La manzana es una super fruta por su capacidad antioxidante

Propiedades antioxidantes de la manzana

Investigaciones de mercado determinaron que la manzana es considerada una super fruta gracias a su capacidad antioxidante. Estas propiedades antioxidantes permiten que aquella persona que consume manzana en forma periódica, obtenga beneficios en la salud.

Según un estudio de mercado realizado en los EEUU, las manzanas son consideradas como una “super fruta”, gracias a los componentes activos que contienen, que les otorgan propiedades medicinales, dentro de las cuales se pueden mencionar las propiedades antioxidantes.

Esta investigación de mercado se basa en estudios científicos que concluyeron que la manzana contiene una gran cantidad de antioxidantes (sobre todo la cáscara). A tal punto que una manzana grande contiene una capacidad antioxidante mayor que una porción de arándanos.

La manzana con cáscara es rica en polifenoles y antioxidantes que promueven la salud, evitando enfermedades degenerativas tales como dislipemias, enfermedades cardiovasculares y cáncer.

Conclusión

  • La OMS recomienda el consumo de 5 porciones de frutas y verduras diarias, dentro de las cuales se sugiere que una de esas porciones sea a base de manzana. De esta forma se logrará un mayor bienestar en la salud.

A partir de estos estudios científicos e investigaciones de mercado la manzana se encuentra dentro de los 10 alimentos antioxidantes por excelencia.


11 Comentarios en "La manzana es una super fruta por su capacidad antioxidante"

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Comenta en Innatia
¡Cargando los comentarios!

martha ma. magdalena notario leo ...

excelente ya habia escuchado hablar de las propiedades de la manzana pero con esto que estoy leyendo creame que a partir de ahora tratare de incluir las manzana en nuestra alimentacion diaria.
Gracias por estas explicacione.

1

13 de oct, 2011 - 19:24:05

María Elena González Camacho ...

Excelente antioxidante!!!
Mi mamá tiene 85 años y todas las mañanas consume un licuado de manzana con avena, y goza de muy buena salud.

0

22 de ene, 2013 - 03:41:32

fabiola castro ...

nrtggtyygdfrdwsejugxcfddfddrreryryffg

0

9 de mar, 2013 - 00:21:55

Lisseth ...

Ahora al conocer sus propiedades con mucha razon la voy a consumir.

0

5 de abr, 2013 - 19:35:35

Elena ...

Muy buen artículo. Buscando en Google he visto que la manzana tiene muchas propiedades, muchas de las cuales desconocia.

0

19 de jun, 2017 - 20:06:20

mauricio anda ...

Les felcito

1

23 de mar, 2012 - 01:07:35

Hugo Victor ...

Las manzanas con cascara roja, tienen las mismas propiedades que las manzanas cascara verde?

1

20 de may, 2012 - 01:20:01

maria ines quiros diaz ...

en mi mfamilia es la fruta preferida para los niños y los mayores, mi madre tenia 92 años y todos los dias se comia una manzana en papilla excelente la recomiendo

1

3 de jun, 2012 - 00:55:24

magaly medina ...

Me resulta muy util. tengo mas de un año consumiendo manzanas diariamente. Nesecitaba conocer las propiedades de esta maravillosa fruta. Soy Diabetica y tengo colesterol alto; pero el consumo de esta fruta me ha beneficiado ampliamente.

1

19 de jul, 2012 - 17:42:45

por las ensaladas ydemas recetas ...

adoro la manzana con todos sus usos y beneficios

1

22 de ago, 2012 - 20:22:12

LUZ ELENA OSSA ...

Me pareció muy interesante encontrar otra fuente que hable de las bondades de la manzana, lo que si no son explicítos es en la característica de esta, pues tengo entendido que la verde tiene propiedades distintas a la manzana roja. LUZ ELENA

2

11 de sep, 2011 - 15:07:22

Escribe tu comentario en "La manzana es una super fruta por su capacidad antioxidante"

Comenta en Google+