Música relajante contra el estrés

Música de relajación para aliviar el estrés

A veces, nada mejor que un poco de música para cuando el estrés nos tiene a mal traer. Tomarte un rato de tiempo para dejarte atrapar por una canción, unas melodías o simplemente un evocador sonido de fondo, puede ser una de las mejores maneras de construir tu propio universo y despegarte de la rutina habitual. En cada pieza musical hay un mundo. Y nada como descubrirlo para aislarnos de lo que nos preocupa al menos por un rato.

La música puede ser uno de los mejores refugios que escojas cuando quieres quitarte el estrés de encima.

Sirve para distender, para relajar y, sobre todas las cosas, para crear un mundo aparte de lo que vives en ese instante.

Sólo es cuestión de ambientar el lugar donde te encuentras, poner las luces bajas, predisponer tu mente y entregarte a las sensaciones que la música te ofrece.

A continuación te recomendamos algunos videos con buenas canciones para que te desenchufes de tu cotidianeidad.

La música de chill out, como suelen ser llamadas las creaciones electrónicas "de descanso", ha dado también gamas apuntadas eminentemente a la música de relajación para el estrés.

Así es como puedes disfrutar de un tema como el siguiente, ideal para despejar la mente en un día agitado.

La música zen también puede llegar a resultarte útil para la relajación y para olvidarte del estrés. Con inconfundibles toques orientales, muchas religiones emplean este tipo de música para meditar. Aquí tienes un interesante ejemplo.

Esta es una banda de rock -o mejor dicho, post rock- llamada Mogwai. Son oriundos de Escocia y son todos unos especialistas en crear climas, construir atmósferas y darle al oyente una permanente sensación de ensueño in crescendo que resulta fascinante. Esta canción se llama "Stanley Kubrick" (en honor al afamado director cinematográfico) y puede llegar a depositarte en un hipnótico estado de relajación.

Por supuesto, nunca debes olvidarte de la música clásica. Si bien hay piezas estridentes y que pueden estar lejanas del estado que pretendes lograr, siempre hay pequeñas maravillas dispuestas a complacer tus oídos y alejarlos del ruido cotidiano.

Encuentra más música contra el estrés y para la relajación en escuchar música relajante. Además, te interesará conocer la aplicación de la musicoterapia contra el estrés.


18 Comentarios en "Música relajante contra el estrés"

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olivia hernandez ...

gracias por la musica pues creo qe me ayudara a sacar mucha estres,qe dios los bendiga bye.

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8 de jul, 2011 - 05:25:23

mary reyes ...

trato de ser pacientes con mis hijos, pero la verdad no puedo. tengo dos pequeños de 5 y 2 la verdad es como si tubiera 4, son muy traviesos me sacan de mis casillas, al igual que mi esposo.
tube un axidente y quede mal de mi columna, me siento muy tensa, cansada, aflijida, me pucieron braquets y estoy bajando de peso, se me cae el cabello, tengo bajas las defensas, me enfermo a cada rato, tengo una buena gastritis, no se que mas me pueda pasar. pido ayuda por favor

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15 de sep, 2011 - 03:50:42

Maria Margarita ...

Amiga, si puedes escribeme con mucho gusto te apoyare.
atte
Maestra Magui

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24 de abr, 2012 - 16:59:31

souad ...

vivo en situacion paralela, niños dificiles y marido impaciente, la vida se me cae encima en cada momento, se me cae el pelo, voy con los nervios de punta, me enfermo rapido y repetidamente ultimamente, intento sacar toda la energia que tengo por dentro, deporte, lectura, buscar curro,... suerte

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9 de nov, 2013 - 06:55:32

ysmael jauregui ...

hola, al respecto de tu mensaje de veras que lo siento, yo tambien tube los mismos casos, y creame que me recomendaron tomar unos productos y se me quitaron el estres mis defensas empesaron a elevarse y hoy en dia me siento mejor, si realmente quieres te puedo recomendar los productos mi numero es 998778488 rpm #998778488 soy ysmael jauregui huayhuas.

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4 de oct, 2011 - 02:50:10

OLANIA BRIONES ...

Me encanta, que puedo hacer para obtener esta musica y grabarla para tenerla disponible

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21 de sep, 2011 - 17:28:18

jaime ...

esta increible, estoy haciendo mi tesis de esto y me parece muy interesante

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16 de abr, 2012 - 02:34:49

karen Hernandez ...

la musica esta hermosa de verdad ke esto me ayudara mucho porke padesco mucho estres y ojala pronto mejore! gracias!!! de verdad Dios los bendiga

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12 de oct, 2011 - 21:00:09

maria ...

muchas gracias, bendiciones.

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1 de mar, 2012 - 15:05:58

ana farith castro ...

en mi interés acerca al estilo de vida zen, teniendo como base en estos tiempos modernos y dentro de las ciudades que es donde está la enfermedad del espiritu.

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24 de may, 2012 - 16:34:25

esther ...

soy una chica muy nerviosa me cuesta mucho tomar decisiones correctas, y soy muy confiada, insegura a veces estoybien de caracter , alegre, y aveces triste y siempre en la noche me despierto asustada, hablo durmiendo ,piensoque nadie me entiende, no me gusta que mis padres me de ordenes, y me meti en un prlblema co una persona dewl chat, viajando a donde el vive , me fue muy mal el honbre se aprobecho de mi.me veo paralizada me parece que el hombre me sige , para hacerme daño,y eso me ha empeorado .

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1 de sep, 2012 - 15:36:54

brisa ...

hola e tenido muchos problemas emocionales y materiales eso hizo que se me desencadenara un ruido en lso oidos que me tortura demasiado no hayo que hacer si alguien pudiera ayudarme con consejos de como eliminar este molesto ruido se los agradeceria montones saluditoa a todos las personas que lean este mensaje

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11 de sep, 2012 - 04:04:53

angel ...

hola soy un joven de 20 años ase dos dias tube un paralisis inicio en mi mano derecha y poco a poco fue paralizando mi cuerpo noce exactamente lo que sucedio por que nisiquira podia hablar, pero solo recuerdo que pareciera que havia algo dentro de mi recorriendo todo mi cuerpo tuve miedo espero me digan que es realmente lo que me sucedio si es por stres o por la tencion noce

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4 de may, 2013 - 00:07:51

juan belasquez ...

quizás estabas muy estresado Por que eres muy buen trabajador esa es muy tomas te mucho rato a tu hija o a tu hermana o cualquier otra gua gua o al vecino
Cuidate weon no trabajes

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2 de sep, 2013 - 13:39:14

juan belasquez ...

perdon por escribir weon

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2 de sep, 2013 - 13:42:55

raul ...

yo e tenido problemas d todo tipo a lo largo d mi vida y os puedo decir q el unico q m alludo fue dios ahora estoy limpio y fuera de todo vicio y ansiedad dios existe y esta entre nosotros y me alludo como nunca nadie lo hizo

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9 de may, 2014 - 11:24:04

Jesus Alejandro Pomazoncco Yupan ...

hola a todas las personas k tienen esta enfermedad y no saben como poder salir d este problema yo soy una persona mayor y no encuentro salida una luz para salir d este problema porfavor quisiera la ayuda d alguien atte JESUS

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27 de ene, 2015 - 17:45:41

clara sanchez ...

estouy pasando por unos momentos de estres ,ahora son mas graves me he vuelto conmigo misma mas agresiva y esta musica me ha ayudado dobre todo hgy

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27 de jun, 2012 - 21:00:35

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