Remedios Naturales
En esta sección encontrarás innumerables remedios caseros, naturales y recetas de la abuela, que son las soluciones que aporta la tradición, a muchas de las dolencias que nos aquejan en estos días.
Programa para adelgazar brazos y espalda
Sentirse bien con el propio cuerpo es una meta que puedes alcanzar, independientemente de las proporciones corporales. Pero para un objetivo más específico, como es adelgazar brazos y espalda, debes establecer un programa de ejercicios. De este modo, obtienes resultados mucho más rápidos y duraderos. Leer más...
Cómo quemar grasa del abdomen
La preocupación más frecuente es alcanzar rápidamente la forma más efectiva para quemar grasa del abdomen. Motivación suficiente para que comiences un estilo de vida más equilibrado y placentero, incorporando lo que se originó como una imposición, en hábitos promotores de salud. Leer más...
Cómo preparar agua de tamarindo
El tamarindo es una fruta conocida bajo en nombre científico de Tamaridus indica, la cual es oriunda de las zonas cálidas del planeta. En la antigüedad, los árabes la utilizaban con fines medicinales. Para obtener todos estos beneficios no sólo es necesario consumir la fruta entera, también es posible adquirir todas sus virtudes a través del agua de tamarindo, cuya receta encontrarás en la presente nota. Leer más...
1 hora al día para combatir el sobrepeso
Nuevos estudios demuestran que mantener una actividad moderada, 1 hora al día, permite combatir el sobrepeso y por tanto reducir o controlar los niveles de grasa corporal. Mantenerse activa no es privativo de acudir a un gimnasio o realizar una actividad sistemática y planificada, existen muchas formas que puedes conocer en este artículo. Leer más...
Cómo mantenerse delgada después de una dieta
El logro del peso ideal a veces se ve interrumpido por la vuelta a los viejos hábitos y el efecto rebote que produce el cuerpo, provocando un nuevo aumento de peso. Por tanto, es importante incorporar ciertas pautas a tu vida para mantenerte delgada, aún cuando hayas finalizado la dieta. Leer más...
Programa para perder peso y modelar el cuerpo
Existen diferentes maneras y programas para perder peso y modelar el cuerpo, la mayoría tienen un objetivo claramente estético que es el de permanecer delgado y tonificado. Sin embargo, muchas veces se minimiza los efectos positivos que se asocian a este logro estético que no es más que el aumento de tu calidad de vida en todo sentido. Leer más...
Remedios caseros para el Síndrome de Sjogren
El Síndrome de Sjogren es una enfermedad que afecta a las glándulas exocrinas, produciendo una resequedad en la boca que se vuelve bastante molesta al no salivar como corresponde. Así es como un usuario del foro nos ha pedido alguna información sobre remedios caseros que puedan ayudarlo a combatir ese problema. Leer más...
Receta de infusión de alpiste
El alpiste es una semilla, que posee principios activos que brindan beneficios para la salud. Dichas propiedades se pueden obtener a través de diferentes preparaciones a base de alpiste, como su té o infusión. Para ello, es importante saber cómo se prepara y cómo debe tomarse. Leer más...
Guía para adelgazar con ejercicios físicos
Adelgazar ocurre principalmente por el efecto de déficit calórico que provoca la dieta, al ingresar menos calorías de las que se gastan a lo largo de la jornada, de esta manera, logras perder peso. El ejercicio físico ayuda a quemar calorías extras y a mantener el peso una vez alcanzados los objetivos que te has programado. Leer más...
10 ideas para evitar el alcoholismo en los adolescentes
Si tienes hijos o hijas en la adolescencia, necesitas saber cómo evitar el alcoholismo y otras adicciones a las que pueden estar expuestos. Arnaldo Rivero Gómez, especialista en Gimnasia terapeútica, comparte 10 ideas que pueden ayudar a prevenir la adicción al alcohol en los adolescentes. Leer más...
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