Propiedades del aloe vera como suplemento alimenticio
Beneficios del aloe vera o sábila como suplemento alimenticio
El aloe vera o sábila se emplea mucho más de forma externa que interna. Pero también hay que decir que su consumo como suplemento alimenticio puede ayudar en muchas cuestiones al cuerpo humano. Ya sea para perder peso, el hígado o muchas otras cosas más, sus propiedades y beneficios pueden ser más que interesante.
Si bien generalmente se emplea al aloe vera como una planta de uso externo, sus poderes también pueden aprovecharse mediante el consumo interno, a modo de suplemento alimenticio. Esto puede ofrecer propiedades y beneficios muy diversos e interesantes.
Estos son los principales beneficios y propiedades del aloe vera o sábila como suplemento alimenticio:
- El aloe vera, dados sus efectos depurativos, puede resultar muy bueno para perder peso. Su acción digestiva puede ayudar al organismo, sumado a una dieta, ejercicios y otros complementos naturales, a quitarse esos kilos de más. Puedes consumirlo mediante un licuado de sábila y limón para adelgazar.
- El aloe vera para el hígado puede resultar muy bueno, ya que tiene intensas propiedades depurativas sobre dicha zona. Puedes intentar con este remedio casero de sábila para el hígado.
- Debido a sus propiedades analgésicas para el estómago y también a sus cualidades digestivas, el aloe vera para la gastritis puede ser una buena alternativa.
- Lo más interesante es que puedes preparar un jarabe casero de aloe vera para consumo interno de forma totalmente sencilla y casera. Simplemente tendrás que seguir la receta del anterior enlace.
En el siguiente video, descubrirás más sobre las maravillosas propiedades del aloe vera, tanto para la salud como para la belleza:
¿Cómo consumir el aloe como suplemento?
| Modo | Ventajas | Desventajas |
|---|---|---|
| Gel de aloe obtenido directamente de la planta. | Puedes aprovechar todas las propiedades de la planta antes de que se alteren. | Si bien su cultivo no requiere de mucho cuidado, puede que no encuentres una planta de aloe cerca de tu casa. |
| Jarabe de aloe casero | Una vez preparado lo puedes reservar durante varios días en el refrigerador. | Debes estar atento a que no se descomponga, ya que al no poseer conservantes se oxida fácilmente. |
| Jugo o zumo de aloe vera | Se consigue listo para consumir. | Sin embargo, es necesario buscar productos de confianza, que certifiquen su pureza y calidad. |
| Cápsulas de aloe vera | Es sin duda la forma más práctica. | Sus efectos pueden demandar más tiempo para ser evidentes. |
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