuentes el de limpiar la nariz cuando está tapada. La buena noticia es que puedes prepararlo fácilmente en casa, si tienes en cuenta las siguientes indicaciones.

Para hacer un suero fisiológico casero necesitas:

Ingredientes

  • 1 vaso de 250 cc de agua
  • 1 cucharadita de sal marina

Elaboración

  • Coloca a hervir el agua durante 5 minutos si es de la canilla o grifo.
  • Pasado este tiempo, retira del fuego y deja enfriar por completo.
  • Añade la cucharadita de sal al agua, mezclando muy bien para que se disuelva totalmente.
  • Esteriliza un envase y guarda el suero a temperatura ambiente. Podrás emplearlo durante 2 días.

Remedios caseros para la sinusitis

Afortunadamente, puedes tratar la sinusitis con remedios naturales, preparados en casa de forma sencilla y fácil. Por ejemplo, los que se muestran en el siguiente video.

También puedes curar la sinusitis con algunas de estas novedosas propuestas de remedios para la sinusitis crónica.

  • Aceite de árbol de té. Descubrirás todos los beneficios que encierra este aceite vegetal, que utilizado en forma de vapor, puede serte de gran ayuda para tratar la sinusitis.
  • Aceite de oliva y aceite esencial de lavanda. Encontrarás una receta muy sencilla de realizar, con la cual podrás obtener los beneficios antiinflamatorios y antibacteriales de ambos ingredientes, al preparar unas gotas nasales.
  • Algunas hierbas medicinales. Conocerás cuáles son las plantas que pueden serte de gran utilidad, gracias a sus propiedades medicinales, para tratar esta molesta afección.

¿Qué tipo de lavado nasal sueles realizar?

Lavado nasal con gotero

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Lavado nasal con jeringa

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Lavado nasal con perilla de goma

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¿Has preparado suero fisiológico casero?
IMPORTANTE: La misión de "Cómo hacer lavados nasales para la sinusitis y la rinitis" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

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