Receta casera para perder peso
Truco casero para adelgazar con piña y otros vegetales
Juliana, una usuaria de nuestro sitio, nos cedió gentilmente una receta que emplea a menudo para perder peso. Sus ingredientes aseguran presencia de fibra y ayudan para eliminar líquidos, así que no tienes más que intentarla y probar a ver que tal te funciona.
Juliana nos comentó que tenía una receta para perder peso muy sencilla y que, según nos dijo, funciona muy bien. Son todos frutos y vegetales fibrosos y con capacidad para ayudar en la eliminación de líquidos. Así que bien puede llegar a resultar. Aquí tienes la receta.
Ingredientes:
- Una piña
- Un pepino
- Una alcachofa
- Endulzante (optativo)
Preparación:
Según nos cuenta nuestra usuaria, la preparación consiste en hervir la piña en trozos (sin la cáscara) hasta que esté tierna y reservar. Luego se la licúa y la cuela para extraer su zumo. Posteriormente se repite el mismo proceso pero con el agregado del pepino, terminando con las hojas de la alcachofa y un colado final.
Ya para antes de beber, si lo deseas, añades un poco de edulcorante o endulzante, si es que no es de tu agrado beberlo así nomás. Nuestra usuaria nos indica que es algo ácido. A la hora de consumo, recomienda tomar un vaso en ayunas y otro antes de dormir.
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