Receta de infusión de alpiste
¿Cómo preparar té de alpiste?
El alpiste es una semilla, que posee principios activos que brindan beneficios para la salud. Dichas propiedades se pueden obtener a través de diferentes preparaciones a base de alpiste, como su té o infusión. Para ello, es importante saber cómo se prepara y cómo debe tomarse.
Alpiste: para qué sirve
El alpiste es una planta herbácea, de la familia de las gramíneas, que posee dentro de su composición química principios activos tales como almidón, resinas, lípidos, ácido salicílico, oxálico y un complejo enzimático.
Todos estos componentes otorgan al alpiste propiedades medicinales que permiten colaborar en el tratamiento de diferentes enfermedades tales como: hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, obesidad, retención de líquido, cálculos renales, infecciones genitourinarias, entre otras.
Los beneficios mencionados con anterioridad, se pueden obtener de diferentes formas como por ejemplo a través de la leche de alpiste y/o el té de alpiste.
Té de alpiste
Te diré cómo preparar el té de alpiste, con esta receta de infusión de alpiste.
Ingredientes
- 1 litro de agua.
- 2 cucharadas de semillas de alpiste
- 1 ramita de canela.
Preparación
- Hierve las semillas de alpiste en un litro de agua junto a la ramita de canela durante 5 minutos.
- Deja reposar por otros 10 minutos.
- Cuela y bebe.
En este video puedes ver en detalle, cómo prepararla paso a paso:
¿Cómo beber la infusión de alpiste?
Se sugiere beber hasta 3 tazas diarias.
- 1 antes de desayunar.
- Otra después del almuerzo.
- La última después de la cena.
Observación
- No endulces esta infusión con azúcar o miel, ya que ésta inhibe la acción enzimática.
A través de esta receta de té de alpiste puedes obtener todo su potencial medicinal y tratar de forma natural diferentes afecciones. Recuerda que es necesario consultar al médico antes de beber ésta o cualquier otra infusión, ya que puede presentar contraindicaciones y/o efectos secundarios que dañen tu salud.
Para qué sirve el té de alpiste
En cualquier caso, ahora que sabes cómo prepararlo, seguramente te interesará saber para qué sirve el té de alpiste.
- Para bajar la tensión arterial. Entre las propiedades de el té de alpiste se destacan sus beneficios para bajar la tensión arterial. Si eres hipertens@ consulta a tu médico acerca de la conveniencia de completar tu tratamiento con esta infusión.
- Para quemar grasas. Por otra parte, la infusión de alpiste se ha popularizado por sus efectos quemagrasas y adelgazantes. Si incluyes el consumo de este té dentro de una dieta baja en calorías, obtendrás resultados mucho más rápido y fácil.
- Para la diabetes. Además, el té de alpiste también posee efectos sobre los niveles de glucosa en sangre, ayudándote a mantener a raya sus valores. Algo particularmente útil si eres diabétic@ o padeces de resistencia a la insulina.
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