Tratamientos naturales para el calambre muscular en las piernas

Remedios caseros contra las causas de los calambres musculares

Los calambres musculares en las piernas pueden deberse a distintas causas que provocan una contractura súbita e involuntaria de un músculo o grupo muscular, con dolores intensos y a menudo, insoportables. Los tratamientos naturales para el calambre muscular de las piernas, recurren a diferentes remedios caseros, que actúan contra las diversas causas que pueden provocarlos. Conoce cómo aliviar los calambres musculares en cada caso.

Tratamientos naturales para el calambre muscular en las piernas Si alguna vez has experimentado un calambre muscular en las piernas, no es necesario comentar lo doloroso e insoportable que puede ser. Sin embargo, la mayoría de los calambres musculares de las piernas pueden ser evitados, una vez que identificas las causas que los provocan.

El calambre muscular en las piernas te puede sorprender tras horas de entrenamiento físico intenso, pero también te puede aparecer en medio de la noche estando acostado. Estas dos situaciones obedecen a causas diferentes. En el primer caso se debe al agotamiento muscular y la deshidratación con pérdida de electrolitos, necesarios para la actividad muscular, mientras que en el segundo caso, obedece en general a problemas vasculares que afectan el retorno venoso. Por eso, este último tipo de calambres son habituales en el embarazo y también, son uno de los síntomas de várices en las piernas.

Si bien estas son las causas más frecuentes, no son las únicas. En ocasiones, las causas de los calambres musculares en las piernas son la irritación de algún nervio que gobierna a los músculos afectados. Por otra parte, en muchos casos, son causados por esfuerzos musculares que exceden la capacidad corporal, para la que se encuentra preparado el organismo.

Los mejores remedios caseros contra los calambres antes de que estos ocurran es mantener una hidratación y un aporte de electrolitos adecuados y no exceder los limites del propio cuerpo en el trabajo muscular que se realice. Además, si tienes una vida sedentaria y te despiertan por las noches calambres de origen vascular, debidos a una mala circulación, lo mejor es que antes de acostarte, realices una serie ejercicios de estiramiento de las piernas.

También puedes consultar los remedios caseros para los calambres nocturnos y los remedios naturales para los calambres en las piernas, donde encontrarás otras sugerencias para el tratamiento casero y natural de este molesto y doloroso trastorno muscular. Por otra parte, recuerda que el castaño de indias favorece la circulación venosa de las piernas.

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Hebe Bravo


Apasionada de la comunicacion y las artes plásticas. Puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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52 Comentarios en "Tratamientos naturales para el calambre muscular en las piernas"

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sonia botero

buenas noches deseamos consultarle con relación a los calambres de mi madre.
Ella tiene 81 anos y padece de calambres muy fuertes, ubicados desde la ingle hasta la pantorrilla, inclusive hasta los dedos de los pies están siempre adormecidos. Nos llama la atención que están relacionados con problemas digestivos (gases) y normalmente se le sube la tensión....
agradecemos información a dicha consulta

Miguel

En un 90% los calambres me atacan en los gemelos de ambas piernas, y en menor cantidad en los dedos gordos de los pies. El remedio es andar, hasta que desaparece. Siempre sucede de noche cuando duerme.

ana maria

quisiera preguntar q. a la noche es como si se torciera la pantorrilla estoy tomando pastillap. la prcion si tiene lgo ver tomo bastante agua por favor muchas gracias ana maria pd. me empezo despues q. me opere tuve un naccidente en el hospital me ataron las piernas y me salio como una escala todavia me estoy curando otra vez muchaqs gracias

luz elena

yo sufro de calambres nocturnos. Soy una señora de 65 años y lo peor es que mayormente me dan al interior de los muslos, lo que provoca que tenga la sensación de que me voy a desmayar. No tienen idea de lo terrible que es. gracias

DORIS GILL

HACE POCO EXPERIMETE ESE CALAMBRE Y ES EL MAS HORRIBLE QUE HE TENIDO, PERO A MI HIJA SE LE OCURRIO ESTIRARME LAS PIERNAS Y ABRIRLAS TOTALMENTE COMO EN SPLIT POSICION DE BALET, Y DESAPARECIO INMEDIATAMENTE. ESPERO LE SIRVA A UD. YO TENGO 62 AÑOS.

angel

si alguien me puede recetar algun remedio porque no doy mas de los dolores de calambre es horrible

pedro garau llompart

tengo 62 años y soy diabetico pa
dezco calmbres noctunos diariamente,bueno padecia hasta el momento que me tome un platano por la noche desde entonces han desaparecido,que alivio.Espero te ayude a ti tambien.

esther

a mi tambien me dan muchos calambres lo que es bueno es tomar 2ó 3 dias una pastilla de magnesio....suerte

maria

muy bueno su articulo me sirvio mucho y lo voy a aplicar, pues me tienen desesperada los calambres nocturnos, gracias.

carmen

si me fue util por que yo no sabia cuales podian ser las causas de los calambres,pero veo que pueden ser varias y entre ellas estan las varices y tambien un sobre esfuerzo fisico que son dos cosas a las que estoy expuesta por que yo tengo varices y tambien el dia anterior a sufrir los calambres me expuse a un sobre esfuerzo fisico ....por lo tanto ahora estoy un poco confundida y ya no se si el calambre que sufri fue por causa de varices o por el sobreesfuerzo...gracias

Hipolito Rodríguez Gómez

La verdad leí todos los articulos referentes a los calambres, ya que padesco de estos comunmente durante las noches.

Dora Mabel Arias

Tenía noticias sobre la falta de agua como carencia, pero no del Castaño de Indias como ayudante de la circulación de las piernas. Gracias

magaly cabrera

recien voy a hacer los tratamientos luego les escribo

ines

gracias por su informacion
un saludo

joge huapaya

nesecito mas informacion

rebeca torres

les cuento que sufro de calambres en los muslo es lo mas horrible que se pueda experimentar, pero desde que tomo magnesol 3 veces al dia, estas molestias han desaparecido, pero si por algun motivo volvieran lo que hago es poner en mi mano un poco de magnesol le agrego unas gotitas de agua y eso me lo pongo en las piernas y no me lo van a creer pero la molestia desaparece casi de inmediato, haganlo y no se van arrepentir. el magnesol lo pueden adquirir en la farmacia vende la cajita con 33 sobres y la caja con 2 sobres grandes que les permiten realizar su tratamiento, mucha suerte gracias

Nelson

Ok Rebeca, lei tu recomendacion y voy a ponerlo en practica ya, por lo que dices esta receta se consigue en cualquier farmacia y eso de por si tranquilisa en un pais como es EU en que no te venden medicamentos especiales si no cuentan co receta medica, gracias una vez mas Rebeca.

Diego malaga

llevo semana y algo con calambres nocturnos en la pierna izquierda que no deja de dormir pero durante el dia sin problemas pero llevo un par de dias que ya de dia tambien y hoy es mortal dar un paso y calambrazo en el cuadricep. alguien le a pasado esto alguna vez? me pueden dar consejos? es muy doloroso y esa sensación de quemazón mosquea mucho. me han mandado relajante musculares pero estoy tomando vuestros consejos caseros. gracias de ante manos

Magdalena Pradilla Ordóñez

Consuma: Agua de flor de jamaica, Coma bananos. Agua tónoca, nueces, higos, linaza, castaña de indias, y haga ejercicio. Al menos camine por media hora sin parar 3
veces a la semana o todos los dias y me cuenta. En la noche eleve sus piernas en la pared haga mivimientos con los dedos y cuello de pies y verá como mejora-

Fabio Ventura Ugarte

deseo mas informacion sobre el caso

Carlos Ojeda Lancho

Gracias por las sugerencias y consejos, la próxima semana estaré comentando los resultados.
Atte.
Carlos

PEDRO GARAU

a mi me han mejorado en 90% con praxilene 100 x 8 h y un platano diario

aida mejia ahumada

tengo 56 años y ultimamente me han despertado los calambres muy seguido esto a probocado que me aumente la precion por no dormir correctamente gracias poo la informacion que proporcionan

Diana Ini

No puede ser causado el calambre en las piernas debito a un stress subito, a mi me pasó

martha

muchas gracias por su ayuda

eduardo

No pueden ser mas utiles los concejos emitidos,tengo 67 años y gracias a dios y a mi conciencia deportiva no padesco estos calambres ya que salgo a trotar y a andar en bicicleta por lo menos 3 veces a a las semana ademas de jugar futbolito con los amigod de mi hijo que tiene 36 años,creo que aparte de los remedios todas las personas deberian intentar realizar ejercicios o cualquier actividad, que los ayudaria mucho.
Acudan e informense en las municipalidades de los cursos y clases de actividades fisicas para personas de de edad avanzada.
Gracias por los consejos.
Eduardo.

Nelson

Cuando les agarre calambres en los dedos de los pies busque inmediatamente una posicion del pie y de los dedos comprometidos contra el piso de un lado a otro hasta que encuentre la posicion ideal que hara que el calambre disminuya, mantenga esa posicion hasta que el calambre desaparezca por completo.

Si el calambre le viene en la noche cuando esta en la cama durmiendo o despierto en las pantorrilas ( gemelos ) o o detras de la rodilla tome inmediatamente con la/las manos la punta del pie y jalelo con fuerza hacia usted o hacia atras y al mismo tiempo mantenga toda la pierna rigida, en lo posible con una mano empuje la rodilla abajo o hacia atras. Suerte amigos pruebenlo les ira bien yo ya lo experimente con buenos resultados. Yo tengo 55 anios pero este ejercicio es para todos que sufren de calambres, no hay edad.

MARIA DE LOURDES

me informa y da opciones para combatir este trastono,gracias.

Franciusco Soto Zamorano

Mi intención era buscar información útil para evitar los calambres de mi madre, que los sufre muy a menudo en la noche y creo que los remedios caseros le servirán para palear este doloroso síntoma.

Mucho les agradecería me enviaran mas información al correo electrónico.

De antemano muchas gracias por vuestra atención y preocupación.

vicktor

buena magnesol eres bienvenido

irma josefina martinez aponte

yo sufro de esos CALAMBRES que son tan dolorosos yo me fricciono con KOLAPE DE MANZANILLA y siento que se me pasa el dolor pero necesito que examen me puedo hacer, para saber si me falta alguna vitamina o algún mineral, GRACIAS

Astrid

Hola. Ayudeme a un dato natural para calmar este dolor tan intenso y desagradable.

celina

Los tratamientos Naturales me parecen muy interesantes.

Gracias.

mariluz

Tengo 42 peso 65 mido 1,50 me agarra calambres en la parte de la cadera en la parte de la cola y a la noche las piernas me empieza arder las piernas y luego más en los pies y no puedo dormir. Será que por falta de ejercicios o alimento??

angy

Excelente la información. Muy amplia y esclarecedora.Mil gracias.

german

muy buena esta pagina mea servido muchisimo para toda mi familia y becinos muchas grasias

luis castro

muy agradecido por su generosidad

muy bien

esperando que sigan mandando mas remedios para aliviar los dolores del calambres

victor hugo colindres

donde encontrar castaño de indias para los calambres en las piernas

karem denisse rodiguez

hola estoy enbarazada de 8 meses y los calambres por las noches son terrible k puedo hacer o tomar sin k le dañe a mi bebe

daniel rguez

es util y de mucha ayuda la información que proporcionan, es facil para el usuario obtenerla y despejar nuestras dudas.
gracias por publicarla.

PEDRO GARAU

yo mismo he disminuido los calambre intensos y de duracion de 5 minutos aproxim con un platano o dos cada dia a un 80%.

JOSE BARRON GARCIA

EXCELENTE ARTICULO,MUCHAS GRACIAS.

por la informacion

me gustaria saber,que tomo, compro.ya que mis calambres son diarios en las manos y las piernas hay noches que me las paso nadamas caminando descalzo y aun asi con los calambres en accion

paz roque gutierrez

tengo mi nena de 12 años y desde hace aproximadamente una semana se queja de calambres por las noches, que me aconsejan recetarle.
Se los agradecere, soy de chiapas.

maria esther fasano

voy a comprar ,castaño de india,que ya había escuchado.para laee circulación,banano como todos los días y esperaré,tengo artrosis también eso me complica.te doy las gracias por molestarte-

miriam

he tenido un primer calambre de noche , puede ser por haber dormido sin pantalon? senti un frio horrible en la pierna fue en la madrugada.

maria esther fasano

estoy con terribles,calambres en mi pierna izquierda,son muy dolorosos,me tengo que levantar y poner la ducha bien caliente,tengo 68 años y sufro de artrosis,estoy en tratamiento con PRINIL, i1 antes de dormir,pero me siguen,estoy muy preocupada muchas gracias,ojala pueda ayudarme


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