Efectos quemagrasas de la alcachofa

Efectos adelgazantes de la alcachofa

Cuando sufres de sobrepeso u obesidad, puedes encontrar en diferentes alimentos sustancias que tienen efectos quemagrasas y adelgazantes sobre el cuerpo. Un ejemplo de estos alimentos es la alcachofa.

Determinados componentes de la alcachofa inhiben la actividad de ciertas enzimas que influyen sobre la formación de grasa endógena, especialmente el colesterol (grasa que se acumula en diferentes partes del cuerpo). Las sustancias que permiten este efecto son el cinaratriósido y la luteolina. Esta actividad aumenta la combustión de tejido graso, ofreciendo un efecto quemagrasa y adelgazante.

Además el extracto de alcachofa estimula la vesícula, mejorando la digestión de las grasas y eliminado su exceso del cuerpo.

Por otra parte, la cinarina que contiene la alcachofa, actúa sobre el sistema renal aumentado la eliminación de agua y disminuyendo la retención de líquidos.

Asimismo la fibra y los fitoesteroles que contienen dicho vegetal reducen, también, la absorción de grasas provenientes de los alimentos.

Popularmente la alcachofa se ha convertido en un remedio natural y casero contra el sobrepeso, ejerciendo un efecto quemagrasas y adelgazante sobre las grasas acumuladas en el organismo.


IMPORTANTE: La misión de "Efectos quemagrasas de la alcachofa" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

35 Comentarios en "Efectos quemagrasas de la alcachofa"

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Karina ...

Gracias por la recomendacion estoy haciendo dieta y estoy caminando para bajar de peso y me comentaron q la linaza es muy bueno pero no se como preparala me puedes dar algunos datos

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19 de jun, 2011 - 23:25:29

Ana ...

por cuanto tiempo se debe tomar el extracto? existen las capsulas de alcachofa? Gracias por su respuesta.

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22 de jun, 2011 - 05:28:35

Isabel Cristina Naranjo ...

Las capsulas de Alcachofa si existen a muy bajo costo, yo empece a tomarlas hace 8 dias, y has ta ahora llevo 2 dias depurando toda la grasa mala del cuerpo, da colico y fuertes dolores, daño de estomago pero te ayuda.

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16 de may, 2013 - 21:49:45

GLADYS ...

Me interesaria ademas algunas recetas con alcachofa porque realmente no se me ocurre nada
Gracias

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23 de jun, 2011 - 14:55:30

karina ...

No se exedad tomando la alcachofa, es verdad que es buena para quemar grasa, como el colesterol y la del Higado, ahora tengo una amiga muy querida que ahora por consumir la alcachofa esta muy grave, y esta destrosando su higado, a raiz de eso al parece tiene leucemia, no arriesguen su vida x tomar en exeso las cosas, solo es un comentario sin ofender a nada y nadie

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6 de jun, 2012 - 13:13:54

pablo lortenzo ...

Yo las tomo dejandolas en agua todo la noche, y al día siguiente me las toma junto con el agua.
Su efecto a nivel intestinal es muy bueno.Las recomiendo para los que tengan estreñimiento.
Gracias.

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20 de jun, 2011 - 07:48:29

zulma ...

Yo tomo las semillas, asi; l cucharada sopera en un vaso con agua,
Las dejo en remojo durante la noche, y tomo el agua en ayunas, me ayudan mucho, en especial, en el transito intestinal, y `para eliminar gases, tomo te de semillas de hinojo, dos te diarios, dos
cucharaditas de te en una taza de agua hirviendo, dejo en reposo 15 minutos, cuelo y tomo, han encaminado mi transito intestinal ,las semillas son maravillosas. Saludos

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20 de jun, 2011 - 00:17:45

oleidys arteaga ...

hola yo quiero decirle mi experiencia con la linaza la verdad es super buena yo la tomo de esta manera en ayuna una cucharada en un vaso de agua pero tiene que ser molida para aprovechar todos los nutrientes de esta magica semilla y en la noche 1cucharada en el yogurt y ya tengo 2 meses tomandola y me va muy bien la verdad me siento cada dia mejor porque voy bien al baño y e bajado de peso

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16 de abr, 2012 - 13:25:29

angie ...

estoy de cuerdo va genial para evacuar

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20 de jun, 2011 - 09:00:38

Raynol Gentil Zapata Oliveros ...

excelente articulo que describe muy bien las bondades y efectos terapeuticos sobre el organismo para adelgazar.
un abrazo,gracias.

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20 de jun, 2011 - 14:23:08

Noelia ...

Aún no lo he realizado, pero lo voy a intentar para ver resultados, ya que tengo problemas de metabolismo lento y creo que esto me podría ayudar bastante.

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20 de jun, 2011 - 19:13:18

OFELIA ...

ES BUENO SABER LAS PROPIEDADES DE LA LINAZA, LO QUE NO SÈ ES SI SE TOMA LA SEMILLA O SE SALCOCHA O CRUDA. QUE BUENO SI AMPLIARAN LA INFORMACION.

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20 de jun, 2011 - 20:17:42

Celeste ...

Estoy con tratamiento de adelgazamiento y durante el verano engordé dos Kl, entonces en la famacia me aconsejaron la dieta de la alcachofa. En quince dias adelgacé 2:500kl. pero tenia mis dudas sobre seguir tomandolo.
Este articulo me ha sevido para aclarar esas dudas.
Gracias
Celeste

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22 de oct, 2012 - 11:37:39

Lidia Galindo ...

Muy interesante saber todo esto sobre la linaza y como puede ayudarnos a los que debemos conservar un peso adecuado, hay que cuidarnos...gracias

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20 de jun, 2011 - 17:24:49

Jenny Bedoya Rojas ...

No lo sabia y lo voy a poner enpractica

gracias

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20 de jun, 2011 - 18:38:01

Paloma ...

Muchas gracias, por compartir tantos conocimientos, muy ùtiles.

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20 de jun, 2011 - 20:55:49

María Angelina Lamanna Alvarez ...

muy buenos los comentarios, sabía lo de los alcauciles, pero no tan en detalle, además de enseñar se nos hace fácil, la comida diaria para cada tema que elegimos consultar, especialmente en las comidas!!

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21 de jun, 2011 - 01:08:05

karina salgado contreras ...

Es muy bueno el dato ... lo voy a tener presente ...gracias

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26 de jun, 2011 - 01:39:38

lourdes ...

ignoraba sus propiedades

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13 de jul, 2011 - 15:17:19

manuel diez san josé ...

VUESTROS CONSEJOS SON FORMIDABLES.
GRACIAS

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20 de jul, 2011 - 18:40:41

maria elena ...

NO SABIA QUE LA ALCACHOFA SIRVE PARA ADELGAZAR, YO LA TOMO COMO PREVENCION, PORQUE NO TENGO VESICULA, ENTONCES SE DICE QUE ME AYUDA AL HIGADO, LOS FELICITO POR ESTA PAGINA TAN GENIAL, Y QUE NOS SIRVE A MUCHAS PERSONAS, PARA ALIVIAR NUESTROS PROBLEMAS DE SALUD,
BUEN DIA!!

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19 de oct, 2011 - 11:40:42

marylu centurion ...

si es posinle agradeceria

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27 de nov, 2011 - 01:07:05

MARILU ...

NO ME DA EL PESO IDEAL SI NO ACEPTO EL COSTO DE TELCEL Y ASI NO SIRVE GRACIAS DE NADA
QUE LASTIMA QUE NO PUEDAN AYUDAR COMO ES SIN COBRAR

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20 de jul, 2012 - 17:10:57

elva pumayo ...

estoy probando para perder grasa corporal, con la alcachofa y esperando resultados positivos

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10 de ago, 2012 - 03:56:13

nidia ...

me fue util por que no tenia la minima idea de este alimento que a parte de ser rico tenia tantos beneficio y que gracias a DIOS los tenemos aca

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26 de ago, 2012 - 02:50:19

carmen torres ...

así es g,racias.

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17 de nov, 2012 - 04:07:31

E.O.G ...

hola. he estado tomandon 8 pastillas de alcachofa y mi resultado es una gastrointeritis fuerte. No se si es normal si no. no lo se, prq me surgio como diarrea y bomitos en un dia. Es normal?

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7 de dic, 2012 - 13:15:21

ofelia ormeño ...

bueno si me ayudoaqui en mi pais existe una yerba hercampuri es buena para el higado como les comente tengo polipo en la vesicula y higado graso y un poco inflamado que conocen de ella.i

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18 de dic, 2012 - 12:25:09

ester ...

viendo todos los comentarios voy a probar, pero tengo dudas estoy operada de vesicula hace poco,se puede tomar en infusion para bajar unos 6 kg. gracias y espero respuesta

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3 de feb, 2013 - 20:01:59

edith loera ...

más bien es una pregunta; la combinación de alcachofa, hinojo y jamaica tiene efecto antirebote?

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11 de feb, 2013 - 18:14:35

vero. ...

la verdad tengo mis dudas sobre la alcachofa ,,he escuchado tantos malos comentarios q me da desconfianza tomarla..no se q hacer aconsejenme..gracias

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13 de may, 2013 - 17:24:20

maria victoria mesa ...

exelente no sabia que la alcachofa era tan saludable GRACIAS

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13 de jul, 2013 - 22:40:16

Jesus ...

Muy interesante el trabajo que realiza la linaza en el transito intestinal.
Gracias por este articulo.

Jesus

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19 de jun, 2011 - 23:58:19

olivia canchimbo ...

vivo en queens ny donde puedo conseguir las pastillas de alcachofa

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8 de dic, 2011 - 21:32:05

victor Hugo Jimenez Pälma ...

Gracias por los temas tan diversos que tocan.muy interesantes e variados

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20 de jun, 2011 - 18:20:56

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