Batido de linaza y papaya para adelgazar

Nena, una usuaria de nuestro foro nos dejó una interesantísima receta en el hilo dedicado a batidos adelgazantes. Se trata de una mezcla de papaya, linaza, leche y fibra. Según ella misma nos relata, consume este licuado para perder peso siempre como desayuno y hasta incluso en la cena. Es que le brinda capacidad saciante de inmediato. Sin más, compartimos la receta con todos ustedes.

Ingredientes:

• Una taza de leche desnatada
  
• Media papaya
  
• Una cucharada de linaza
  
• Dos cucharadas de cereal de fibra tipo All Bran
  
• Endulzante al gusto

Preparación:

Comienza preparando este batido para adelgazar colocando la papaya previamente pelada en trozos en el vaso de la batidora, donde añadirás la leche, la linaza, la fibra tipo All Bran y procesarás hasta obtener una pasta bien homogénea.

Luego simplemente debes endulzar este batido con lo que tu prefieras (menos azúcar, claro está) y consumir. Como nuestra misma usuaria nos recomendó, puede funcionar muy bien tanto para desayuno como para la cena, además de complementar con almuerzos livianos y actividad física, porque este batido por sí solo no hará milagros.

Y tú… ¿Tienes alguna receta que le pueda llegar a interesar a nuestros usuarios? ¿Qué te ha dado buen resultado para perder peso? ¿Quieres compartirlo? Pues entonces no tienes más que dirigirte al hilo de licuados para adelgazar que tenemos en nuestro foro y dejar tu mensaje.

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