Zanahoria para adelgazar

Propiedades de la zanahoria para bajar de peso

La zanahoria es otro de los vegetales que suele ser muy empleado, a la hora de bajar de peso. Es que contiene una cantidad de calorías muy bajas, tiene muchas fibras y es antioxidante, por lo que se convierte en ideal, para ser incluído en cualquier clase de dieta. Por eso mismo, cuando te venga el hambre, nada como roer cual conejo un buen trozo de zanahoria.

Las zanahorias son muy valoradas dentro de las dietas para bajar de peso, por diversas razones. Entre ellas debemos tener en cuenta que son una verdura totalmente baja en calorías, lo cual permite que puedas comerlas en abundancia e incluirlas en toda clase de comidas.

Al ser las zanahorias un vegetal muy rico en fibras, tienen esa capacidad especial de provocar saciedad. Por eso mismo, puedes emplearlas en cualquier momento de tu dieta. Cada vez que tengas hambre, nada mejor que recurrir a ellas. De esa manera completarás tu estómago y evitarás consumir muchas calorías.

Además de esta capacidad, la zanahoria es antioxidante y depurativa, dos cualidades más que valorables, para cualquier dieta. De ese modo, y acompañado de ejercicios, puedes comer zanahorias a raudales sin que tu organismo se vea resentido. Además, conseguirás sentirte mucho mejor ya que aporta vitaminas y hace bien a la vista, entre otras cualidades.

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17 Comentarios en "Zanahoria para adelgazar"

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marleny ...

hola quiero bajar de peso no secomo me pudes darme una lista de alimentos para bajar de peso

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16 de oct, 2011 - 20:11:25

jose fernande ...

el jugo de zanahorias me ayudo mucho,,,me quita el hambre y no me hace mal,,nos es lo mas rico,pero!!!
saludos

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29 de oct, 2011 - 17:59:42

dante ...

hola marleny si para bajar de peso es facil has el amor diariamente y quejas calorias equivalente ha 8 km de ejercicios.
saludos

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2 de ene, 2012 - 20:40:33

miriam cachinell ...

la estoy usando para limpiar mi higado graso en jugos

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7 de nov, 2012 - 01:56:52

LUCY FERNANDEZ PEREZ ...

sirve para broncearse y te quede bien el bronceado

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23 de nov, 2011 - 17:27:36

soledad galindo ...

creo que esta dieta es buenisima y si tienen mas informacion de halgun tipo de dieta efectiva la publuquen

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7 de oct, 2012 - 20:17:16

bien ...

muy biem gracias

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6 de nov, 2012 - 09:51:40

Karina ...

Tomen.yuyo y hagan ejercicio a mi me funciono .ago terere con cola de caballo.adelgasante laxante y yyerba cormillot ta vaje 5 kilo

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9 de mar, 2013 - 13:43:07

MARIA CORTEZ ...

muy bueno el articulo de gran utilidad

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26 de abr, 2013 - 07:17:14

Francisco Gomez-Paris ...

Hola, yo como muchisima zanahoria todos los dias y sin razon alguna pues me gusta mucho. El unico problema es que soy diabetico y tengo entendido que la zanahoria contien mucha azucar y me puede perjudicar en ese sentido. Que opinan?

Saludos.Francisco Gomez-Paris

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15 de sep, 2013 - 00:16:43

Barbara riada Castañeda B ...

Gracias a las personas que están vigilando nuestra salud,mandando las diferente dietas para cual podemos utilizarlas,ya que las que subimos de peso rápido nos es un poco difícil estar en forma.

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20 de sep, 2013 - 20:42:32

Raul Eduardo Vazquez ...

Disculpen me podrian informar si las hojas de la zanahoria
se pueden comer ya que tengo una planta en mi casa muchas gracias

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8 de ago, 2014 - 23:02:47

maria victoria ...

me gustaria saber si venden un libro del manejo de todas las verdura para las dietas. gracias

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18 de oct, 2011 - 14:02:50

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