Cómo dejar de beber alcohol

yo soy miembro de la cominidad mundial de alcoholicos anonimos, realmente no es facil dejar de beber, pero todo esta en dar el primer paso y aceptar de que realmente estoy mal,...muy enfermo y de que el alcoholismo es una enfermedad perversa y mortal,.....por que perversa por que sabiendo de que siempre termino mal,..siempre me tiene al borde del abismo (de la muerte )de que mi familia sufre,,.mi esposa sufre y vive avergonzada por todo el daño que ocasiono cuando bebo , y los hijos sufren tambien sobre todo maltrato psicologico muchas veces irreparable y hasta maltrato fisico,......pero no me doy cuenta de lo que estoy haciendo justamente por que no acepto de que realmente estoy muy enfermo, y mientras no acepte esta dura realidad, mi alcoholismo cada vez sera peor ,..los problemas empeoran, enfermo mas y llegare a un punto en que tendre que esperar el tristefinal uniendome a la fila de borrachines que muere cada dia, pudiendo hacer algo por mi vida, pudiendome darme una oportinidad y sobre todo pidiendo ayuda espiritual y eso se consigue atravez de un poder mayor al del humano ,..la ayuda debe de venir de un poder superior , de un DIOS de mi entendimiento y esto solo puede llegar a entender y aprender .....solamente y solamente...........en ALCOHOLICOS ANINIMOS.........NO PIERDEN NADA DENSE EL VALOR DE ASISTIR A LAS REUNIONES CERRADAS QUE BRINDAN LOS GRUPOS CASI EN TODAS LASCIUDADES Y DISTRITOS DE SU LOCALIDAD. ALLI SERAN BIEN RECIBIDOS Y POCO A POCO HIRAN ENTENDIAENDO DE QUE SE TRATA ESTA ENFERMEDAD DEL ALCOHOLISMO QUE CADA AÑO MATA A MILLONES EN EL MUNDO. GRACIAS A MI DIOS QUE ME DIO EL VALOR PARA ASISTIR Y ESCUCHAR LAS REUNIONES Y ME QUEDE Y PERSISTO SOLO CADA 24 HORAS , ALLI APRENDO A VIVIR MEJOR Y VER MIS HERRORE A ENFRENTARLOS CON VALENTIA , A PEDIR PERDON Y SOBRE TODO APRENDO A VIVIR CADA DIA LA VIDA QUE ME REGALA LA COMUNIDAD QUE ES UNA VIDA UIL Y FELIZ. UNANSE A LOS ALCOHOLICOS ANONIMOS Y SUS VIDAS COMENZARAN A CAMBIAR..........NO SE ARREPENTIRAN. DIOS LOS BENDIGA

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ya no se que hacer para dejar de beber alcohol necesito ayuda!!!1

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me fue util en solo leerlo me puso a pensar

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SOY ALCOLICO Y ME ENCANTA TOMAR MICHE, TEQUILA Y ¿A TI NO? Y NUCA VOY A DEJAR DE TOMAR ALCOHOL

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estoy casada con un alcoholico y llevo 32 años, ahora ya esta en lo peor de su enfermedad y no puedo hacer nada por el, no quiere saber nada de AA y esto cada vez es mas duro¡.Siempre hay una excusa por la que se libra ahora se casa mi hija que estoy aterrorizada¡¡ YO voy a al-anon y me esta ayudando pero el sigue sin hacer nada, ya no puedo mas¡ mis hijos sufren y no puedo ayudarles, esto es inhumano, si me voy malo y si me quedo peor...

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NO SE QUE CLASE DE ALCOHOLICO SOY, SOLO HE LOGRADO MANTENERME CUATRO MESES EN LOS A.A. Y LUEPOR GO RECAIGO. Y HE SIDO FUNDADOR DE DOS GRUPOS PERO ME ALEGRO QUE OTROS SE ESTEN RECUPERNDO, GRACIAS POR LOS CONSEJOS.

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es dificil pero debes reconocer q si aun tienes la vida puedes seguir luchando y cada recaida es peor se necesita ser muy fuerte para dejarlo y con la ayuda de dios gracias x sus comentarios

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es mui bueno para el q esta comensando en el alcolismo

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bueno este foro me ayudo mucho a meditar y de ayudara alevantarame el animo que no soy elunico inmiscuido en este problema que es el alcohol bueno yo soy un gran bebedor de creveza pero no todos los dias pero el dia que lo hago lo ago muy mal haciendo desarregllo s armando broncas asta el punto de quedarme botado por las calles pero deseo dejar este maldito vicio pq qiero cambiar mi vida y mas me cruzo cuando tengo problemas en casa o con la parje

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me gustaría probar algo que por lo menos reduzca mis ansias de tomar.

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pues si es verdad esvien dificil vivir con un alcolico no sabes como ayudarle t desesperas x ver como se destruye no poder hacer nada, soy esposa de un alcolico y m duele mucho,ya hemos hablado pero no entra en razon lo amo con el alma pero aveces siento q ya no puedo y m siento impotente al no poder hacer nada quisiera dejarlo para q se de cuenta lo q a perdido x el alcohol q su familia es lo mas important, q dios le a dado y q mas vale la familia q los amigos q en hospita y carsel amigos no hay, y q c den cuenta q lastiman a quienes mas quieren.

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Nunca había intentado buscar ayuda para dejar de beber porque tenia la falsa idea de que no la necesitaba y creo que este foro es un buen comienzo. Se que no todos tienen las ganas de dejar de beber y otros lo intentan pero recaen.
En un tiempo a toda mi familia nos dio un gusto por beber. Mi mama, mis hermanos, los amigos, eran reuniones todos los fines de semana y terminábamos la fiesta hasta el domingo a veces mis hermanos y yo no parábamos de beber en una semana.
Cuando eres joven te quieres comer el mundo en un segundo y con alcohol siempre se tiene esa falsa sensación de seguridad, de disfrute, a veces uno mismo recuerda con gusto "que buena borrachera, me la pase muy bien, pero a que horas me fui a dormir" Como podemos asegurar pasarla bien cuando a veces no recuerdas ni como termina la noche. Esos tiempos parecían los mejores de mi vida pero haciendo un recuento la verdad siempre fueron mas problemas que felicidad.
Siempre hubo trabajo y por lo tanto dinero y en consecuencia siempre hubo bebida. Sin darme cuenta me fui alejando de las personas que amo. El alcohol fue consumiendo mi mente y cambiaba mi percepción de la realidad. No lo veía en ese tiempo y lamento darme cuenta hasta este momento pude dejar de hacer muchas cosas que no quise hacer y pude dejar de lastimar a las personas que finalmente se alejaron de mi. Me encerré en mi mundo, me aleje de los amigos la vida se volvió miserable y la bebida era la única compañera.
Si el mundo no quería saber nada de mi, yo no quería saber nada del mundo. Sin amigos comencé a visitar bares desnudistas y andaba por esos lugares solo pasaba la noche con prostitutas una o dos por noche. Pero eso dura muy poco cuando se dan cuenta en tu trabajo que tienes problemas con tu manera de beber ya no te quieren contratar, aunque seas el indicado. Nadie quiere saber nada de un alcohólico, esa es la idea que se quedo grabada en mi mente, así que bebía mas y mas. A veces no se como he llegado a mi casa, tengo una moto y a veces he pensado que es la mano de Dios la que conduce pero otras pienso que he tenido mucha suerte de estar todavía con vida.
Mi esposa me engaño con un amigo de su trabajo. Cuando la descubrí llevaban como un año saliendo a escondidas. En mi estado ya nada importaba decidí que si esa era su felicidad entonces que la tomara. No se desde cuando he pensado que la mayoría de la gente solo busca su felicidad personal. Pero no tarde mucho en reventar y la golpee en una borrachera, la verdad lo recuerdo vagamente. Se fue con mis hijos y me dolió pero en mi estado ya no piensas con cordura y decía "que se largue con su amante".
Pero un día me levante y me quede pensando quien era, quien soy, donde están mis hijos y "si solo pudiera dejar de beber, esto seria totalmente diferente". Llego a mi mente y a mi corazón una reflexión sencilla pero muy profunda "creo que puedo cambiar mi vida y la de mis seres queridos". Con esto en mente recupere a mi esposa y a mis hijos, pero seguía consumiendo alcohol. Pero ahora decía que era porque estaba feliz y que le daba gracias a Dios por recuperar mi vida. Pero la verdad seguía siendo el alcohólico de antes. Hacia juramentos creo que todos los días a mi esposa "ahora si lo dejo", a Dios le mentí tantas veces con juramentos no nunca cumplí. Ya no eran maratones de bebida pero mínimo eran dos días sábado y domingo para curarme la cruda.
La verdad me he engañado muchas veces pensando que soy un tomador ocasional.
También he intentado superarlo sin lograrlo aunque he hecho muchas estupideces en mi vida no tuve el valor para reconocer que soy alcohólico y el día de hoy he tomado la decisión de dejarlo por completo y le pido a Dios que me de toda la fuerza de voluntad que necesito para lograrlo.

Confió en que les seguiré posteando algo de mi vida creo que es mi forma de querer cambiarla, intentare acoplarme a la sociedad y mi familia. Voy a buscar cosas que me mantengan ocupado a parte del trabajo, para no pensar en el alcohol voy a convivir con mi hijos sobrio. Ahora que lo pienso nunca tuve diversiones sanas voy a hacer ejercicio para desintoxicarme. Intentare cambiar mi carácter frió le encontrare un gusto a vivir sin alcohol.
Generalmente ya no creo en Dios, pero es solo porque soy un idiota. Voy a buscar mi fe en Dios. Estoy escribiendo estas lineas y me estoy recuperando de la borrachera de ayer. No me voy defraudar. Mis hijos que están en la habitación de al lado, los veo felices y he decidido hacerlos felices. No se si mi esposa me ame todavía y no se si la ame todavía pero esta conmigo y me voy a dar la oportunidad de conquistarla.
El alcohol siempre existirá pero de verdad les digo se necesita mucho valor y decisión para decir no. Pero si somos hijos de Dios creo que tenemos toda la fuerza que necesitamos para dejar de beber.
No se si le servirá a alguien lo que comento, pero de todo corazón espero que si.

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Día uno completado. He notado que mi forma de pensar de ayer a la de hoy a cambiado. Siento que hasta el día de ayer tenia una especie de cruda moral y mi estado de animo era como de ser tolerante con todo. Y durante el día de hoy he cambiado algo ya no soy tolerante, me irrito fácilmente, me siento con ganas de seguir bebiendo.
Así que hice lo siguiente me llene de cosas (en mi computadora) que he hecho y que han resultado mal, cosas que me recuerden porque no puedo seguir bebiendo y porque quiero dejar de beber. Cambie el fondo de escritorio por una presentación de cuando mis hijos eran mas pequeños y me llene de ternura al verlos son fotos que había olvidado que tenia y que me dan ánimos para no defraudarlos. Así que me propuse cambiar, no soy un modelo a seguir pero me ayudo bastante recordar que tengo familia y es por ellos y por mi que necesito dejar de beber.
Ahora mis hijos se han ido a la cama y pido a Dios que los cuide mucho.

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Pues bien esta a punto de terminar el día tres. He analizado a profundidad las cosas y quiero dejar de beber por que el alcohol me vuelve estúpido...

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Cinco días sin probar alcohol, es muy bueno para mi puesto que he estado pensando en beber. Es algo psicologico todo lo relaciono con alcohol. Pero lo voy a lograr. Dejare de ser esa basura en la que me convierto cuando bebo alcohol, porque no lo puedo controlar.

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Tio, enhorabuena, me gustaría hablar contigo pero en privado. He leído todos tus e-mails, creo que unos cinco. Hay alguna posibilidad? Mi e-mail es davgoval@hotmail.com

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Pues como saben el día de hoy es decisivo veremos quien gana el alcohol o yo. Confió en que seré el vencedor y así sera por los siguientes meses, dirán "son solo 5 días" pues bien, para mi a sido una eternidad.
Me levantare mañana a mi día cotidiano y no extrañare la noche anterior. Buscare como ya lo había dicho la manera de distraerme sin pensar en el alcohol. Parece algo tan sencillo pero no lo es, debería de serlo, pero no lo es.
Mientras, ya encontré mis antiguos libros de filosofía y me entretiene "Asi hablaba Zaratustra". La búsqueda del superhombre que alguna vez anhele. Sigo en el trabajo y falta poco para escuchar la frase "hoy a donde", sigo pensando en ideas para escaparme. jeje sera la misión imposible en mi versión mexicana.
No se si sea una reacciona normal del cuerpo, pero he estado impaciente toda la semana, como desesperado, pero también sereno y comprometido. No me permitiré la recaída....

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Pues bien hoy es domingo me siento como todo un campeón. Mi racionalismo a vencido al mal, ¿por cuanto tiempo? no lo se, pero esta batalla ganada me sabe a gloria.
Una semana sin alcohol. Es un buen comienzo.

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No hay como dejar de beber. La verdad la vida es insípida y muchas veces monótona. Pero así es la vida y me gusta mas sin alcohol.
Ya tengo mas de una semana sin alcohol y no pienso volver a beber.
Los que beben ojala dejaran de hacerlo y aquellos que saben beber, los felicito. Yo no se beber por eso lo dejo...

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Pues mi fin de semana es aburrido, jejejeje, muy aburrido. Pero no estoy pensando mas en el alcohol. Es bueno que tomen el complejo B, o los calmantes, que sigan los consejos de mas arriba, y que tengan mucha fuerza de voluntad.
Me esta costando el re-adaptarme a una vida sin alcohol. Pero como lo estoy viendo, la verdad es que sigo enfermo y se que no me repondré en poco tiempo, como esperaba. Pero he encontrado muchas otras cosas que no había visto por estar enfermo. Mis hijos son una de esas cosas que por estúpido estaba dejando ir.
Pero voy bien, creo. Estoy tomando vitaminas y de verdad que si me hacían falta, estoy caminando (trotando) unos 10 o 15 minutos para desintoxicarme porque ya era seguido que cuando me dormía "se me subía el muerto" pero pensaba que era normal porque tenia mal sueño, pero creo que ya comenzaba a alucinar.....
En fin ojala les sirva de algo porque, pues cada caso es diferente. Aun estoy pensando en ir a las reuniones de alcohólicos y es que, creo que me da pena. Voy a seguir así mientras pero si lo necesito seguro que voy a asistir.
Deben de comprometerse si de verdad quieren acabar con su enfermedad....

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quiero dejar de beber pero no se como empezar

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Pues muy bien comienza el dia uno.
He investigado un poco para comenzar a dejar de beber asi que les dejo un link http://www.abstinencia-alcohol.com/ para quien le interese.
La parte que me ha sorprendido mas es esta:
Como dejar el Alcohol: La Desintoxicacion del Alcoholismo sin Sindrome de Abstinencia es posible
En definitiva, el sindrome de abstinencia es un obstáculo fundamental para la recuperación de la adicción al alcohol. Sin embargo, la desintoxicacion sin sindrome de abstinencia es posible. El sindrome de abstinencia del alcohol no es un comienzo ineludible de todo tratamiento para dejar el alcohol o superar la dependencia del alcohol, como se ha comprobado en los tratamientos avanzados, sino que por el contrario, puede ser evitado con una concreta y específica intervención.
Para evitar el sindrome de abstinencia, es necesario recuperar las funciones cerebrales que han resultado dañadas por la adicción al alcohol. Pero esto no es posible simplemente con una desintoxicacion "tradicional" o simplemente con dejar el alcohol. Las neuronas deben ser recuperadas con una intervención farmacológica que permita que el paciente no sufra, ni síntomas de abstinencia ni ansia de consumo, y que más allá de este procedimiento, permita también una recuperación de los procesos cognitivos y afectivos que han sido dañados, como la retención, la capacidad para leer, la conciencia o la serenidad.

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