Batido de linaza y papaya para adelgazar
Receta casera de licuado de papaya y linaza para perder peso
Nena nos hizo llegar una interesante receta para conseguir perder peso. No se recurren a experimentos milagrosos ni nada por el estilo: simplemente ingredientes que están al alcance nuestro día a día. Este batido de papaya y linaza puede resultarte bien para ayudar al cuerpo a perder peso.
Nena nos dejó una interesantísima receta en el hilo dedicado a batidos adelgazantes. Se trata de una mezcla de papaya, linaza, leche y fibra. Según ella misma nos relata, consume este licuado para perder peso siempre como desayuno y hasta incluso en la cena. Es que le brinda capacidad saciante de inmediato. Sin más, compartimos la receta con todos ustedes.
Ingredientes:
- Una taza de leche desnatada
- Media papaya
- Una cucharada de linaza
- Dos cucharadas de cereal de fibra tipo All Bran
- Endulzante al gusto
Preparación:
Comienza preparando este batido para adelgazar colocando la papaya previamente pelada en trozos en el vaso de una batidora, donde añadirás la leche, la linaza, la fibra tipo All Bran y procesarás hasta obtener una pasta bien homogénea.
Luego simplemente debes endulzar este batido con lo que tu prefieras (menos azúcar, claro está) y consumir. Como nuestra misma usuaria nos recomendó, puede funcionar muy bien tanto para desayuno como para la cena, además de complementar con almuerzos livianos y actividad física, porque este batido por sí solo no hará milagros.
¿Te gustan los batidos con semillas? Pues entonces, no te pierdas el siguiente video, donde encontrarás otras recetas de batidos con semillas que te van a encantar:
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