Remedios caseros para la sudoración excesiva

Como sudar menos de la mano de estos consejos

La sudoración excesiva, también conocida como hiperhidrosis, es una de las molestias más grandes que existen, ya que no permiten a las personas estar tranquilas y sin sudar, manchando la ropa y ocasionando contratiempos a cada instante. Por eso mismo, aquí te recomendamos algunos remedios caseros para que la combatas.

Qué es hiperhidrosis

El sudor debe ser una de las cosas más molestas que existen. Y ni hablar cuando la sudoración es excesiva, derivando en un trastorno llamado hiperhidrosis. Ahí no hay desodorante común que valga y tendrás que recurrir a productos especiales... o a remedios caseros para evitar ese sudor en exceso.

Este problema de sudor excesivo suele darse cuando las glándulas sudoríparas comienzan a funcionar mucho más de lo habitual y sin razón aparente, generando que una persona transpire incluso estando a la sombra o en un clima fresco. Cierto es que las causas de este problema pueden ser muchas y también puede que sea necesario un tratamiento para la hiperhidrosis adecuado.

Causas de sudoración excesiva

El exceso de sudoracion suele tener muchos factores y varios de ellos son indeterminables. Es una condición que está bastante relacionada con lo genético/hereditario, pero también puede deberse a causas realmente diversas. Estas son algunas de las más importantes.

  • Ansiedad extrema
  • Nerviosismo
  • Problemas de tiroides (hiper e hipotiroidismo)
  • Problemas de obesidad
  • Tumores y cáncer
  • Menopausia
  • Lesión o alteraciones funcionales de la médula espinal
  • Otras razones a determinar por un especialista

Hiperhidrosis: tratamiento casero

¿Estás buscando algunos remedios para la sudoración excesiva? Pues entonces no te pierdas de vista estas soluciones que tienes para determinados problemas puntuales. Obviamente, puede que no sean la única solución ni un paliativo definitivo para sudar mucho, pero te pueden venir más que bien.

Hiperhidrosis palmar

El sudor en las manos es uno de los problemas más habituales. Una de las maneras más comunes de combatir es haciendo un añadido especial a un talco común y corriente. Simplemente tendrás que añadir una cucharada de bicarbonato de sodio y otra de fécula de maíz y emplear a diario ni bien te lavas. Puede llegar a servirte bastante para evitar el sudor de manos, puesto que es un polvo práctico, que puedes tener ya preparado y lo llevas encima para cualquier situación.

Hiperhidrosis axilar

  • Otra de las interesantes maneras que puedes aplicar para combatir el sudor excesivo es empleando limón. Simplemente coloca un poco de zumo después del baño o cada mañana y la zona axilar se verá mucho más seca.
  • Lo mismo con el vinagre de manzana, que también puedes consumirlo en ayunas, colocando una cucharada en un vaso de agua. Y en el caso del sudor en las axilas, también aplicarlo sobre la zona, dada su astringencia.

Hiperhidrosis facial

El exceso de sudoración en cabeza y cara es bastante complicado de combatir, puesto que no puedes andar todo el tiempo con talco sobre el rostro o con olores raros en él. Por eso mismo, aplicar algunas pocas gotas de leche de magnesia en las zonas del rostro en donde sueles generar sudor, puede ser una excelente opción.

Hiperhidrosis plantar

El sudor en los pies es otro de los casos de hiperhidrosis más habituales. Además del talco para manos que ya conociste, también tienes en la piedra de alumbre una opción maravillosa para combatir ese molesto y oloroso sudor de pies. Puedes aplicarla directamente sobre la planta y vas a ver cómo mejora poco a poco tu situación.

De todos modos, si el problema es persistente y no se quita con nada, lo ideal es que recurras a un especialista, ya que el trastorno puede derivar de otras circunstancias que requieren un tratamiento especial, como por ejemplo las pastillas para no sudar.

Desodorante para hiperhidrosis

Si quieres más remedios caseros para la sudoración excesiva, sin duda que un antitranspirante casero te va a poder ayudar a combatir este problema de hiperhidrosis.

Esta receta casera de antitranspirante natural cuenta con ingredientes tales como cítricos, sal marina, bicarbonato y más. Se usa especialmente para los momentos en que te vas a bañar. También puede resultar muy bien este desodorante de menta, ideal para usar en spray.

Otros trucos para la transpiración excesiva

¿Quieres saber como evitar sudar de alguna forma? No será sencillo, pero hay otros trucos que puedes poner en práctica para combatir este problema, más allá de los remedios naturales y las opciones que ya has descubierto a lo largo de la nota.

  • Evita el azúcar. El consumo de azúcar, además de ser malo para la salud en líneas generales, también es perjudicial para la sudoración excesiva. Por eso mismo, no dudes en tratar de reducirla al máximo.
  • Mantén la calma. Unos buenos remedios naturales contra la ansiedad te van a ayudar a estar mucho más tranquilo, si es que el sudor te viene por ese lado. También aplica para el estrés.
  • Come rico en magnesio. Sin dudas, uno de los mejores minerales a la hora de tratar de balancear la hiperhidrosis. Recurre a los alimentos ricos en magnesio.

¿Sabes qué hacer para no sudar tanto?

Gráfico de la encuesta: ¿Sabes qué hacer para no sudar tanto?

Si

9/49

No

2/22

Depende

4/12

¿Y algún consejo para cómo dejar de sudar?
IMPORTANTE: La misión de "Remedios caseros para la sudoración excesiva" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

38 Comentarios en "Remedios caseros para la sudoración excesiva"

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DONCELLA ...

HOLA VENDICIONES PARA TODO LA VERDAD PARA MI ES MUY DIFICIL ESCRIBIR ESTO Y QU TODO EL MUNDO LO VEA PERO SUFRO DE HIPERHIDROSIS AXILAR Y EN LAS MANOS Y CREENME QUE ES MUY DIFICIL ESTAR EN ESTA SITUACION LO PEOR DE TODO ESQUE EH VISITADO MEDICOS Y ME DICEN QUE ESTO NO TIENES SOLUCIO Y QUE ES ALGO SICOLOGICO PERO YO SE QUE NO ES SICOLOGICO QUE ES ALGO QUE ESTOY VIVIENDO Y LO PEOR DE TODO ES QUE ES REAR PLIZ SI ALUIE SABE ALGUN REMEDIO PUEDEN ESCRIBIRLO PARA QUE PERSONA COMO YO PODAMOS TERMINAR CON ESTE PROBLEMA SOY CRISTIANA Y YO SE QUE MI DIOS VA HACER ALGO EN MI Y EN TODAS LAS PERSONAS QUE ESTAN EN ESTA SITUACION

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16 de feb, 2012 - 18:02:42

luis ojeda ...

la verdad es que esto me afecta mucho en my vida social pòr que a la hora de saludar a una persona me da verguensa asi que espero que me den una solusion a este problema por que ya no aguanto

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7 de jul, 2012 - 19:58:01

danna savinovich ...

necesito q alguien nos ayude a todos los q sufrimos de este problema q para mi es serio ya q en mi casa dicen q es normal pero a ninguna de mis amigas les pasa lo mismo q a mi y da demaciada verguenza en el cole espero q dios me ayude con este problema q para la mayoria piensa q solo es cuestion de ponerse desodorante

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18 de sep, 2012 - 19:23:43

diana betancourt ...

tomar una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua en ayunas

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23 de ago, 2012 - 21:35:58

Eduardo ...

Recién me dieron una receta para la transpiración excesiva. Lavarse con hojas de toco toco, quizá varia el nombre en cada región. Yo me encuentro en Santa Cruz-Bolivia.

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7 de nov, 2012 - 19:51:59

SARIHA ...

DISCULPA DIME REALMENTE TE SIRVIERON ESAS HOJAS? DONDE LAS VENDEN? ME DICESPORFAVOR GRACIAS

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1 de ago, 2013 - 22:10:52

valeria solano y saray solano ...

bueno pes nosotras tenemos hiperhidrosis y pues les recomendamos q use el sumo de limon y vinagre de manzana q eso nos ha servido mucho gracias a dios chao

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25 de feb, 2013 - 23:41:38

luis carlos pulgarin cifuentes ...

en las tiendas vegetarianas venden un desodorante llamado swift,es especial para el sudor en las axilas.a mi
me sirvio mucho.espero que tambien a ustedes

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4 de may, 2013 - 17:46:08

Anonimo ...

Mira averigua por simpatectomía- Dicen que es la solucion eficaz y definitiva...

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12 de jul, 2013 - 14:37:03

MARIA ...

ES QUE ES Q SUDA TODO EL CUERPO EN POCOS MINITOS DE TRABAJAR demasiado..

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14 de jun, 2011 - 22:39:33

mary ...

Necesito algo que me ayude, estoy sudando excesivamnte de la espalda la cabeza y la cara, me molesta porque con el aire siento que me da gripa y no es normal por favor una receta natural para esto o algun medicamento. gracias

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13 de oct, 2012 - 02:35:42

andrea ...

gracias por esto ya q le va a ayudar mucho a mi hermano.........

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5 de nov, 2011 - 20:24:20

lara ...

A MI NO ME FUNCIONA ESO =(

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30 de sep, 2011 - 16:48:55

tere ...

Yo tenia el mismo problema y lo que realmente me funcionó es la depilacion laser en las axilas, ya q se destruyen glandulas sudoripedas. intenten con esto, estoy supercontenta!

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10 de feb, 2013 - 06:08:37

beck mendoza ...

mano sale mejor usar limo sudas pero no sale mal olor eso de iter no sirve es mejor el limón

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18 de ene, 2012 - 20:19:57

edwin ...

tu concejo esta bien para zonas estrategicas pero la persona que padece de hiperhidrosis no piensa como tu se nota que tu no padeces de estto yo padesco en todo el cuerpo y sudo desde la cabeza hasta los pies y mas si tengo nervios algo mas de sus concejo que me podria dar...

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28 de ene, 2012 - 14:42:55

daiana ...

hola...la verdad yo padesco de lo mismo me sudan en exceso las manos,pies tdo el cuerpo en general. es un asco vivir asi xk no podes tener trato cn nadie x verguenza. necesito una ayuda o consejos.......

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10 de dic, 2012 - 17:14:57

yeraldin... ...

ola poes odio admitir esto pero yo tambn sufro de hiperhidrosis y la verdad es super, super incomodo ya ke luego con tantito ke agarre algo mis manos provocan muchho calor y comienzan a sudar muchoo y cuando los demas ven esto es muy penoso para mi.... graxias por sus tipss y tomare uno de inmediatoo.......
:(

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8 de abr, 2012 - 04:37:11

Lorenzo Rodriguez Rojas ...

Sudar es un problema mayor mi sudoración era en axilas y cara me recomendaron operarme las glándulas de sudoración me operaron y ahora mi problema es mayor.
Sudo en pecho y espalda hasta la cintura de una forma impresionante humedeciendo toda la ropa que tengo puesta hasta la correa que llevo. El doctor que me opero dice que esto es normal que el cuerpo tiene que buscar por donde evacuar el sudoración, no se que hacer si hay alguna persona que tenga un buen remedio se lo agradecería de corazón, esto es muy incomodo tengo que cambiarme de ropa dos y hasta tres veces diarias.
Agradezco lo que puedan hacer mil gracias.

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31 de jul, 2013 - 15:03:13

carlos ...

hola es una enfermedad muy, pero muy incomoda. Yo transpiro en las axilas y en las manos, pero en las manos no es tanto y no me incomoda mucho. Como en otros comentarios leí que también transpiraban en los pies a mi no me paso eso, no transpiro en los pies.
MI problema es solo en las axilas y con un mal olor, me aplico los anti-transpirantes mas comunes que venden en los super y obviamente que no me funcionan 100%. La verdad es que es relativo por que cuando me ducho y me lo aplico y me quedo en la casa no traspiro nada, pero salgo y camino y empiezo a transpirar en las puras axilas y como todos sabemos es muy incomodo. llevo con este problema como 7 años, tengo 22 años y es algo que me quita personalidad. lo otro también puede ser la ropa, me gusta usar ropa ajustada poleras, camisas, etc y eso mas me hace transpirar, con ropa suelta también transpiro pero no se nota, lo mio es la ropa ajustada. no eh visto a ningún especialista por falta de recursos. en estos momentos estoy sentado con el note y no estoy transpirando, así que creo que como leí en un comentario anterior puede ser algo psicológico, pero necesito una solución.
Como lei en otro foro, creo que comprare un producto llamado Drysol ojala me sirva. adios

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1 de may, 2012 - 02:23:06

Elva Leticia Mendoza Sánchez ...

HOLA! Yo no tengo hiperhidrosis pero conozco las situaciones que mencionan muchos de ustedes pues tengo un hijo que la padece y junto con él hemos buscado, probado e ideado muchísimas opciones, desde antiperspirantes nivel farmacéutico, remedios caseros, iontoforesis, ropa, etc., la BUENA es que después de todo esta búsqueda hemos podido encontrar una solución que permite llevar una vida mucho mas relajada, cómoda y sobre todo con seguridad, él antes solo vestía ropa oscura y pensando en la sudoración, ahora viste de cualquier color y se siente seguro al no mostrar mas manchas en las axilas. La opción de la que hablo es una prenda interior con un diseño especial y telas especiales que ya hemos probado en él por un tiempo de aproximadamente 2 años. Debo mencionar que el nivel de sudoración de mi hijo es alto pero el resultado sigue siendo exitoso, si necesitas comunicarte conmigo, estoy a tus órdenes.

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1 de mar, 2013 - 18:22:59

Ze ...

ola, me gustaría saber donde puedo hacerme con una prenda antisudoracion como la que mencionas en el comentario.muchas gracias

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7 de mar, 2013 - 22:46:13

ELVA LETICIA MENDOZA SÁNCHEZ ...

Hola! Dime de donde eres para ver si te puedo ayudar, yo vivo en Toluca, EM. México.

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18 de abr, 2013 - 22:58:48

azucena ...

necesito ayuda con este problema!! ya no lo aguanto me sudan mucho las amnos y los pies todo lo que toco se moja cada dia k pasa es un infierno en mi vida me desespera ver mis manos mojadas casi todo el dia!!! odio este maldita enfermedad!! ayuda plis

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9 de may, 2013 - 00:53:56

kmi ...

Es sencillo pero y si hay consecuencias pueden irritarse las axilas o producir mal olor

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12 de sep, 2011 - 22:16:58

Irving ...

Hola! poes yo tengo un problema de sudoracion palmar, osea hiperhidrosis.. es muy molestoso!! ahora me estoy empezando a poner una solucion de agua con vinagre dos veses al dia. Dicen que eso sirve; no lo se, apenas lo estoy aplicando.

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12 de ene, 2012 - 18:33:11

Lady ...

Les recomiendo Hidrofugal atomizador, puede usarse en axilas pero solo 1 vez al día preferiblemente luego del primer baño del día (por la mañana - el uso excesivo puede ocasionar irritación) y acabo de enterarme que puede usarse en manos y pies.. esto es 1 maravilla..

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21 de may, 2012 - 20:33:26

carly ...

en realidad yo esperaba mas informacion acerca de este problema

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7 de jul, 2012 - 15:48:47

mary ...

la verdad no tengo uno , pero si conocen el té de tilo es bueno para los nervios y ademas consultar al medico de porque es eso asisistir con Psicologo es importante, y que recomiende el medicamento a utilizar yo uso tranquilizantes que me han dado y que paz siento cuando los usos pero debes ir con el Psicologo y que el te recomiendo lo que debes hacer, remedio casero solo el tilo puedo decirte y hacer respiraciones jalar le aire hasta que sientas que esta lleno tu vientre y contar hasta 7 y sacar el aire lentamente por la boca. espero te sirva

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16 de oct, 2012 - 03:30:12

jose ...

Soy de las personas q, sudan con cualquier esfuerso, o si me pongo nerbioso, o si estoy en publico,o si es q, es algo de prisa, y por todo lo q, me comprometa. Y sudo desde la caveza a los piez, mancho la ropa y tengo q, cambiarme.
Y cuando el clima es fuerte y el esfuerso es mator, la caveza echa vapor, un vao.
Un saludo.

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31 de mar, 2013 - 18:43:03

Rochi ...

He consultado para esta sudoración excesiva se llama hiperhidrosis axilar, y encontré otra forma que no sea cirugia, hay un producto que en MEXICO se llama Drissol y en Colombia por mercado Libre se llama Disidrol, espero haya podido contribuir.

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8 de may, 2013 - 18:24:00

Tere ...

Hola.
Yo sudaba excesivamente de las axilas, una dermatologa me recomendó hacerme la depilación láser porque se mueren glándulas sudoripadas.

Gracias a eso, en comparación de lo que sudaba, ahora sudo un 10% y eso ya es de una persona normal.

Ojalá que les sirva mi aportación, ya que yo probé desodorantes muy fuertes que me lastimaban mucho la piel, incluso me trajeron playeras especiales desde España para evitar el sudor y me moría de calor.

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9 de may, 2013 - 15:15:21

luis ...

Disculpa tengo una duda en el método del talco, ahí dice "Ni en te bañas" no entendí eso debo aplicarlo después o antes de bañarme o como?

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13 de ago, 2013 - 16:39:08

sebastian ...

Llevo ya 2 años con sudarion excesiva en las axilas la verdad odio vivir con esto no puedo ni salir por miedo a sudar. Nesecito ayuda para poder curarme realmente nada me ha funcionado

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4 de oct, 2013 - 18:09:18

volman ...

Bueno yo también sufro de esa wvnada y es en todo el cuerpo pero pues para las mano utilizo límpido aunque no se que tan nocivo pueda ser pero pues me funciona y aunque produce un olor después de aplicarlo el cual suprimo con loción ami me funciona

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7 de oct, 2013 - 16:24:31

JOSEFINA MAQUEIRA BALLART ...

Necesito remedios que me permitan dejar de sudar en manos y pies, mil gracias.

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21 de ago, 2018 - 01:19:17

dario ...

la verdad quiero una solucion . mi problema no son las axilas sino mi cara y el pecho .... ami d solo estar sentado ya empiezo a sudar y eso es en realidd dmaciado incomodo solo quiero encontrar una solucion.

3

14 de may, 2012 - 15:39:19

RAMONA GÜERRI ...

sencillo pero espero que funcione. gracias

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13 de ago, 2011 - 18:01:22

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