Bebidas aptas para diabéticos

El siguiente caso nos llegó a nuestro foro, planteado por Patricio, una persona que sufre de diabetes:

"Mi oficio me permite estar muchas horas frente al volante. Las condiciones del ambiente son de mucho polvo y además tengo diabetes, por lo que me gustaría saber cómo puedo hacerme una bebida que me ayude a bajar la diabetes y a la vez me quite la sed."

Lo indicado por Patricio es muy importante, ya que una de las recomendaciones fundamentales para los diabéticos es la de consumir una buena cantidad de líquido por día. Es que, como se sabe, los diabéticos tienen una propensión especial para orinar, lo que les hace perder mucho líquido, les provca sed y deshidrata su organismo.

Así es como son varias las bebidas que puede poner en práctica y que, además, le sirvan para regular su problema de forma natural.

Una de las recomendaciones principales es la leche de alpiste, que dicen quienes la usan que es maravillosa para controlar el azúcar en sangre.

Para elaborarla, se dejan cinco cucharadas de alpiste en una taza de agua remojando toda la noche. Al día siguiente, se cuela y se reservan las semillas, que se licúan con un litro de agua y se beben a lo largo del día. Se puede consumir a diario y cuánto más tiempo se lo consuma, más beneficios puede llegar a aportar.

Pero tampoco debería dejar de intentar con, por ejemplo, el té verde. Si bien no se conocen propiedades de este té para luchar contra la diabetes sí es cierto que favorece muchas otras cosas que están relacionadas con ella, como los problemas arteriales. Su gran capacidad antioxidante puede ser de gran ayuda. Puedes preparar un litro cada mañana, dejarlo enfriar y consumirlo en el día sin la necesidad de agregar azúcares.