Valeriana contra la ansiedad y los nervios

Valeriana para dormir y la ansiedad

Sin duda alguna, la valeriana es una de las plantas estrella dentro del herbolario natural a la hora de buscar un buen remedio contra los nervios, la ansiedad o el insomnio. Conoce más acerca de sus propiedades y de cómo utilizarla.

La valeriana es una hierba que se destaca principalmente por su gran acción tranquilizante. Pertenece a la categoría de las plantas para el insomnio, ansiolíticas, que generan una sensación de paz en el momento en que se las necesita. Por eso es que es tan recurrida como alternativa natural a pastillas y otros medicamentos.

Sus efectos son muy bienvenidos para aquellas personas que quieran combatir el estrés, la ansiedad, el insomnio o que simplemente quieran conseguir un poco de tranquilidad en esos momentos difíciles. Generalmente, se la emplea en formato de comprimidos o de infusión.

Cómo preparar una simple infusión de valeriana

Ingredientes:

  • 20 gramos de valeriana fresca o dos cucharadas de valeriana seca
  • Un litro de agua

Preparación:

La valeriana, preferentemente, se prepara en formato de infusión. Es decir, haces hervir el litro de agua y, ni bien entra en ebullición, apagas el fuego y añades la hierba. Tapas la cacerola y la dejas reposar durante cinco minutos antes de colar. Luego la bebes a lo largo del día, pero sin abusar, sobre todo en los momentos en que realmente lo necesites.

Como sucede con muchas otras plantas que tienen estas características sedantes e hipnóticas, la valeriana también cuenta con ciertas contraindicaciones.


IMPORTANTE: La misión de "Valeriana contra la ansiedad y los nervios" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

19 Comentarios en "Valeriana contra la ansiedad y los nervios"

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Comenta en Innatia
¡Cargando los comentarios!

lina ...

me lo recomienda para la ansiedad sobre todo porque no crea dèndencia

0

26 de oct, 2012 - 03:27:11

Asobodozub ...

how to make yourself lactate without being pregnant tenze24-domperidone breastfeeding lump in breast

0

19 de may - 00:17:28

Amuzotagic ...

is it possible to induce lactation domperidone-tenze24.tumblr how to help a clogged milk duct

0

23 de may - 22:29:44

Asumikenur ...

can a woman produce milk when not pregnant domperidone online zofran mechanism of action

0

26 de may - 07:25:58

Ashinikunos ...

stugeron dosage for dizziness domperidone-tenze24.tumblr pain med for migraines

0

28 de may - 11:12:14

Ahozuhipig ...

best whitening and glowing cream domperidone-tenze24.tumblr amlodipine besylate 10mg tab

0

3 de jun - 14:32:10

Asakuzoyoo ...

pantocid 40 mg tablet domperidone-tenze24.tumblr ketoprofene mylan lp 100

0

5 de jun - 09:04:42

Atetopimui ...

cetirizine hydrochloride usp monograph domperidone-tenze24.tumblr milk formula for g6pd infants

0

7 de jun - 14:54:03

Apakarorir ...

hot to stop snoring where to buy domperidone where to buy zyrtec

0

8 de jun - 09:03:50

Amuefuzao ...

diagnosis of postural hypotension buy domperidone my newborn has reflux

0

8 de jun - 16:24:30

Agebugikoq ...

pills for migraines over the counter tenze24-domperidone can i take buscopan with ibuprofen

0

8 de jun - 18:51:53

Azasogigaf ...

internal standard calibration curve domperidone without prescription asi booster mana yang cocok

0

8 de jun - 21:13:21

Amedetezat ...

cold medicine safe for pregnancy tenze24-domperidone esomeprazole dr and levosulpiride er capsules

0

9 de jun - 05:29:15

Azagigibom ...

does sudafed cause anxiety where to buy domperidone is buscopan good for ibs

0

9 de jun - 17:25:16

Aokirebak ...

mosapride mechanism of action tenze24-domperidone acidity tablets name in india

0

12 de jun - 08:22:15

Afuhateyaa ...

g6pd foods and drugs to avoid domperidone-tenze24.tumblr pills you can overdose on

0

14 de jun - 14:27:10

Anpoibig ...

nebulizer machine for sale domperidone-tenze24.tumblr synflex tablet used for

0

16 de jun - 15:52:52

Amehohisua ...

beacita capsules hard orlistat tenze24-domperidone arching back while breastfeeding

0

23 de jun - 08:48:12

Asetoposhik ...

building up milk supply domperidone without prescription chlorpromazine dose for hiccups

0

25 de jun - 06:44:29

Escribe tu comentario en "Valeriana contra la ansiedad y los nervios"

Comenta en Google+