Jugo de piña y apio más pepino para perder peso

Una receta casera de licuado que te ayudará a depurar tu cuerpo

Un buen vaso de jugo de piña y pepino al comenzar el día te ayudará a depurar tu cuerpo, a eliminar toxinas y también a estar saciado desde temprano. Lee la receta y como tomarlo.

Si bien un batido por sí solo no puede hacer milagros, bien te puede ayudar a perder peso.

Es que, si sabes escoger los ingredientes saludables e indicados para adelgazar, un vaso de licuado en ayunas puede ser una gran forma de empezar el día.

Agenda esta receta licuado depurativo. Pepino, piña y apio combinan de gran forma, para colaborar a que pierdas esos kilos de más.

¿Cómo preparar y tomar este jugo adelgazante de piña?

Ingredientes

  • Dos o tres tallos de apio El apio no sólo es rico en fibras y pobre en calorías, sino que además, tiene efectos diuréticos.
  • Medio pepino. El pepimo aporta a esta receta sus propiedades depurativas y su alto contenido en agua.
  • Dos rebanadas de piña. Por su parte, la piña es un excelente diurético, depurativo y saciante, de delicioso sabor.
  • Una cucharada de salvado de avena. Una forma exquisita de incluir fibras en tus recetas.

Preparación

  • Lava muy bien todos los ingredientes vegetales del batido, el apio, el pepino y la piña, excepto el salvado, claro está.
  • Corta el pepino en trozos, al igual que la piña pelada y el apio.
  • Colócalos junto con el salvado de avena en el vaso de una batidora y licúa hasta que te quede homogéneo y sin grumos.
  • Si así lo deseas endulza con tu edulcorante preferido y añade un poco de agua si te resultara demasiado espeso.

Cómo tomarlo

Este jugo de piña y apio es ideal para consumir en la mañana, en ayunas. Así podrás disfrutar mejor de las propiedades diuréticas, saciantes y depurativas de este licuado de una mejor forma. Por supuesto, no olvides acompañarlo de una dieta equilibrada y ejercicios.

Si te gustó esta receta de licuado de piña, apio y pepino, seguramente, también te van a gustar las tres recetas de batidos con piña que te mostramos en el siguiente video. No sólo son riquísimos, sino que además, te ayudarán a bajar de peso. Smiley face

Otras recetas de jugos para adelgazar

  • Jugo de vegetales bajo en calorías. Esta receta a base de vegetales como zanahoria, apio, hinojo, espinaca, remolacha y manzana, te aportará sus propiedades diuréticas y depurativas, además de saciar tu apetito con la ingesta de muy pocas calorías.
  • Jugo de aloe vera y limón. Una excelente combinación en la que ambos ingredientes potencian sus propiedades depurativas y desintoxicantes.

¿Cuál de los ingredientes de este jugo te gustaría sustituir?

Gráfico de la encuesta: ¿Cuál de los ingredientes de este jugo te gustaría sustituir?

Apio

95/50

Pepino

34/27

Piña

34/40

Avena

119/46

¿Por qué otro ingrediente lo reemplazarías?
Se le puede agregar otras frutas..como ? naranjas. pomelos, manzanas , limon, gengibre, peras, ademas de los que señalaste por supuesto..!! gracias un abrazo..
Cecilia

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IMPORTANTE: La misión de "Jugo de piña y apio más pepino para perder peso" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

160 Comentarios en "Jugo de piña y apio más pepino para perder peso"

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en bajar de peso ...

excelente para bajar de peso a mi me funciono

16

11 de oct, 2011 - 22:44:55

samy ...

hoy intente tomarlo y la verdad no pude..dos preguntas el apio va con o sin hojas??y el pepino previamente pelado??

30

17 de jun, 2012 - 17:40:21

Carmen ...

Ese batido es genial, si le sabe feo agrege jugo de naranja y zanahoria, ayuda a mejorar el sabor pero es excelente. Yo pierdo peso no puedo hacer ejercicio por salud, lo estoy logrando, ánimo, tómalo vas a mejorar tu salud.

11

19 de oct, 2012 - 12:36:36

Maria ...

Hola de verdad ayudara este vatido?! Ya que lo necesito urgentemente! graciias!!

1

27 de ene, 2014 - 14:09:13

samy ...

buenas tardes,me urge bajar 15 kilos pero vivo en colombia he buscado el salvado de avena sin obtener resultados,ni la conocen algun alimento con el cual se pueda sustituir gracias

21

16 de jul, 2012 - 19:06:20

evelin ...

Yo estoy tomando este batido de pepino apio y pina ya cinco semanas y he bajado ya 11 libras es maravilloso ponle avena y limon si funciona todos me dicen lo bien que me veo ahora animate vale la pena.

5

24 de abr, 2014 - 18:59:24

mariajo ...

puedes sustituir el salvado de avena con jugo de naranja natural sin azucar es excelente a mi me funcionó

0

9 de ene, 2013 - 05:10:48

Karina ...

el salvado de avena se puede sustituir por avena integral, o por otro cereal integral como el germen de trigo, salvado de trigo, linaza molida o en semillas, centeno cualquiera de esos funciona muy bien. A tener cuidado xq es un batido que favorece a personas con Presion Arterial alta por lo que las personas q tienen presion normal o tendiente a baja les puede provocar un bajonaso de presion principalmente en ayunas. Exitos

2

13 de dic, 2012 - 01:59:25

victor hugo loma ...

hola querido amigo puedes remplasarlos con perejil a mi me lo psaron esa misma receta pero con perejil

2

4 de jun, 2013 - 12:24:35

Fabiola ...

en las tiendas naturistas y en las olimpicas lo venden.

5

12 de jul, 2013 - 12:59:34

Dayan Gonzalez ...

Apio piña. Pepino estoy en bano todo el tienpo esta travajando el procducto les demo saver la Otra semana que esta pasando ok

0

19 de jun, 2014 - 14:37:11

rusama ...

yo estoy desesperada acaba de tener un bebe y estoy pesando 180lbs y aparte k soy estatura baja..k hago

14

11 de mar, 2013 - 15:16:22

vale ...

disculpen me puede decir cuanto puedo bajar en cinco semanas..
y cuantas veces al dia debo tomar ese batido

3

5 de jun, 2014 - 21:59:16

escobar arce maría cristina ...

mira como estas en proceso de amamantar a tu bebe lo que te puedo aconsejar es que reemplaces el dulce y le mermes a la sal y tomes un batido de jugo de piña con hojuelas de avena y linaza eso te ayuda a bajar de peso ,tambien consume te de clavos de olor

1

29 de abr, 2014 - 18:24:54

mauris ...

hola por cuanto tiempo es recomendable tomar este licuado

7

19 de oct, 2014 - 03:38:20

Ninoska ...

Mi pregunta es! no tengo Extractor de jugos se puede preparar en una licuadora?porke me imagino ke es mas efectivo el extractor de jugos pero tmbien puedo hacerlo en licuadora?

12

14 de sep, 2011 - 13:29:33

mario ...

si claro lo deja licuar bien
es bueno

2

18 de nov, 2011 - 23:06:28

Magnolia ...

Hola!!! entré el internet buscando el resultado de esta batida, xk me la dieron ayer, hoy la he comenzado, espero tener éxitos como algunas de ustedes. Le contaré despues como me fué, gracias x sus ayudas. Byy

0

19 de abr, 2013 - 15:20:05

aixa ...

buenas a todos... Dejenme decirle q realmente el pepino ayuda a adelgazar d una forma rapida y efectiva.. Solamente con el licuado d pepino lo puedes lograr ya q este posee las propiedades diureticas y depurativas necesarias para bajar de peso.. Les cuento q yo rebaje 10 kilos en un mes tomando 5 vasos diarios de jugo d pepino.. Diariamente licuas 2 pepinos con cascara y todo en litro y medio d agua, lo colaba y lo metia en la nevera e iba tomando.. Ahora poseo un cuerpo libre de sobrepeso.. Solo hago ejercicios para tonificar ya q cuando uno rebaja la piel se torna un poco flacida..! Se les quiere!

13

8 de may, 2012 - 11:40:42

geraldine ...

hola Aixa yo lo comenze hoy a tomar y no esta nada mal espero bajar comienzo el 2 -2-2014 ya dire cuanto baje o si no gracias por tu tips del agua de pepino cuidate

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2 de feb, 2014 - 19:01:05

soledad ...

se puede tomar solo una vez al día el jugo de pepino?

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18 de ago, 2014 - 22:06:59

diana ...

LES CUENTO ES EXELENTE A MI ME BAJO MUCHISIMO ESTOY FELIZ CON ESTO 10 KL MENOS UFF Q BIENN

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30 de ene, 2012 - 03:14:46

ana ...

solo quisiera saber si se puede tomar 3 veces al dia o cuando lo desee.
y por cuanto tiempo debe tomarse.............

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27 de nov, 2012 - 19:21:30

vicenta ...

hola buenos dias yo tengo 14 kilo demas y la quiero bajar pero no lo logro llebo tomando el apio con piña batido y le pongoun poko de jenjibre pero no beo resultado me puedenpero desde hoy le boy agregar pepino aber que pasa y todos dias en la yuna a ber que pasa y salgo aandar como3 beses x semana gracias

0

9 de may, 2013 - 08:00:22

milagrosj. ...

mi medico naturista me indico el tomo de pepino,apio y limon agrio licuado lo pones en un galon en la nevera sin azucar. ese jugo 3 veces al dia, de desayuno 1 vaso, ala 12 comer sano acompanado de un vaso de ese jugo, si te da hambre en la tarde te come una fruta antes de la 5, y ala 6 te come una galleta soda acompanado de un vaso no comer mas nada si te da hambre tomate otro vaso y mas nada. buena suerte

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28 de ago, 2013 - 05:44:51

Maria ...

Hola Diana y como en cuanto tiempo vajaste esos 5 kilos ? Muchas Gracias!!

0

27 de ene, 2014 - 14:23:21

lore ...

HOLA ME RECOMENDARON ESE LICUADO PARA PERDER PESO LA PREGUNTA ES SE PUEDE AGREGAR AGUA O ES ASI PURO ESPESO Y CUANTO DEBO TOMAR

0

21 de ene, 2012 - 15:17:26

fortuna garcia ...

YO LO RECOMIENDO, ES MUY BUENO YO HE REBAJE 5 KILO EN UN MES.

0

25 de nov, 2011 - 18:00:35

gladys lopez ...

buenos dias atodos mis amigos de batido de apio y piña y pepino mideceos son los mejores le cuento yo pesaba 100 quilo y perdi 40 kilo tomando esos batidos y mesiento muy bien de todos sobre todos de salud incondicional mente yo lo recamiendo y ahora le boy agregar la abena abel k tal me ba, le cuento yo noago ninguna dieta solo no comos algunas cosas de noche como el dulces ni las fritura. y solo como asta las 5 de las tardes despues tomo mi batidos y si meda anbre como frutas o algo de dietas y asi me es mantenido ni suvo ni bajo de peso
espero que miconsejo le sirva dealgo ya k amisi le deceo todas las suerte del mundo sinmas nadas su fiel amiga gladys ,y rebaje todos eso en solo 3 meces
.muchas suerte. asta pronto y solo lo tomo 2- o 3- veces aldia.

0

7 de jul, 2012 - 09:54:40

Rosa ...

Es super bueno mi hermana bajo 6 tallas y creame que pense que era imposible por su edad y su peso...ella tiene 54 anos y se ve con diez menos.....Es bueno ella lo recomienda a todos

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27 de abr, 2012 - 03:33:35

JAK ...

RECETA PARA REBAJAR

11

26 de sep, 2011 - 03:43:46

carmen ...

muy buen articulo, ENHORABUENA!!!

1

23 de sep, 2011 - 16:12:58

franshesca ...

por cuanto tiempo tengo que tomarlo

1

8 de feb, 2012 - 17:59:03

mario ...

tienen que tomarlo todos los días en la mañana en ayunas si padecen de gastritis es recomendable después del desayuno. les cuento que del 9-de noviembre hasta esta fecha ya llevo 8 kilos menos he bajado cuatro tallas.
ysabel : el batido no da mareos todo es natural, es muy bueno y es diurético.
lore: El batido tiene que mesclar con medio vaso de agua, y lo licua bien con los ingredientes.
franshesca : El tiempo que tiene que tomarlo es el que usted quiera yo llevo 4 meses.

1

10 de feb, 2012 - 02:29:57

soy gladys lopez ...

hola atodos doy fe que tomo el batido de apio pepino y piña y perdi 10 kilo en solo mes y medio y estaba muy mal con la precion muy alta y luego estoy muy vien mesiento 15 años menos yo lo recomiendo y no ago dietas pero no como denoches solo asta las 4 de las tardes despues tomo muchas aguas y como frutas y ensaladaq solamente
,espero q le funciones austedes tanbien dios lebendiga atodos, gracias

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23 de jun, 2012 - 19:47:38

milena ...

hola gladys llevo una semana tomandolo en ayunas y en la noche y la verdad no he notado resultado necesito bajar mas de 10 kilos y estoy desesperada te agradezco si me explicas bien la preparacion los tallo de apio van con hojas y el pepino pelado o sin pelar..gracias

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24 de jun, 2012 - 15:47:19

Eliu ...

Los resultados no se van a ver en una semana, hay que tener paciencia y constancia, si fuera tan fácil nadie tendría sobrepeso, hay que entender que son procesos y el cuerpo no puede cambiar de la noche a la mañana, se va depurando con el tiempo y la dedicación que se le ponga.

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2 de jul, 2012 - 18:22:51

ANA ROSA CORDOBA ...

LES CUENTOQUE LLEVO TOMANDO EL BATIDO 2 MESES Y MI CONTROL DE PRESION A MEJORADO MUCHO,

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27 de abr, 2013 - 01:21:00

Daly ...

qusiera saber la cantidad d cada uno d las cosas,xq quiero hacerlo en jarra no x vasitos, sino la jarra del dia,pero cuanto d apio d pina y d pepino, please espero pronto su respuesta!!!!!

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24 de mar, 2013 - 03:18:08

danny perdomo ...

hola estoy tomando el apio, aveces le agrego la piña y el pepino,les comentare como me va si me funsiona.
pero tengo una gran duda ese licuado se cuela o se toma asi tal y como sale de la licuadora, claro si le agrego la piña y pepino

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16 de jul, 2012 - 16:50:05

rubi vale ...

gracias es muy grato saber q hay cosas tan marabillosas para bajar yo tengo artrocis debido a esa enfermedad no puedo haser casi ejersicio y estoy subiendo de peso tengo 7 kilos de sobre peso gacias a DIOS Y ustedes q nos dan estas resetas tan marabillosas para perder peso

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11 de ene, 2013 - 12:21:43

maria eugenia ...

e visto su receta y voy a empesar a tomarla muchas gracias.

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11 de oct, 2011 - 17:02:30

tomas ...

lo probare y ya dire el resultado

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28 de nov, 2011 - 00:56:10

ROSSANA ...

es exelente a mi me esta funcionando, especialmente por la digestion---

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16 de dic, 2011 - 17:17:59

Ximena ...

Que es el salvado de avena?
Gracias!

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26 de feb, 2012 - 21:45:20

katherine ...

Por cuanto tiempo debe tomarse este batido, llevo una semana haciéndolo, gracias!!!!

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14 de dic, 2012 - 13:18:51

yuri ...

okkkk hare la prueba y veremos que pasa ...gracias.......

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14 de oct, 2011 - 19:12:07

mario ...

yo en un mes e rebajado 3 kilos es muy bueno y efectivo si hay que comer poco en las noches yo como cereal.

0

9 de nov, 2011 - 15:21:37

Liliana de Montoya ...

me parece bien, lo probaré.

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13 de nov, 2011 - 21:35:36
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