Propiedades del ajo para adelgazar

Propiedades del ajo para bajar de peso

Sorprendentemente, el ajo también tiene la posibilidad de permitir el control de peso a las personas. Así como también es antiséptico, antibacteriano y bueno para una gran cantidad de cosas, también uno de sus componentes ayudaría a evitar aumentar el peso, lo cual lo convertiría en un alimento ideal para incorporar a todo tipo de dietas.

Dentro de las interesantes propiedades que ya de por sí cuenta el ajo, también se encuentra la de permitirle a las personas adelgazar, o al menos poder controlar su peso. Al parecer en un estudio realizado por unos médicos israelíes. Todo esto vendría de la mano de una sustancia presente en el ajo llamada alicina, que sería la culpable de gran parte de sus propiedades.

Durante las pruebas que realizaron los investigadores, estos se dieron cuenta de un efecto secundario interesante: ninguna de las ratas que recibió alicina engordó. "Comieron la misma cantidad que el grupo de referencia, pero su peso no cambió", dijo Telma Rosenthal, una de las especialistas en hipertensión arterial del Tel Hashomer.

La alicina es la sustancia que le da al ajo su aroma y sabor.
Y esto científicos israelíes del Weizmann Institute han conseguido eliminar tumores malignos en ratones a partir de esta sustancia que se encuentra en el ajo. Si ahora se termina de confirmar que no sólo ayuda a controlar el peso sino que incluso es un buen remedio para perder peso, mucho mejor aún será.

Hay muchas maneras de incorporar a la dieta el ajo para adelgazar. Sin duda la mejor formar de comer ajo es crudo y en ayunas. Descubre en el siguiente video cómo hacerlo:

Más allá de incluirlo en tu alimentación a través de diferentes recetas, puedes consumirlo como suplemento en forma de cápsulas o perlas.

¿Cómo consumirías el ajo para adelgazar?

Gráfico de la encuesta: ¿Cómo consumirías el ajo para adelgazar?

En las comidas

99/15

Sólo

89/18

Con leche

25/35

Como suplemento en cápsulas o perlas

62/19

¿Has consumido ajo para adelgazar? Comparte tu experiencia
Toda mi vida He consumido ajo de distintas maneras pero desde 15 anos lo hice en forma cruda. Tengo 58 anos y no padesco de colesterol, trigliceridos, acido úrico, azucar, hipertencion y me mantengo en mi peso
denia

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49 Comentarios en "Propiedades del ajo para adelgazar"

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Patricio ...

Voy a empezar hacerlo el del limón y ajo, porque tengo problemas de presión, luego le haré llegar mis comentarios.

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14 de jun, 2011 - 19:25:15

angel mendez ...

elconsumo de ajo es muy importante como tonico depurativo de limpieza a las venas del corazon regula la presion arterial tomar 2 cabezas de ajo en ayunas diariamente te va ayudar a funcionar mejor el corazon lo recomiendo dios los bendiga saludos desde el tachira angel mendez

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29 de dic, 2011 - 05:00:55

Amelia Ruiz ...

Tenia conocimiento del ajo con sus propiedades pero con esta lectura que me fue de mucha utilidad termino de convencerme loque es la medicina natural, que es una belleza puesto que soy consumidora de plantas, frutas y vegetales en gran cantidad ya que son de mucha ayuda en mi organismo, les comento tengo dos semanas de estar consumiendo un diente de ajo machacado diario en ayunas y me siento muy bien. gracias por toda la informacion o conocimientos que me hagan llegar sera de mucho beneficio para mi persona, y felicito a la persona que se toma el tiempo de escribir sobre las maravillas de la naturaleza para nosotros podernos documentar. gracias , gracias. saludos

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26 de sep, 2011 - 17:18:21

marleny ...

que pasa si lo tomo con agua como tomando una pastilla.....

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27 de sep, 2011 - 02:48:24

Maggie ...

Tengo 2 semana y media toma dome un diete de Ajo Komo pastilla kon un vast de agua ...el baso el mas grande k se pueda para k se tome Mucha agua y no kede la sensation del savor ...no déjà mal aliento tomandolo asi....lo tomo por la mañana por la Tarde o por la noche no importa si es en Ayunas o no yo siento me mismo efecto y si me e sentido mucho mejor ...lo k e notado es k me Dan muchas ganas de orinar ...sera algun efeccto del Ajo nose...Pero siento k mi talla a desminuido un poko ...mi Esposo Ayer me admiro y me Dijo k me estoii mirando bien.....tambien ayuda al kutis graso ....bueno esto es lo k ami me a pasado kon el ajo

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23 de may, 2012 - 20:41:16

Guadalupe Salgado Vazquez ...

Me puse a investigar sobre las contraindicaciones del ajo, porque mi papa tenía la costumbre de tomarse un ajo en ayunas con un vaso de agua, y me pregunto si es tan bueno para tantos males, ¿Porqué se murió de cáncer en el estomago? No quiero decir que esto fue la causa, pero estoy segura que esa rutina no le ayudo en lo absoluto; y ya tengo unas respuestas que las quiero compartir con ustedes:
Las personas que sufran de úlceras intestinales o que tengan un estómago demasiado débil no podrán realizar esta cura, ya que puede sentarles mal.
• Tiene efecto anticoagulante, por tanto no se recomienda a personas que se van a operar pronto.
• También deben suprimir ajo las personas con problemas de coagulación de la sangre y tardan en dejar de sangrar.
Recomendaciones:
Cuando le produce malestar estomacal, ingiérelo con otros alimentos, picado o machacado y quitándole el germen del centro. Evita consumirlo en exceso, porque en personas con predisposición puede ocasionar trastornos gástricos o disminuir la presión arterial.
En lo personal me gustaría hacerlo como rutina pero con medida cada mes de 3 a 7 días continuos y descansar. Lo tomare en ayunas, y que no pase más de hora y media para tomar mis alimentos y asimismo por las tardes antes de cenar.
Lo usaría más frecuentemente siempre y cuando me sea recomendado por un naturista para alguna enfermedad específica.
Voy a investigar más, pero creo saber que hay un método de laboratorio sencillo, para saber si tenemos ulceras en el estomago.

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15 de abr, 2012 - 00:24:45

esther ...

Holla yo apenas m comi 1diente d ajo con pokita agua tibia en ayunas pero m dio un dolor espantoso senti k m kemava.xdentro kree k sea normal la verdad m dio mucho miedo m lo tome para las varices

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24 de may, 2012 - 04:01:16

Maggie ...

Te voy aser cinsera ami me da un dolorcito .. En la boka del estomago una vez k me tomo el ajo pero en menos de5 minutos se me pasa y komo si nada

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24 de may, 2012 - 09:44:36

Susana dorador ...

A mi me dio mucho mareo al tener día de hacer la cura de el ajo y descance 3 días hoy intentare nuevamente no se si estará bien lo que haré , porq ya lo interrumpí. Gracias

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10 de jun, 2015 - 06:40:37

magaly ...

estos conocimientos me ayudaran a trasmitir algo de tranquilidad a quienes por su peso lo necesitan

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27 de sep, 2011 - 03:50:23

lucymel ...

hace un año atras, empeze a descuidarme en mi fisico, debido a la rutina de mi trabajo, asi que empeze a tomar una vida sedentaria por mucho tiempo, sin darme cuenta que al paso del tiempo fui subiendo de peso dia tras dia, ahora al verme asi me siento un poko cansada, con fatiga.... siempre supe que el ajo era bueno para bajar la presion arterial ademas porque mi ma siempre consumia un ajo diario debido a que tenia colesterol. pero nunca me imagine que ayudaria a bajar de peso...
asi que a partir de hoy tomare un ajo diario y lo complemantare con el jugo de naranjas que a dirario lo hago a ver espero que me de resultados y sobre todo ayude a mi buena circulacion.. gracias por la informacion pronto escribire para contarles como me fue besos y dios los bendiga.

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17 de ene, 2012 - 17:25:14

hugo carrasco medina ...

No le he probado pero me ham dicho que tiene una serie de propiedades que van en directo beneficio de nuestro organismo. Creo que por su aroma un poco pesado, debiera tomarlo entero y con agua...que opinan ustedes??:
Ahora como dice Elena, no creo que un ajo te provoque la muerte, que puede afectar a ciertas personas, puede ser, pero de ahi alarmar tanto...me parece que exgeras.

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10 de feb, 2012 - 05:14:36

elizabeth ...

La verdad estoy interesada en tomar esto del ajo, y lo hare espero me sirva , si asi es, se los agradecere muchisimo , ya que quiero bajar algunos kilos ,DIOS LES BENDIGA SALU2 DESDE MONTEREY NUEVO LEON MEXICO

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25 de sep, 2011 - 04:59:26

victor mederos ...

Me parece fabuloso las propiedades q.tiene.y apartir de la fecha lo voy a consumir diariamente

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30 de sep, 2011 - 00:22:10

gloria jimenez ...

me fue util,la informacion,pues tengo circulacion defectuosa.

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15 de oct, 2011 - 23:15:18

daniela ...

hola gente yo hace una semana ,en ayudas estoy consumiento 2 dientes de ajo crudo más un jugo exprimido de pomelo y naranjas y cuidandome en las comidas lo normal y por ahora baje 1 kiloo esa es mi experiencia por el momentoo

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14 de dic, 2011 - 14:51:48

evelyn ...

el ajo siempre lo he tenido incorporado a mi alimentación diaria, como condimento es el que más me gusta, pero no conocía que contaba con tantas propiedades y que si se ingiere crudo puede contribuir a que adelgace, que buena falta me hace ja ja ja,gracias por su contribución

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20 de mar, 2012 - 17:31:50

claudia hurtado ...

me fue util xk yo consumo ajo con agua en ayunas y estoy bajando de peso

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27 de sep, 2012 - 11:49:34

julio cesar arcila ...

Mi madre y un hermano lo estan tomando con leche en ayunas y me han dicho que se sienten mucho mejor en cuanto a salud y bajar de peso,yo lo empesare a tomar tambien.

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28 de nov, 2012 - 03:05:09

alcibiades ...

muy buenos tus jugos empieso a ver los cambios .gracias

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5 de ene, 2013 - 17:20:27

lisandra ...

si

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21 de mar, 2013 - 23:25:22

ANTONIO PEREZ LINARES ...

buscaba las propiedades de la zanahoria para una dieta de adelgazamiento y he encontrado lo que buscaba

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17 de abr, 2013 - 17:21:21

vaquitagovi ...

quisiera saber si puedo tomar las capsulas de ajo ya que desafortunadamente padesco de hepatitis c, quiero saber si hay algua contraindicacion

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21 de sep, 2014 - 03:34:05

Lindamartinez ...

La verdad yo m tome 50pastillas d ajo teniendo 74kilos y ahora peso 65y estoy asustada siento bajar muy rápido hasta m estoy haciendo examenes

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5 de jun, 2015 - 15:15:21

ana ...

Me fue super util ya que estoy haciendo una dieta ipocalorica !! Gracias

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30 de sep, 2011 - 14:49:27

karla ...

mi tia se rejuvenecio con el ajo

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11 de feb, 2012 - 00:54:09

elizabeth lopez ...

me sirvio el atuyuda x que tengo colesterol y ya se como cudarme gracias

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21 de sep, 2012 - 19:59:55

Ana Garcia Ferrete ...

Hola,Muchas Gracia,pues soy consumidora de la medicina natural: Pues lo tenemos a alcance de nuestra mano la mayoria de ello!!!pues hac de tu alimento tu medicamento¡¡¡¡¡.

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9 de dic, 2012 - 19:53:53

gloriaisabel ...

el ajo es muy bueno para la salud por mi tutora gloriaisabel he aprendido y voy a aprender muchas formas de mantenerse sano y fuerte por medio de vegetales

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17 de ene, 2013 - 00:11:15

karmele ...

Me parece de muchisimo interes toda la informacion
Que aportais. Saludos para todos los que colaborais.
GRACIAS

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7 de mar, 2013 - 20:44:32

cecilia hernandez ...

QUE BUENO QUE HAY ESTA INFORMACION LO ARE
GRACIAS POR PREOCUPARSE POR LA SALUD

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20 de mar, 2013 - 22:03:05

Araceli loor ...

Yo tbm lo consumo y va genial

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20 de mar, 2013 - 23:14:24

mayra morante ...

Yo comencé a tomarme dos dientes de ajos x las noches con un vaso grande de agua tibia hace 2 semanas, después de mi rutina de ejercicios de mas o menos 30 a 45 min. Antes de dormir, y la verdad me parece un poco molesto puesto que me hace orinar mas de 3 veces en toda la noche pero cada mañana veo como mi cuerpo va perdiendo los depósitos de grasa que antes me eran muy visibles, ahora no se si es x el ajos o los ejercicios o la combinación de ambos, pero me va muy bien hasta ahora he perdido 3 kilos y mi entrenador me dice que es xq primero estoy eliminando el exceso de liquido de mi cuerpo y el ajo ayuda bastante en ese sentido.
Voy a empezar a consumirlo x las mañanas y en ayunas y les cuento q tal me va!
Saludos!

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4 de abr, 2013 - 16:18:40

Yolanda ...

Hola soy Yolanda estoy tomando hace veinte Díaz y me siento bien el estómago he reducido y ya me quedan los pantalones que no me daban peso ahora 63 k de 65 kilos que tenía y además me siento más ligera .hace meses me dijeron que tenía riesgo alto de trombosis el mes que viene tengo una analítica ya les escribiré que me a salido yo confió que hasta el colesterol haya bajado lo tomo en las mañanas en ayunas con agua y luego un actimel ,para que no me repita a y como de todo no hago nada de régimen así que veo que funciona besos

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26 de may, 2013 - 15:58:11

mayra nallely ...

yo tengo una semana tomando un ajo entero con agua en ayunas pero es normal que salga enteros al final????

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4 de sep, 2013 - 19:04:13

judith Rodriguez ...

lo he consumido por tiempo y pude constatar que mi peso se ha mantenido estable por periodos de tiempo largo ademas que regula la presion!

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24 de sep, 2013 - 13:01:36

Jurgen ...

Saludos, no sufro de enfermedad alguna, pero para prevenir cualquier cosa, yo preparo un licuado de 4 dientes de ajo crudo, 2 tomates y el jugo de 2 limones para mejorar las defensas, la prostata por el licopeno de los tomates, y por su propiedad antibiótica. Lo único es que de vez en cuando por las noches me pone a orinar.

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15 de may, 2014 - 08:18:02

lilia martinez bautista ...

Excelente remedio completamente natural, me ha curado de artritis, gripa, colitis, dolor de cabeza… amo el ajo

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16 de may, 2014 - 17:34:27

rocio flores hermosa ...

lo utilizamos para control de presión alterial.

pero nos sirve para todo.

gracias.

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12 de jun, 2014 - 18:07:05

emilce ...

creo que me esta haciendo provecho. lo consumo en ayunas con un vaso de agua, y en los alimentos. para mi no es desagradable comerlo me gusto y lo seguire usando. Dios los Bendiga a todos.

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29 de jun, 2014 - 14:12:04

carlos rivera ...

tengo un hermano de 43 años que sufrió de un pre-infarto cerebral le quitaron cerebro muerto del lado izquierdo y le realizaron un cirugía de una arteria la cual fue la causante por el alto nivel de colesterol quedando secuelas de esto la inmovilidad del lado derecho y el habla una Traqueotomía y una gastrectomia , ¿como esta muy débil aun sí seria recomendable que el tome las capsulas de ajo deodorizado? claro en el momento que el por si solo pueda ya ingerir alimentos

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14 de ago, 2014 - 17:15:58

nidyas ...

me gusta lo que dice del ajo para adelgazar lo probare , gracias

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12 de sep, 2014 - 01:15:20

carlos rivera ...

el ajo ayuda a controlar la artritis en los dedos delas manos, mi mamá padece de eso y le duelen mucho y también quisiera saber como usarlo o conque combinarlo

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12 de sep, 2014 - 20:04:26

Reynaldo Carreño ...

Puede el ajo hacer orinar con sangre? Llevó 8dias comiendo en ayunas,2 cabezas de ajo.tengo 53 años me ciento muy bien, pero...orinar con sangré y un poco de dolor me asusta..

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9 de feb, 2016 - 13:50:38

EUSEBIA MARIA ...

Me parece muy interesante los productos naturales o remedios caseros para las curaciones de las enfermedades y mantener una buena salud.

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3 de mar, 2016 - 14:14:27

Emmanuel david batista ...

Ya yebo 2 meces consumiendo el ano en la ayuna y he bajado 3 kilo he incluso lo boy a parar porque me yeba muy rapido bajando, pero es bastante para delgazar

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5 de sep, 2016 - 14:14:06

EVARISTO ...

VETE ALA VERGA

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13 de jul - 16:15:44

Juan Jorge Gioannini ...

Aprendí mucho acerca de las propiedades del ajo, y que es la Alicina, aunque frecuentemente lo consumimos como exelente condimento alimento al igual que la cebolla.

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19 de oct, 2011 - 14:02:03

elena ...

hola:
solo tengan en cuenta que cualquier cosa por más natural que sea, no quiere decir que sea segura.
El ajo puede llegara tener interacciones medicamentosas con warfarina, agentes antiplaquetarios y agentes hipoglucemiantes, aparte que si se presentan hemorragias no se debe consumir.
Por favor investiguen y sean más responsables al recomendar cualquier cosa aunque sea alimento.

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19 de sep, 2011 - 02:40:27

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