Batido de aguacate para subir de peso
Batido de aguacate para engordar
¿Sientes que estás muy delgado y que necesitas subir de peso pero te cuesta? Pues entonces puedes optar por este batido de aguacate para engordar, tomándolo todas las mañanas como un suplemento. Lo bueno es que aporta grasas y nutrientes de gran calidad.
Un batido nutritivo puede ser una buena herramienta natural para subir de peso. Es que, si se compone de ingredientes de buena calidad para el organismo, se pueden incorporar muchas calorías, pero sin perder salud. Este licuado de aguacate, leche y frutos secos puede resultar apropiado para aumentar algunos kilos.
Ingredientes:
- Un aguacate pequeño
- Un puñado de frutos secos (almendras, nueces, piñones, etc.)
- Un puñado de frutas pasas (higos, dátiles, ciruelas, etc.)
- Una cucharada de miel
- Un vaso de leche
Preparación:
Pela el aguacate, retira el hueso y colócalo en el vaso de la batidoria. Añade allí el puñado de frutos secos picados y también las frutas pasas sin sus huesos (si es que los tuvieran). Coloca la cucharada de miel, el vaso de leche y licúa hasta obtener un batido homogéneo.
Luego no tendrás más que beber durante las mañanas, incorporando este batido altamente nutritivo como un desayuno. Lo bueno es que todos los ingredientes son hipercalóricos, pero aportan grasas de buena calidad, además de nutrientes y propiedades realmente saludables. Por ende, podrás subir de peso, pero sin descuidar tu salud.
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