Plantas para la memoria

Algunas ayudas naturales para esa memoria venida a menos

Las plantas para la memoria pueden llegar a ser muy interesantes si eres de esas personas que no recuerdan las cosas con mucha facilidad. Por eso mismo, nada mejor que empezar a emplearlas a menudo para recuperar esa memoria ajetreada.

Dentro de las plantas para tratar problemas de salud o relacionados con el cuerpo, también existen aquellas que están destinadas para fortalecer la memoria, algo que a veces no funciona de manera natural y nos hace falta una ayuda para lograrlo.

Algunas buenas plantas para la memoria

  • Brócoli. Un vegetal magnífico para la memoria es el brécol, también conocido como brócoli. Simplemente debes empezar a incorporar esa verdura a tu alimentación diaria para obtener mejores niveles de fósforo que ayudarán a que retengas mejor la información. También las otras crucíferas, es decir, las plantas de la familia de las coles, te ayudarán bien para ese fin. La coliflor, por ejemplo.
  • Ginkgo biloba. Otra de las buenas plantas para la memoria es el gingko biloba. El gingko es ideal para este fin y, de hecho, es utilizado a menudo para tales fines en todo el mundo. Su principal acción es la de irrigar los tejidos nerviosos de mejor manera, lo que la convierte en una aliada importante para la memoria, sobre todo para las personas de edad avanzada.
  • Té verde. Según un estudio realizado en China, las EGCG (sustancias antioxidantes más potentes residentes en esta bebida) del té verde serían las responsables de favorecer la memoria y para la ubicación espacial, al menos en roedores. Por las dudas, no te pierdas de consumir esta siempre saludable infusión.
  • Linaza. Como todo buen elemento rico en ácidos grasos omega 3, la linaza puede llegar a resultar fabulosa a la hora de ayudar a fortalecer la memoria y todo lo que tiene que ver con las funciones cognitivas. Puedes consumir su aceite, tomar las semillas activadas previamente con agua y también animarte con otras que tienen sus mismas cualidades, como la chía.
  • Ginseng. No sólo es considerada una genial planta para ayudar a activar todo lo que tiene que ver con las funciones cognitivas, sino que además ayuda a la irrigación al cerebro. ¿Su contra? No puede ser consumida por cualquiera, pues es demasiado estimulante en ciertas dosis.
  • Bacopa. Una planta muy usada en la medicina ayurvédica. Se ha demostrado que los extractos de esta planta mejoran la capacidad de memoria y aprendizaje, también colaborando en la prevención de problemas tales como el Alzheimer. Puede ser complicada de conseguir, pero en algunas tiendas naturales está, o si no se puede investigar un poco por la red para hallarla.
  • Otras plantas que te ayudarán. También deberás tener en cuenta la zanahoria, las uvas, algunos cítricos como las naranjas y el siempre interesante romero. Añadiéndolos a tu dieta de todos los días notarás la diferencia. Son todos vegetales con una buena cantidad de fósforo, que al igual que el azufre, es un mineral que actúa directamente sobre los centros neurales de la memoria.
Lino

Además, puedes consultar los remedios naturales para la memoria y las técnicas y ejercicios para mejorar la memoria. Estas cuestiones nunca estarán de más, al igual que llevar una dieta equilibrada con ingredientes buenos para la misma.

¿Cuál de estas plantas para la memoria vas a utilizar?

Gráfico de la encuesta: ¿Cuál de estas plantas para la memoria vas a utilizar?

Brócoli

320/26

Ginkgo biloba

203/33

Té verde

288/15

Linaza

207/24

Ginseng

133/31

Bacopa

65/49

Otras

91/30

¿Cuál otra agregarías?
muy buena la pagina y casualmente estaba pensando ir al medico por el tema de concentración asi q voy a incorporar el te verde y la linaza y ver con el ginkgo biloba un saludo de Nantalia Isabel
natalia isabel

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IMPORTANTE: La misión de "Plantas para la memoria" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

43 Comentarios en "Plantas para la memoria"

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Claudio ...

Muy buen artículo, sirve de ayuda para evitar recurrir a los remedios químicos en abundancia que muchas veces su composición química origina la aparición de otros trastornos, fácilmente evitables yendo a lo natural, a la esencia y fuente de la cura o paliamiento de las diversas patologías. Las hierbas son sin dudas la solución del 90 % de las enfermedades cotidianas que padecemos a diario.

2

7 de jun, 2011 - 15:02:34

Gabriel Antonio ...

Agradecere recibir nuevos comentarios, lo que me gusto la informacion sencilla y practica. GRACIAS

2

16 de sep, 2011 - 02:45:05

GISELLE ...

MUY BUENO.Y SENCILLO ¿PODRIAN PONER FOTOS DE LAS PLANTAS?

0

12 de mar, 2013 - 16:42:25

thais mendoza ...

me parece muy bueno , el gingo biloba se puede tomar en pastillas tal como lo venden en las farmacias

3

14 de sep, 2011 - 20:18:12

fatima palafox figueroa ...

muy malas por que saben feas

0

26 de may, 2013 - 21:12:18

Juanita Pérez Palomero ...

me parece genial esta página es relinda he aprendido muchisisimo sobre plantitas. Ahora tengo una memoria brishante
Besitos para todos los latino-americanos

0

17 de jun, 2013 - 10:03:47

jesi ...

buena informacion muy util!!!!!

2

24 de sep, 2011 - 21:34:59

me ayuda a salir de dudas ...

ha sido muy provechosa la información para fortalecer la memoria

1

26 de mar, 2012 - 00:25:25

aprendes cosas buena ...

es muy buena informacion

1

3 de nov, 2012 - 15:31:49

eduardo saldivia g. ...

me gusta esta página ,por que me da muy buena información, de antemano gracias.

2

8 de mar, 2013 - 22:49:37

PEDRO GARCIA ...

AYUDA A VER SI ME PODEIS AYUDAR ENVIANDOME VUESTRO CORREO AL MI CORERO= JPANDRADES@HOTMAIL.COM
PARA LUEGO ENVIAROS UNAS COSAS PARA MI AYUDA

0

18 de ene - 12:58:54

jose ...

Las nueces ....

0

19 de mar - 02:13:56

Javier_1962_@live.com ...

¿ Que opinan de sukrol?

0

25 de abr - 21:48:46

maria romero ...

necesito mejorar mi memoria

0

3 de may - 22:51:53

liliana ...

de gran ayuda muchas gracias

2

9 de sep, 2011 - 02:20:37

victor ...

Ratifico los comentarios q habia escuchado

2

25 de sep, 2011 - 06:07:05

bastante bien ...

como bastante informacion

2

25 de sep, 2011 - 09:43:04

adriana mazo ...

es muy interesante las plantas que sirven para la memoria pero no dan mucha información sobre ellas como se deben tomar o preparar

2

27 de abr, 2012 - 00:41:43

ruben castaño ...

comparto totalmente el comentario de claudio

1

28 de may, 2012 - 14:05:36

miriam ...

padezco pérdida de memoria,estoy provando con pastillas y ejercicios de memoria .gracias por informar.

5

3 de oct, 2011 - 23:08:24

joseantonio ...

buenas tardes,queria saber bien que se puede tomar una señora de 68 años de edad,,para tema de ansiedad y perdida de memoria y no rrecuerda donde pone sus cosas,,,seria mui mui importante me dijeran que se podía hacer o tomar o que me informaran de algo por favor es mui urgente,,,muchas gracias y un saludo

3

20 de ago, 2013 - 17:25:01

alfredo ...

quiero saver que yerva es vueno para no perder la memoria porque me mente yano es vueno como antes porque antes yo era vien estudiante y aura ni me acuerdo lo que ey estudiado para examen

11

23 de nov, 2011 - 03:27:58

valeria ...

ajajajjaja eso no es jejejejej

4

4 de ene, 2012 - 18:48:47

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