Vitamina D, un buen compañero para la vejez
La vitamina D ayudaría a envejecer de forma saludable
Según un estudio realizado en los Estados Unidos, la vitamina D podría ser un buen compañero para ayudar a envejecer de forma saludable. Pero, por contrapartida, el 90 por ciento de los examinados no la consumían lo suficiente.
Una investigación realizada por el Centro de Envejecimiento Stitcht, de la Universidad estadounidense de Wake Forest ha dado a conocer un estudio que reafirma las propiedades de la vitamina D: sería muy buena para envejecer saludablemente.
Según los catedráticos del centro de estudios, esta vitamina (presente en leche, huevos y responsable de regular el paso del calcio a los huesos) podría llegar a ser una excelente compañera de la vejez en las personas.
La investigación, que se desarrolló entre casi 3.000 personas con un promedio de 75 años, ha arrojado que aquellos que tenían un mayor consumo de vitamina D podían desempeñar un mejor funcionamiento físico.
A su vez, se determinó que el 90 por ciento de los estudiados consumía menos vitamina D de la recomendada, siendo incluso muy baja en algunos casos.
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