Todos los trucos que necesitas para los problemas de tiroides

Ayúdate con estos consejos básicos

¿Andas con problemas de tiroides? Lee esta nota y descubre algunos trucos que te van a ayudar a estar mejor.

Los problemas de tiroides son muy comunes, sobre todo en mujeres. Esta glándula es la encargada de producir hormonas que controlan el organismo, o sea, maneja la energía que el cuerpo obtiene de los alimentos. Si no funciona correctamente pueden desarrollarse dos padecimientos: el hipotiroidismo y el hipertiroidismo.

El hipotiroidismo surge cuando la tiroides funciona más lentamente
, es decir no está muy activa; lo que provoca el aumento de peso, hichazón y otros.

Por su parte el hipertiroidismo sucede cuando la gládula está muy activa, lo que produce un exceso de hormonas y pérdida de peso, entre otros síntomas. Si bien cada una requiere un tratamiento adecuado y algunas veces cirugía, hay algunos trucos que puedes llevar a cabo para normalizar el metabolismo.

Algunos trucos, por fuera de remedios caseros y naturales, que te van a venir bien

  • Controla tu alimentación. Además de dejar de consumir alimentos que alteran la glándula tiroides, sobre todo en casos de hipotiroidismo es importante que controles tus comidas. Esto significa, es recomendable realizar varias comidas al día, entre cinco y seis al día. Puedes realizar comer una pequeña porción cada tres horas para mantener el metabolismo estable.
  • Realiza actividad física. Es rcomendable realizar actividad física dos veces al día. Esto no significa que debes ir al gimnasio durante horas cada día, sino que aproveches el día y salgas a caminar al menos dos veces al día. Tal vez, con dejar de lado el auto y el transporte público y salir un poco antes de casa puedes aprovechar tus actividades cotidianas para hacer ejercicio.
  • Dejar de fumar. Abandona el tabaco y la cafeína, que alteran tu metabolismo. Bebe mucha agua que ayuda a regularizarlo y también ayuda a limpiar el organismo.
Actividad física

Todos estos trucos te ayudarán a mejorar tu problema de tiroides, pero no olvides que siempre deben ir acompañados del tratamiento médico recomendado por profesionales.

¿Qué problema de tiroides sufres?

Gráfico de la encuesta: ¿Qué problema de tiroides sufres?

Hipotiroidismo

227/8

Hipertiroidismo

51/17

Otros

11/15

Ninguno

3/11

¿Cómo lo combates?
IMPORTANTE: La misión de "Todos los trucos que necesitas para los problemas de tiroides" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

24 Comentarios en "Todos los trucos que necesitas para los problemas de tiroides"

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mariza silva ...

interesante todo lo relacionado al tema

0

8 de ene, 2015 - 21:10:37

chila ...

Trato ordenar mis comidas y horarios....cmo arta ensaladas e bajado cuatro kilos y medio

0

9 de ene, 2015 - 01:05:09

MASOCADI CARDIA ...

eutirox 50. una pastilla antes del desayuno

0

5 de feb, 2015 - 01:53:35

Rosana Josefa ...

con eutirox, dieta muy rica en vitamina C ,bastante liquido, frutas brocoli, y batidos de hojas verdes, caminar bailar. no comer pan blanco, galletas, pasteles ,no beber, licores, solo vino tinto 1 copa., no fumar, ,tengo un remedio natural es una infusion de anis y genjibre,

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12 de abr, 2015 - 04:06:55

Rosa Elena De Dios Luna ...

Tengo Hipotiroidismo desde e 2000, tomo Eutirox 175 en ayunas, y una dieta balanceada.

0

14 de ago, 2015 - 11:08:50

Naomie ...

Marqué mal, no sufro ningún problema de tiroides, mi nuera sí.

0

8 de ene, 2015 - 21:36:19

Mbel G. Y. ...

Eutirox 100mg

0

9 de ene, 2015 - 11:56:02

Rhaiza Castro ...

Con medicamento thirax para hipotiroidismo sin operación

0

19 de ene, 2015 - 16:42:20

norma ...

tomo eutirox de 150 y me engordo facilmente como hago para controlar mi peso, sera que las algas de agar me sirven?

0

29 de ene, 2015 - 21:24:02

irmagonzlez ...

hace 20 años consumo levotiroxina sodica y tengo 66 años debe siguir consumiendola

0

1 de feb, 2015 - 01:00:35

helen ...

quiciera saber que puedo hacer para curarme de la tiroides

0

7 de feb, 2015 - 00:39:47

hicela perez R. ...

Medicina

0

20 de mar, 2015 - 18:54:05

myriam ...

tomando tiroxina de 100mg

0

9 de abr, 2015 - 14:57:13

delia ...

con remedio

0

16 de abr, 2015 - 02:37:27

Yenny Mantilla Sam ...

Tomo medicina Levothyroxine 100 mcg,en ayunas.

0

18 de may, 2015 - 02:09:03

francis veloz ...

sufro de hipotiroidismo y me ha dado buenos resultados un jugo a base de zanahoria, rabano, un 1/4 cdita de curcuma, 9 semillas de mostaza y el sumo de un limon

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25 de may, 2015 - 01:31:19

MARIA ...

TTº.EUROTIROX 25MG

0

26 de jun, 2015 - 10:37:24

Cristina ...

Tomando Eutirox de 75 pero a veces siento hinchada

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7 de dic, 2015 - 19:18:31

Encarni ...

Tiroxina de por vida
Otros que puede curarse
Unos q la broncolina es rica en selenio otros q interfiere en obsesion de yodo

0

20 de dic, 2015 - 21:33:43

Rocío González ...

Con medicación y control de comidas

0

1 de feb, 2016 - 20:31:27

loli ...

Con eutirox

0

30 de mar, 2016 - 21:44:11

marga ...

con eutirox y deporte cada dia al gimnasio una hora y andar al trabajo y cuidado en la mesa.

0

6 de abr, 2016 - 21:07:16

nancy ...

Tomando eutirox recomendada por el medico

0

18 de jul, 2016 - 22:51:33

mavimola@yahoo.com.ar ...

tengo nodulos en la tiroides

2

11 de ene, 2015 - 13:44:55

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