¿La luna llena afecta el sueño?

Aunque parezca extraño que investigadores analicen la posibilidad de que la luna llena afecte o no el sueño, así fue. Un estudio publicado el 25 de julio en la revista Current Biology, observó una posible relación entre los problemas de sueño y la luna llena.

Es conocida la influencia de la luna en la naturaleza, como por ejemplo en las mareas o sobre los animales que habitan el océano. Entonces, por qué la luna no podría influir sobre nosotros, los humanos.

Pues bien, en dicho estudio se evaluó cómo era la calidad de sueño durante el período de luna llena. Para ello, cierta cantidad de personas se sometieron a pruebas específicas que evaluaban su respuesta hormonal y cerebral, en relación al sueño tanto fuera de la fase de la luna llena como dentro de dicha fase.

¿Cuál fue el resultado de dicho estudio? No dejes de leer, te va a sorprender.

• Las personas estudiadas dormían en promedio 20 minutos menos durante las noches de luna llena.
• La cantidad de tiempo de sueño profundo disminuyó una tercera parte.
• El cuerpo sintetizó menos melatonina (hormona que provoca somnolencia).
• Estas personas tuvieron una peor calidad de sueño durante este lapso de tiempo, en comparación con las noches en las cuales no había luna llena.

Si bien los investigadores aseguran que se necesitan más pruebas para confirmar estos datos, se sintieron sorprendidos porque no esperaban encontrar una relación directa entre los problemas se sueño y las fases de la luna, más precisamente la luna llena.

Si la luna influye sobre el planeta y sobre la naturaleza, por qué no pensar que influya sobre la nosotros.

Si bien no nos convertimos en hombre lobo, al parecer dormimos menos y peor. Quizás y si te da curiosidad, controla tú mismo como duermes en luna llena; y si tienes ganas coméntanos cómo dormiste.