Remedios caseros para la salud mental. Tratamientos naturales para las enfermedades mentales. Recetas caseras para los problemas mentales.
Algunas depresiones se deben a la falta de melatonina y serotonina en sangre. La ausencia de algunos minerales básicos en la alimentación no colaboran con la generación de estos neurotransmisores. Así, en casos de depresión leve se pueden consumir diferentes tipos de alimentos para evitar estos cuadros problemáticos. Leer más...
El estrés es una defensa natural del organismo contra algunas circunstancias de tensión que se presentan cotidianamente. Pero la sobrecarga del mismo termina teniendo consecuencias nefastas a nivel psicológico, social y físico para quienes la padecen. Conoce aquí más acerca de ellas. Leer más...
El estrés, contrariamente a lo que se cree, es una defensa natural del organismo contra situaciones límite que se nos presentan cotidianamente. El problema se da cuando se produce una sobrecarga de esta fatiga y termina derivando en graves problemas de salud. En este artículo podrás encontrar la definición de esta patología tan extendida en el mundo entero. Leer más...
El yoga puede ser una de las mejores maneras que tienes a mano para luchar contra el estrés. Algunos de los asanas (posturas) del yoga, pueden llegar a servirte para relajarte y despejar tensiones. Además, es una disciplina que trabaja también sobre el aspecto psíquico. Informate más sobre el tema en este artículo. Leer más...
El estrés es uno de los grandes males de esta era en la que vivimos. Las presiones constantes, el hecho de que cada vez es más difícil encontrar tiempo para liberarnos y los nervios y tensiones que generan la rutina, pueden tener consecuencias gravísimas para la salud. Pero lo cierto es que existen interesantes maneras naturales de olvidarnos un poco de él. Leer más...
A veces, nada mejor que un poco de música para cuando el estrés nos tiene a mal traer. Tomarte un rato de tiempo para dejarte atrapar por una canción, unas melodías o simplemente un evocador sonido de fondo, puede ser una de las mejores maneras de construir tu propio universo y despegarte de la rutina habitual. En cada pieza musical hay un mundo. Y nada como descubrirlo para aislarnos de lo que nos preocupa al menos por un rato. Leer más...
Los síntomas de la ansiedad interfieren en el desarrollo normal de tus tareas cotidianas. Por tal motivo, aprender a detectar y controlar los síntomas de la ansiedad es de fundamental importancia, no sólo para tu bienestar, sino también para tu desempeño. El tratamiento natural para controlar los síntomas de la ansiedad se basa en técnicas específicas, que se complementan con las propiedades ansiolíticas de determinados productos naturales. Leer más...
¿Sientes que tu memoria no funciona demasiado? ¿Tienes problemas de concentración porque tienes que estudiar mucho y prestar atención? Pues entonces, puede que necesites algunas ayudas naturales, para lograr un mejor estado de memoria y concentración. Verás que hay trucos caseros para lograrlo fácilmente. Leer más...
Dormir es necesario para recuperar el cuerpo y la mente del trajín cotidiano. Por tal motivo, si no puedes dormir, es muy probable que se altere tu humor y tu buen estado general. Las técnicas y remedios naturales y caseros contra el insomnio pueden ser un buen recurso para conciliar el sueño, cuando tienes problemas para dormir. Conócelos para que tu organismo pueda descansar y recuperar energias. Leer más...
La ansiedad es una de las cosas más problemáticas que puede sufrir una persona a nivel emocional. Esto puede desencadenar varios trastornos adicionales, de los cuales uno muy frecuente suele ser el comer en exceso. Aprende en este artículo algunos remedios naturales que te resultarán muy útiles contra la ansiedad. Leer más...
