Hierbas diuréticas para la retención de líquido: ¿cuáles son las mejores?

Conoce las mejores hierbas diureticas para la retencion de liquido

Muchos vegetales tienen la capacidad de ser diuréticos. Esta es una de las cualidades más valoradas dentro de las dietas, ya que las plantas diuréticas favorecen mucho la eliminación de líquidos y también de grasas. Por esto mismo, es totalmente recomendable que consumas estas hierbas diuréticas como complemento en una dieta para bajar de peso.

¿Qué es diurético?

Seguramente más de una vez has escuchado sobre los diuréticos y sus efectos. Pero... ¿qué significa diurético? Pues ni más ni menos que algo que se toma para generar la expulsión de líquidos acumulados en el organismo, por vía urinaria.

¿Y para qué sirven los diuréticos? Justamente para eliminar líquidos retenidos y aumentar el flujo urinario ante una inflamación, por poner tan sólo dos casos. Pero también para eliminar toxinas y otras sustancias acumuladas en el cuerpo. Es por esto que se usan tanto de origen farmacéutico, como también hierbas para retención de líquidos para evitar estos inconvenientes.

Las mejores plantas diuréticas

Las plantas diuréticas son muy valoradas dentro de la realización de dietas para perder peso por el hecho de que facilitan mucho la eliminación de líquidos y, por ende, también de grasas. Consumiéndo estos diureticos naturales a menudo, jamás tendrás problemas de retención de líquidos.

Espárragos

Otra de las excelentes verduras que tienen efectos diuréticos son los espárragos. Poseen una gran capacidad para acentuar la micción y, por eso mismo, están recomendados para que los incorpores a tu dieta si lo que quieres es evitar esa retención de líquidos. Además, puedes consumirlos en licuados, ensaladas, gratinados o como mejor te sienten.

Apio

Desde luego, dentro de los diuréticos naturales para adelgazar tienes que contar con el apio. Este vegetal tiene una amplia composición de agua y es genial para activar el tracto renal. Simplemente tienes que consumirlo en cualquiera de sus formas: zumos, batidos, infusiones y, por supuesto, comiéndolo crudo en cualquier momento del día. Tampoco dejes de probar el agua de apio.

Perejil

Otro de los diuréticos más usados es el perejil. Se trata de un vegetal sensacional, que tiene una gran capacidad para estimular la función renal y eliminar líquidos retenidos. Puedes incluirlo en batidos, preparar ensaladas o comerlo, además de usarlo también en infusión.

Sandía

También dentro de los diuréticos caseros puedes contar con la maravillosa sandía. Es una fruta con una gran capacidad para estimular la diuresis. Aprovecha para comerla y preparar zumos con ella durante la temporada.

Té diuréticos naturales

Desde luego, también puedes beber un buen té diurético natural. Esta suele ser la opción más habitual a la hora de consumir un remedio de estas características. ¡No dejes de conocer los mejores yuyos diuréticos!

Diente de león

La hierba conocida como diente de león es una de las plantas medicinales diuréticas más efectivas para la eliminación de la orina. Está totalmente recomendada para todos aquellos que necesitan eliminar orina o toxinas, ya sea por obesidad, diabetes o cualquier otro tipo de problemas. Puedes hacerte infusiones con ella o también comerla en ensaladas.

Arenaria

Dentro de las yerbas diuréticas, la noble arenaria es una gran alternativa que te ayudará a liberar esos líquidos retenidos que tienes. Lo mejor es prepararla en forma de infusión, que suele dar así excelentes resultados.

Barbas de maíz

Otro gran yuyo diurético son las barbas de maíz. Particularmente, es una parte de esta planta que se viene usando desde tiempos remotos para tratar todo tipo de problemas renales. Puedes preparar un remedio en forma de infusión con estas barbas, que te vendrán muy bien para eliminar esos líquidos retenidos.

Té verde

Sin duda alguna, también es un buen té diurético es el té verde. Esta infusión te puede ayudar sin ningún tipo de problemas cuando te encuentres con retención de líquidos, ya que es una gran estimulante de la diuresis. Además, resulta sumamente depurativo este té para todo tu cuerpo.

La mayoría de las hierbas diuréticas naturales pueden ser consumidas en infusiones. Encontrarás 5 de las más populares infusiones diuréticas en el siguiente video:

Otras plantas buenas para los riñones

Ya has conocido bebidas diuréticas y también otras sustancias que te ayudarán notablemente a la hora de eliminar líquidos retenidos y estar mejor del tracto urinario. ¿Por qué no descubres?

  • Okra o quimbombó. Además de resultar un gran alimento, la okra también puede ser de singular ayuda para los riñones.
  • Toronja o pomelo. Una fruta que, además de ser algo buena como diurética, ejerce un gran poderío limpiador sobre los riñones.
  • Los arándanos. Rojos o azules, no importa. Siempre son geniales protegiendo todo el tracto renal.

¿Consumes plantas o yuyos diuréticos?

Si

No

A veces

¿Cuál es tu favorito?
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33 Comentarios en "Hierbas diuréticas para la retención de líquido: ¿cuáles son las mejores?"

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MARLENE LILIAN ...

EXCELENTE. BUSCABA UN DIURETICO NATURAL. Y ENCONTRE ESTA EXCELENTE INFORMACION.

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9 de oct, 2011 - 02:17:22

martha ...

por el momento tengo un pie hinchado ya fui al medico el dolor tan fuerte que tenia ya es menos pero los remedios que he leido los pondre en practica y haber como me va hasta pronto

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13 de jul, 2011 - 23:51:36

RUTH ELISABETH CUCHO HUAYNACHO ...

son diureticos exelentes mejos planta medicinal.
}

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28 de may, 2017 - 01:39:36

María Cristina Parés Pèrez ...

Gracias : Tengo problemas de hipertensión y no puedo tomar medicamentos por los calambres, pero con este dato estoy muy contenta, muchas gracias

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20 de oct, 2011 - 22:00:01

Angie ...

Si tienes priedras o calculos en el riñon toma la cascara sagrada es super efectiva, combinada con la hierba de sapo mas efectiva aun, solo debes de tomarlas de forma constante para obtener muy buenos resultados, y evitarias que te operaran y sobre todo los dolores intensos, las plantas las puedes conseguir en Av Morelos 100 San Cristobal Ecatepec Centro en el Estado de Mexico te indican las dosis y te asesoran, en caso de no estar cerca te las pueden enviar, saludos y suerte.

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4 de ene, 2012 - 21:15:14

danielus ...

gracias por su aporte.....

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16 de nov, 2011 - 20:45:43

Maria ...

la verdad es que yo subi de peso de golpe y se debe a que retengo liquidos, espero encontrar mas recetas para adelgazar gracias

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30 de jun, 2012 - 15:02:46

ariadenes ...

gracias por la información la probare

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16 de jun, 2011 - 22:20:56

angela ...

Me gusta mucho los contenidos de Innatia, aportan a todos aquellos que nos gusta la medicina natural

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9 de may, 2012 - 02:47:52

alfredo velazquez ...

TENGO PIE HINCHADO Y LOS DIURETICOS ALOPATAS
NO ME AYUDAN EN MI PROBLEMA, POR LO TANTO
QUIERO RECURRIR A LAS PLANTAS MEDICINALES.

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31 de oct, 2012 - 01:03:03

Vicenta ...

Hola, sufro de espondilitis anquilosante y uno de la manifestaciones mas dolorosas esta en los talones de mis dos pies, uso en mi dieta diria apio , ajo, ceolla , arrugula. Pero la inflamacion periste y quiero saber si alguna planta podria ayudar a que mejoren mis pobres talones.

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18 de may, 2013 - 20:50:59

francisco ...

Vicenta, yo tambien tengo espondilitis y lo mismo me pasa en los pies, lo que yo hago es lavármelos en agua fría y aprendí a hacerme masajes de drenaje y de apoco se va el líquido de la planta

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19 de dic, 2014 - 22:01:34

Vicenta ...

Gracias francisco, el dolor en los pies se me fue pero yo tengo maestria en dolores , ahora es una rodilla despues de hacerme un trasplante de cadera que me quito ese dolor por un tiempo. Yo estoy ahora haciendo todo lo posible por que mi rodilla se recupere para vivir un poquito mejor, esta enfermedad es muy persistente aparece por todos lados. Un saludo y espero qur tu estes mejor

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19 de dic, 2014 - 23:01:53

Oscar Ruiz ...

Tengo calculos en los riñones, ya ase meses q descubri pero tengo miedo operarme, e tomado de todo para tratar de espulsarlos,si me pueden ayudar con un tratamiento por fabor.
gracias

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14 de sep, 2011 - 03:19:04

RUTH ...

YO SE Y POREXPERIENCIA QUE LA TIZANA UVA ES MUY BUENA SE HIERBE Y SE TOMA COMO AGUA DE USOÇ

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13 de oct, 2012 - 03:37:31

DOLLY MARTINEZ ...

NO TE PREOCUPES OSCAR, LA CIRUGIA HOY DIA ES SUPER EXCELENTE!, CON LASER NO ES DOLOROSA Y ES EFICAZ!

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16 de sep, 2011 - 01:37:51

c. velazquez ...

Yo tuve algun tiempo problemas en los riñones, ya que formaba arenitas y era muy doloroso, en algunas ocasiones tenia que ser hospitalizado, le recomiendo la medicina homeopatica me dio excelentes resultados, ya pasaron como 20 años y no he vuelto a tener problemas, debe tambien checar porque forma piedras en los riñones

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23 de oct, 2011 - 20:22:34

malena ...

Gracias, el remedio que setaba tomando me produjo varios problemas; así que agradezco su ayuda de forma natural

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3 de ene, 2012 - 11:45:40

Carlos ...

Util, pero un poco escaso de variedad. Gracias.

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29 de feb, 2012 - 20:41:53

mari ...

me parecen muy buenos los remedios caseros que aqui encontramos no hay como utilizar lo que la madre naturaleza nos brinda

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5 de abr, 2012 - 23:11:59

Luis Leyva ...

Oscar Buenos dias:
Te cuento, lo mejor que puedes hacer es operarte hoy en dia la cirugia para exrtraer calculos es menos ivasiva y mas segura que en la antiguedad. Mi madre tuvo calculos en el riñon izquierdo y tomo de todo pero nunca logro sacarlos, por estar tanto tiempo esperando y con constantes infecciones perdio el riñon.

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14 de may, 2012 - 15:46:55

jose luis ...

gracias por publicar estos remedios ya q son de suma importansia para todas las personas q no acostumbramos tomar medicamentos farmaceuticos

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15 de may, 2012 - 01:56:05

elizabeth fonseca ...

felicitarles por los temas ya que por medio de ello podemos mantener una buena salud quisiera que por favor me mandaran información sobre la hipertención arterial gracias

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26 de jun, 2012 - 15:03:38

carlos mella ...

esparragos esparragos se comen en la mesa esparragos esparragos me da mi tia teresa !!!!!gracias por los consejos los pondre en plactica ya que tengo hinchadas las manos por la retencion de liquido y estoy tomando agua de canutillo que me dicen que es buena tambien gracias!!!!!!

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5 de feb, 2013 - 05:39:09

Eva Perez de Britez ...

Recibi la información con agrado porque estoy con pies hinchados y cansados, lo cual me resulta fácil de conseguir estas hierba,verdura y masajes que recomienda.Muchas gracias.

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7 de feb, 2013 - 01:18:07

jose domingo acevedo villarreal ...

es util la informacion que encontre, pero me gustaria tener informacion sobre hierbas medicinales que sirvan para la diabete y limpieza de toxinas en higado, para que no lleguen al cerebro y pueda hacer deposicion del estomago lijera

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22 de feb, 2013 - 01:40:00

edgardo ...

muy util gracias

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5 de jun, 2011 - 01:13:05

alejandro ...

excelente, el diente de leon ya lo habia escuchado, pero el esparrago no sabia esta gran propiedad
saluods

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11 de jun, 2011 - 17:48:23

JUAN ...

Gracias muy buen dato

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27 de jun, 2011 - 14:36:39

Lorena Castro Pinillos ...

Que buena recomendacion que consuma esparragos, la acepto encantada, ya que me encantan los esparragos, y son buenos para elimiminar liquidos mas todavia, yo soy fanatica de los esparragos, gracias por su consejo.

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19 de dic, 2011 - 16:44:34

porque mi papa tiene pies inchad ...

mi papa es diabetico y la diabetes le esta dañando un poco el riñon tambien esta recibiendo quimios y radios tambien es parte de la inchazon.

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15 de sep, 2011 - 17:03:00

maria luisa ...

es importante , porque así consumimos remedios naturales que son mas favorables

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28 de sep, 2011 - 20:59:46

Anna ...

Las plantas al igual que algunas frutas son antidiuréticos excelentes para bajar de peso. En lo personal me encantan los licuados para bajar de peso son un delicioso alimento saludable que a su vez nos ayudan a sentirnos bien y a que nuestro cuerpo esté en forma.

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5 de jun, 2012 - 21:22:38

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