Jugo de piña y apio más pepino para perder peso
Una receta casera de licuado que te ayudará a depurar tu cuerpo
Un buen vaso de jugo de piña y apio al comenzar el día te ayudará a depurar tu cuerpo, a eliminar toxinas y también a estar saciado desde temprano. Lee la receta y como tomarlo.
Si bien un batido por sí solo no puede hacer milagros, te puede ayudar a perder peso. Es que, si sabes escoger los ingredientes saludables e indicados para adelgazar, un vaso de licuado en ayunas puede ser una gran forma de empezar el día.
Agenda esta receta licuado depurativo: una combinación de apio y piña, que se junta de gran forma con el pepino, para colaborar a que pierdas esos kilos de más. ¡Aprende a preparar este batido de apio para bajar de peso maravilloso!
Cómo preparar un batido de piña para adelgazar
La piña y apio hacen una combinación más que maravillosa. Es una mezcla de propiedades digestivas y diuréticas. Por eso mismo, dentro de la cantidad de recetas con apio para adelgazar que existen, este jugo de piña con apio puede que sea una de las más interesantes a la hora de tener a mano para tu dieta.
Ingredientes
- Dos o tres tallos de apio El apio no sólo es rico en fibras y pobre en calorías, sino que además, tiene efectos diuréticos.
- Medio pepino. El pepimo aporta a esta receta sus propiedades depurativas y su alto contenido en agua.
- Dos rebanadas de piña. Por su parte, la piña es un excelente diurético, depurativo y saciante, de delicioso sabor.
- Una cucharada de salvado de avena. Una forma exquisita de incluir fibras en tus recetas.
Preparación
- Lava muy bien todos los ingredientes vegetales del batido, el apio, el pepino y la piña, excepto el salvado, claro está.
- Corta el pepino en trozos, al igual que la piña pelada y el apio.
- Colócalos junto con el salvado de avena en el vaso de una batidora y licúa hasta que te quede homogéneo y sin grumos.
- Si así lo deseas endulza con tu edulcorante preferido y añade un poco de agua si te resultara demasiado espeso. Ya tendrás listo tu batido de piña con apio.
Cómo tomar el jugo de piña con apio y pepino
Este jugo de piña y apio es ideal para consumir en la mañana, en ayunas. Así podrás disfrutar mejor de las propiedades diuréticas, saciantes y depurativas de este licuado de una mejor forma. Por supuesto, no olvides acompañarlo de una dieta equilibrada y ejercicios.
Los nutrientes del apio van muy bien para estimular la diuresis por las mañanas. La piña hará lo suyo desde lo digestivo. Y el pepino, claro, que cumple ambas funciones.
Si te gustó esta receta de licuado de piña, apio y pepino, seguramente, también te van a gustar las tres recetas de batidos con piña que te mostramos en el siguiente video. No sólo son riquísimos, sino que además, te ayudarán a bajar de peso. 
Otras recetas de jugos para adelgazar
El jugo de apio y piña está genial, eso no está bajo ninguna discusión. Pero también existen otras maravillosas recetas que puedes probar sin problema alguno. A ver qué te parecen estas...
- Jugo de vegetales bajo en calorías. Esta receta a base de vegetales como zanahoria, apio, hinojo, espinaca, remolacha y manzana, te aportará sus propiedades diuréticas y depurativas, además de saciar tu apetito con la ingesta de muy pocas calorías.
- Jugo de aloe vera y limón. Una excelente combinación en la que ambos ingredientes potencian sus propiedades depurativas y desintoxicantes.
- Jugo de piña y toronja. ¿Te gustó el batido de piña para adelgazar? Entonces no te pierdas esta combinación, donde se mezcla con toronja, resultando un genial quemagrasas para tu dieta.
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