¿El jengibre sube la presion o la baja? Lee esto antes de tomarlo
Contraindicaciones del jengibre
¿No estás segur@ si el jengibre sube la presión arterial? ¡Despreocúpate! En este artículo conocerás cuánto hay de mito y realidad sobre el tema. Además, podrás descubrir para que es bueno el jengibre. ¡Léelo!
¿Es bueno el jengibre para la presión?
Durante siglos el jengibre se ha utilizado para tratar diferentes problemas de salud, ya que se ha verificado su gran poder curativo para mejorar, por ejemplo, resfriados, tos, diarrea y vómitos. Pero quizás, no conozcas su gran beneficio para regular la presión arterial.
¿Es cierto que el jengibre sube la presión? Esto es falso, ya que existe evidencia científica que demuestra que algunos principios activos del jengibre tienen la capacidad de bajar la presión arterial. Por esta razón los investigadores han concluido que es un excelente remedio natural el jengibre presión arterial alta. ¿Cómo hace para regular el jengibre presión arterial?
- Relaja los vasos sanguíneos. En dichas investigaciones se ha podido que las propiedades del jengibre para la presión arterial están relacionadas a su poder para actuar como bloqueador del calcio, lo cual ayuda a la relajación de los vasos sanguíneos, regulando el nivel de presión arterial de forma natural. Por lo tanto, existe mayor posibilidad de que el jengibre baja la presión de que la suba.
- Adelgaza la sangre. Otros de los beneficios del jengibre presión arterial es su gran capacidad para adelgazar la sangre, facilitando su circulación. Esto puede serte de gran ayuda para prevenir la acumulación de colesterol en las arterias, lo cual endurece los vasos sanguíneos, aumentando la presión arterial.
- Evita la formación de coágulos de sangre. ¿El jengibre es malo para la presión alta? Todo lo contrario, el jengibre también puede disminuir la presión arterial mediante la prevención de la formación de coágulos en las arterias y venas, evitando que estos impidan la circulación y por ende, te causen hipertensión, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Cómo tomar jengibre para la presión
Como ya debes de saber, el jengibre es una raíz que se emplea como especia en la cocina asiática. Hoy en día es fácil comprar jengibre, pero debes de tener en cuenta al elegirlo que la raíz sea fresca: piel firme, sin grietas o moho, ya que esto hace que tenga mejor sabor y sean mayores sus beneficios para la salud.
¿Cómo tomar jengibre para la presión alta? Toma nota de las siguientes recetas.
Jugo de jengibre
Sin lugar a dudas, el jugo de jengibre es una de las formas más sencillas de obtener los beneficios del jengibre presión arterial. Para ello solo tienes que rallar una raíz de jengibre fresco, colocarlo en una gasa y exprimirla para extraer el jugo. Toma una cucharada de jugo de jengibre fresco a diario, dos veces al día para regular la presión arterial.
Infusión de jengibre
Preparar té de jengibre es muy fácil y es una buena idea mezclarlo con cúrcuma, ya que esta es rica en curcumina, un componente natural que contribuye a la relajación de los vasos sanguíneos y protege al corazón de los efectos negativos de la hipertensión. Para preparar infusión de jengibre coloca en una taza un sobre de té verde, una cucharadita de jugo de jengibre y una cucharadita de jugo de cúrcuma y vierte agua hirviendo sobre la misma. Deja infusionar por 5 minutos, cuela y bebe. Si lo deseas, endulza con miel.
Remedio de jengibre, comino y miel
Otra forma de evitar jengibre e hipertensión es preparando un remedio casero combinándolo con miel y semillas de comino negro. Estos ingredientes son muy buenos ya que ayudan a regular la presión arterial. Para preparar este remedio casero, coloca en una taza una cucharadita de jugo de jengibre, una cucharadita de miel y dos cucharaditas de semillas de comino negro. Mezcla todo, deja reposar 10 minutos y consume este preparado dos veces al día.
Beneficios del jengibre
Si bien las propiedades curativas del jengibre se conocen en oriente desde hace siglos, en occidente recién hace una década que se ha popularizado el consumo de esta raíz, ya sea como especia o como remedio natural para muchas enfermedades. ¿No tienes ni idea para qué sirve el jengibre? Dale un vistazo al siguiente video.
También te invito a que tomes nota de las siguientes sugerencias, ya que pueden serte de gran ayuda.
- Beneficios del jengibre para el cáncer de ovario. Descubrirás qué componentes del jengibre hacen posible este beneficio y cómo hay que consumirlo para obtener su ayuda.
- Beneficios del jengibre para la diabetes. Conocerás de que forma puede ayudarte el jengibre a regular los niveles de glucosa en sangre si lo consumes a diario.
- Beneficios del jengibre para las enfermedades respiratorias. Encontrarás toda la información que necesitas para conocer cómo puede ayudarte esta curativa raíz para mejorar los síntomas de resfriados, gripes y dolores de garganta.
- Beneficios del jengibre para los mareos. Vas a conocer que gracias a las excepcionales propiedades digestivas que posee, puede ayudarte a evitar mareos y náuseas.
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