Bebida de yacón para tratar estreñimiento
Cómo prepararlo y cómo consumirlo para regularizar el tránsito intestinal.
El yacón es una planta de origen americano, conocida por sus virtudes medicinales. No obstante puede ser considerado un remedio natural para tratar el estreñimiento. Por ello, si necesitas regularizar tu tránsito intestinal, no te pierdas cómo preparar y cómo consumir la bebida de yacón.
Si bien el yacón es un remedio natural reconocido contra la diabetes, también puede ser considerado un remedio natural para tratar otras afecciones como por ejemplo el estreñimiento.
El yacón contiene dentro de su composición química un hidrato de carbono complejo conocido con el nombre de inulina. Esta sustancia es considerada un prebiótico natural. De acuerdo con algunas investigaciones, si consumes más de 30 gr. de esta sustancia al día, puedes obtener un efecto laxante en determinadas circunstancias. La inulina aumenta el peristaltismo intestinal, sin provocar diarrea.
Si bien el yacón puedes consumirlo de diferentes formas, como por ejemplo a través de su infusión o en forma fresca, también puedes preparar una bebida que te ayudará a tratar el estreñimiento y regularizar el tránsito intestinal.
¿Cómo preparar la bebida de yacón?
- Pela y troza una raíz de yacón.
- Pásala por una licuadora o procesadora.
- A este extracto añade 1 cucharadita de zumo de limón recién exprimido.
¿Cómo tomar la bebida de yacón para regularizar el yacón?
- Bebe diariamente en ayunas o antes de irte a dormir.
- Si lo deseas puedes repartir esta dosis y beber mitad por la mañana y mitad por la noche
Este remedio natural, además de regularizar el peristaltismo, es también considerado un remedio natural para regenerar la flora intestinal, y mejorar la respuesta inmunitaria de las células intestinales. Este beneficio e muy importante ya que, previene enfermedades causadas por bacterias y/o virus que pretenden colonizar la flora intestinal.
Si sufres de estreñimiento o constipación puedes optar por diferentes remedios naturales contra esta afección, pero el yacón regulariza el tránsito intestinal sin ocasionar efectos como por ejemplo la diarrea. Ten en cuenta que el consumo de yacón podría provocar, en algunas personas sensibles, flatulencias e hinchazón.
La dieta es fundamental para mejorar y estabilizar el tránsito intestinal, por ello es importante que conozcas diversos alimentos y/o plantas que puedan actuar como remedios naturales contra el estreñimiento.
Escribe tu comentario en "Bebida de yacón para tratar estreñimiento"