Remedios caseros para el síndrome del túnel carpiano

El síndrome del túnel carpiano, constituye un trastorno que afecta al nervio mediano, a la altura en que atraviesa el túnel del carpo, provocando síntomas de dolor, calambres y entumecimiento en mano, dedos y muñeca del miembro afectado. En la mayoría de los casos, su causa es ocupacional.

Generalmente, este cuadro se ve agravado por el hecho de que las personas que lo padecen, pasan muchas horas frente al ordenador y no dan el debido descanso a la zona afectada. Sin embargo, existen ciertos remedios caseros a los que recurrir para prevenir y aliviar este molesto e inhabilitante padecimiento.

Más allá de los clásicos ejercicios, de inmovilizar la zona con una férula, para combatir la inflamación y el dolor, y de sustituir las herramientas de trabajo por otras con diseños ergonómicos, existen remedios naturales a los que puedes recurrir, una vez instalados los síntomas.

• El remedio más clásico para tratar el síndrome del túnel del carpo es el hielo, que siempre constituye un excelente antiinflamatorio y analgésico.
  
  
• Otro remedio al que puedes recurrir por su efecto tranquilizante y analgésico es la infusión de hipérico.
  
  
• Asimismo se recomienda una dieta rica en vitamina B6 –los plátanos son una fuente importante de la misma– y en ácidos grasos Omega 3, 6 y 9, como los presentes en el aceite de linaza, ya que estos nutrientes son fundamentales para el fortalecimiento neuromuscular.

Si sigues estas recomendaciones, podrás desinflamar la zona y con ello los síntomas del síndrome del túnel carpiano, desaparecerán.

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