La salvia, el remedio natural para terminar con el cansancio físico
Ayuda a renovar las energías
En ocasiones el trajín de la vida diaria nos deja sin energías. ¿Cómo recuperarlas en forma natural? existen varias alternativas, pero en lo que respecta a las plantas medicinales, la salvia es una de las mejores. Conoce cómo actúa para combatir el cansancio...
Uno de los males más frecuentes por estos días es el cansancio o agotamiento. Puede ser físico o mental o ambos a la vez. ¿Te ha pasado?
Generalmente, las causas están relacionadas al exceso de actividades, la falta de tiempo libre y el estrés, aunque también puede darse asociado a alguna enfermedad, como la fibromialgia.
Para obtener la cuota necesaria de energía que necesitas para afrontar todas tus actividades diarias, puedes recurrir a diferentes alternativas naturales. La salvia puede ser uno de ellos.
Como quizás ya sepas, la salvia es una hierba nativa del Mediterráneo, perteneciente a la familia de las Lamiaceae, la misma a la que pertenecen la menta, el orégano, la lavanda, el romero, el tomillo y la albahaca.
Esta planta ha sido utilizada desde tiempos antiguos, ya que son muchos los beneficios y usos que se le han dado. Sobre todo se le reconocen la presencia de numerosos compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que actúan benéficamente sobre el organismo, ayudando a tratar diversas afecciones.
Pero, ¿conoces cuáles son sus componentes? Fíjate en la siguiente lista.
Principios activos de la salvia
- Aceite esencial: tuyona, linanol, alcanfor, borneol.
- Ácido labiático
- Ácido triterpénico
- Flavonas
- Picrosalvina
Estos componentes son los que le confieren a la salvia sus grandes propiedades medicinales…
Beneficio tónico y estimulante de la salvia
Las propiedades terapéuticas de la salvia son muchas y muy variadas. Entre las más populares se destacan las siguientes.
- Es espasmolítica
- Es antidiarreica
- Es hipoglucemiante
- Es cicatrizante
- Es antirreumática
- Es tónica
- Es estimulante
¿Cómo actúa la salvia como estimulante? Según diferentes investigaciones científicas realizadas al respecto, la salvia tiene la capacidad de incrementar las energías y combatir de esta manera el cansancio.
Propicia un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central, con lo cual puedes utilizarla para:
- El agotamiento mental
- El cansancio físico
- La apatía
De acuerdo con los datos obtenidos, los componentes presentes en la salvia, actúan sobre la corteza cerebral, aumentando la capacidad de concentración y estimulando la actividad durante el día.
Aunque parezca contradictorio, también se ha encontrado que facilita la relajación al momento de ir a descansar, lo cual resulta muy beneficioso porque propicia un nivel de sueño profundo, algo ideal para encarar el próximo día con mucha energía.
Remedio de Salvia para combatir el cansancio
- Coloca en un recipiente un puñado o 15 gramos de hojas frescas de salvia.
- Agrega un litro de vino blanco y lleva a fuego moderado por dos minutos.
- Agrega una cucharada de miel.
- Deja reposar por 30 minutos y cuela.
- Bebe tres veces al día de este preparado hasta que comiences a reponerte del agotamiento.
Con esta cantidad de ingredientes y bebiéndolo con la frecuencia indicada, podrás hacer este tratamiento por 3 días.
Efectos secundarios y contraindicaciones de la salvia
En algunas personas el consumo de salvia puede producir irritación en la piel.
No es aconsejable su ingesta en los siguientes casos:
- Durante el embarazo y la lactancia.
- En niños menores de 6 años.
- Personas epilépticas.
- Pacientes con insuficiencia renal.
Escribe tu comentario en "La salvia, el remedio natural para terminar con el cansancio físico"