Los mejores trucos para las alergias estacionales

¿Sufres de alergias? Prueba con estos útiles consejos

Si eres de los que los cambios climáticos se traducen en alergias, pues entonces debes leer esta nota, donde encontrarás una serie de consejos geniales para que puedas sobrellevar mucho mejor este problema.

Las alergias estacionales son las más comunes, suelen surgir en la primavera, debido al proceso de polinización de la mayoría de las plantas.

Esto afecta a muchas personas, ya que el polen se propaga mediante el viento, lo que hace que aunque se esté lejos de las plantas, también se produzcan reacciones alérgicas, los cambios bruscos de temperatura y humedad también afectan a este padecimiento.

Hay personas más sensibles a estos cambios y cada cual tiene su temporada de alergias, esto depende de donde este ubicado y del tipo de polen al que esté expuesto.
Si bien hay remedios para combatir estas alergias, también hay varios trucos http://remedios.innatia.com/c-remedios-alergias/a-trucos-evitar-alergias.html que puedes usar para que esta estación sea un poco más amena.

Estos son algunos trucos que pueden ayudarte a combatir las alergias:

  • Evita los horarios de polinización, que son la mañana y el atardecer. Si bien, el polen seguirá rondando en el aire, no estarás expuesto a los horarios pico de este proceso.
  • Si tienes la necesidad de salir por la tarde, ya que los días están muy bonitos para salir a pasear y disfrutar un rato al aire libre, opta por gafas de sol grandes. Esto evitará que el polen ingrese en tus ojos.
  • Lava tu rostro y especialmente tus ojos, durante la mañana y la tarde, así quitarás restos de polen.
  • Si estás al aire libre durante el día, antes de ir a la cama lava tu cabello, para evitar depositar polen en tus sábanas. También quítate la ropa que usaste durante el día y lávala para no ingresar rastros del mismo a tu habitación.
  • Piensa en tu ropa, aunque no lo creas muchas veces las reacciones alérgicas se deben a que el polen está en la ropa que usas todos los días. Evita colgar la ropa en el exterior, ya que el polen se instala en ella y puede perjudicarte durante el día aunque lo pases en interiores. Opta por llevarla a lavaderos si no tienes un espacio donde colgarla en tu hogar.
  • Utiliza sombreros o gorros para evitar que el polen se deposite en tu cabello.
  • Evita el gel en el cabello o cualquier producto que pueda alojar al polen que circula por el aire durante el día.
  • Planifica, en lo posible, tus actividades en relación al clima, los niveles de polen en el aire suelen aumentar durante los días calurosos, soleados, secos y ventosos, y disminuyen durante los días más fríos, húmedos y menos ventosos.
  • Si tu alergia es muy severa o necesitas realizar trabajos de jardín, utiliza barbijo y anteojos pars cubrir las zonas más sensibles.
  • Si ya sabes que tienes problemas de alergias, durante la estación que eres más sensible evita abrir ventanas para ventilar durante el día, opta por filtros y humidificadores para evitar la humedad y tener un ambiente limpio y saludable.
  • Evita ambientes contaminados con humo o sprays que pueden empeorar tus síntomas.
Resfriado

¡No dejes de probar estos geniales trucos para tener una vida más plena y con menos molestias alérgicas!

¿Sufres habitualmente de alergias estacionales?

Gráfico de la encuesta: ¿Sufres habitualmente de alergias estacionales?

Si, siempre

74

Si, pero sólo en determinada temporada

39

Si, pero muy poco

7

No, nunca

4

¿Cómo las combates?
IMPORTANTE: La misión de "Los mejores trucos para las alergias estacionales" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

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