Aquí tienes una serie de ejercicios muy útiles para bajar centímetros.
¿Perder la barriga es tu objetivo? Pues bien, déjame decirte que no lo conseguirás sin ejercicios. Sin embargo, si te lo propones, en casa y rápidamente, tú puedes lograrlo. Te diré cómo. ¿Me acompañas? Leer más...
¿Quieres tener unas piernas espectaculares, pero no tienes tiempo para ir al gimnasio? Aquí encontrarás la solución. Aprende cómo adelgazar las piernas, con unos pocos minutos diarios de ejercicios, para reducir la grasa y fortalecer los músculos de las piernas. Sin necesidad de aparatos complejos y con la sóla ayuda de una silla. Leer más...
¿Estás pensando en adelgazar? Los baños de agua caliente pueden ayudarte a hacerlo más rápido. Descubre en este artículo cuáles son los beneficios del agua caliente para bajar de peso. ¡No te lo pierdas! Leer más...
El spinning es un ejercicio de ciclismo en bicicleta estática, que aporta muchos beneficios cardiovasculares. Sin embargo, los ejercicios de spinning son también, muy utilizados para eliminar y prevenir la celulitis de glúteos y piernas. En estos videos podrás descubrir que es el spinning y como rea Leer más...
¿Tienes dudas de para qué sirven los circuitos de entrenamiento? En este artículo podrás disiparlas, ya que encontrarás información certera sobre qué circuitos de ejercicios fisicos son más efectivos para estar en forma. ¡No lo dejes de leer! Leer más...
En la carrera para quemar esa molesta grasa corporal, un papel fundamental lo protagonizan las actividades y ejercicios aeróbicos, pero no es la única manera al alcance para eliminar grasa. Descubre otros tipos de ejercicios quemagrasas. Leer más...
Si quieres recobrar tu figura, no puedes perderte este concurso propuesto por nuestro blog www.aperderpeso.com. Sólo tienes que contestar una encuesta y Susana Dakidissa, experta en rutinas quemagrasas, la hará especialmente para tí. Este concurso está disponible desde el 16 al 26 de septiembre. Leer más...
Muchas veces pierdes peso, pero la papada sigue estando. Por ello, en esta oportunidad te brindaré 2 ejercicios para quitarla. En estos ejercicios encontrarás la forma de evitar la flacidez de los músculos del cuello, y eliminar la papada. Leer más...
Las caderas son una de las partes del cuerpo que todos quieren que se vean bien. Muchos ejercicios pueden ayudarte a tenerlas en mejor forma, incluso si estás en la tercera edad. Aquí va una selección de movimientos que pueden ayudarte a mejorarlas. Leer más...
Aunque no tengas un gramo de más, la papada hace ver tu cara como si tuvieras sobrepeso. Los métodos para reducir la papada van desde cremas, masajes y ejercicios hasta la liposucción y la cirugía. Descubre cómo puedes quitar tu papada para siempre. Leer más...
