Si necesitas ayuda para adelgazar, A Perder peso y ABC Dukan te dirán cómo lograrlo

Nuestro blog A Perder peso junto a Claudia, especialista en la dieta Dukan y responsable del blog ABC Dukan (abcdukan.blogspot.com.es), te proponen un concurso en el cual obtendrás un menú especialmente diseñado para ti. El mismo corresponderá a la primera etapa, conocida como la Fase de Ataque.

La fase de ataque es, quizás, la etapa más difícil de llevar a cabo ya que se trata de una fase en la cual debes incluir específicamente alimentos ricos en proteínas. No obstante ello, es la fase con la cual podrás perder más kilos en forma efectiva.

Para participar sólo tienes que pinchar en este enlace de www.aperderpeso.com y contestar las encuestas que encontrarás debajo del artículo, para ello se tendrá en cuenta el sexo, la edad, la altura y los kilos que necesitas perder.

Por otra parte, es importante tu participación porque si en los comentarios escribes tu receta o alimento preferido, Claudia tendrá en cuenta la receta más votada por los usuarios (para ello, debes hacer click en el pulgar arriba que se encuentra debajo de cada comentario). La cual será incluida en el menú ganador. Ten presente que, solamente se tendrán en cuenta los comentarios de la nota de aperderpeso.com.

No te pierdas esta oportunidad, puedes obtener una dieta personalizada. ¡Anímate y participa!