Batido para perder peso y la hipertensión

Los batidos siempre pueden ser una más que interesante opción a la hora de perder peso. Lo bueno es que también los ingredientes pueden complementarse para dar resultados acordes para otras enfermedades. Este licuado los mezcla de una forma como para que se pueda adelgazar y combatir la hipertensión a la vez.

Ingredientes:

• Un pepino
  
• Dos zanahorias
  
• Un tomate
  
• Un puñado de perejil

Preparación:

Corta el pepino en rebanadas, procede de igual forma con zanahorias y tomate (puedes retirarle la piel si te resulta indigesta). Coloca todos los ingredientes en el vaso de la batidora, donde añadirás el perejil y, si fuera necesario, un poco de agua. Licúa hasta que te quede un preparado bien homogéneo.

Luego no tendrás más que beber este batido dos o tres veces a la semana en ayunas. Verás que las propiedades de todos estos vegetales te podrán ayudar tanto a perder peso como a normalizar los niveles de hipertensión. Sólo es cuestión de intentarlo.

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