Limón con agua tibia en ayunas, un aliado infalible

Una combinación que no ha de faltar en tu dieta

¡Nunca dejes de lado el consumo de limón y agua tibia durante todas tus mañanas! ¿Por qué? Las razones las encontrarás leyendo esta nota. Verás que tomando esta poción mágica lograrás excelentes resultados. :)

Seguramente ya conocerás muchas de las propiedades del limón, un cítrico de los más conocidos y utilizados.

Ya sea en la clásica limonada, como depurador del organismo, en infusiones, combinado con el multifacético jengibre, hasta como tratamiento para la hipercolesterolemia, entre otros tantos beneficios que aporta al organismo.

Si bien el zumo de limón en beneficioso en cualquier momento del día, apenas te levantas y en ayunas sus efectos se potencian.

Lo ideal es hacerlo parte de la rutina matutina de esta forma:

  • Exprime un limón para extraer su zumo, la cantidad depende de tu peso y de tu gusto por el sabor de la fruta, se recomienda que a partir de los 60 kilos sea un limón entero, pero esto depende de tu gusto, puedes pesar menos y usar una fruta entera de todos modos.
  • Luego mézclalo con un poco de agua tibia o a temperatura ambiente ya que esto ayuda a despertar el proceso de la digestión y tu cuerpo en general.
  • La medicina ayurvérdica hacer hincapié principalmente en el complemento del agua tibia que explota al máximo los beneficios del limón, ya que ayuda a su mejor absorción y aprovechamiento.

Hay varias razones por las cuales incorporar este simple hábito en tus mañanas:

  • Actúa como un energizante natural que ayuda a disminuir el consumo de café que, en exceso, puede resultar perjudicial para la salud.
  • Ayuda a mejorar la digestión: aunque no lo creas este hábito al hacerse costumbre durante todas las mañanas colabora a mejorar la digestión ya que es similar a los jugos gástricos tienen una composición similar. Así mejorarás la actividad gastrointestinal por las mañanas y con el tiempo durante todo el día.
  • Colabora en la eliminación de la celulitis: Los efectos oxigenantes del limón, especialmente cuando lo consumes en ayunas con agua tibia actúan en la eliminación de la molesta celulitis, acompañado de los tratamientos adecuados.
  • El limón también tiene efectos beneficiosos en la piel, actuando como rejuvenecedor, aclarando manchas, como humectante y astringente. Tonifica y fortalece la piel, demostrando una apariencia jovial y saludable, gracias a la vitamina C y los agentes antioxidantes.
  • Su contenido de vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmune, protegiendo al cuerpo de diversas enfermedades y ayudándolo a empezar el día con las defensas altas, especialmente en las épocas invernales.
  • Ayuda a reducir la inflamación intestinal, que puede resultar muy molesta estéticamente,causar dolor y molestias.
  • El limón es uno de los remedios caseros más efectivos a la hora de adelgazar gracias a sus propiedades son diuréticas, desintoxicantes, depurativas y además ayuda a quemar grasas. En el siguiente video, encontrarás cómo tomarlo para perder peso.
  • Equilibra el pH, a pesar de ser ácidos dentro del organismo actúan como alcalinos una vez metabolizados, generando el balance perfecto.
  • Mejora el mal aliento; Esto es algo que puede resultar muy incómodo, principalmente por las mañanas. Aunque te laves los dientes puedes sentir ese aliento matinal desagradable, el hacer buches con agua tibia y zumo de limón ayudan a mejorar la salud bucal, actuando como antibacterial y refrescando la boca. Así podrás comenzar el día sin preocuparte por tu aliento.
rodaja de limon

¡No te pierdas bajo ningún concepto el consumo de zumo de limón con agua tibia!

¿Consumes limón con agua tibia?

Gráfico de la encuesta: ¿Consumes limón con agua tibia?

Si

361

No

94

A veces

45

¿Cuándo lo bebes?
yo la estaba tomando, es muy saludable, pero me estaba afectando el recto, y l atuve que dejar de tomar..
carlos

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IMPORTANTE: La misión de "Limón con agua tibia en ayunas, un aliado infalible" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

23 Comentarios en "Limón con agua tibia en ayunas, un aliado infalible"

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JOE MARTINS ...

es bueno el limon para la inflacion de prostata?

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5 de ago, 2014 - 19:53:43

jose ...

como afecta a una persona con problemas, de gastritis o de ulcera? bien o mal ?

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5 de ago, 2014 - 23:17:56

Pastor Palacios M ...

Interesante, pero en un momento lo recomiendan para enjuagar la boca y luego en el vídeo advierten que ataca el esmalte dental y puede causar caries, también que se tome agua con limón durante el día y advierten que puede causar trastornos gástricos, supongo que dependerá del nivel de consumo, pero no deja de ser confuso, igual gracias por la información.

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5 de ago, 2014 - 23:48:50

alberto villalba luque ...

Excelente...!!

0

5 de ago, 2014 - 23:26:38

maruja ...

El limón es muy bueno para todo.

0

8 de ago, 2014 - 00:33:53

Martha Loor Cevallos ...

Se podra tomar al acostarse tambien.Es efectivo Ayuda a expulsar gases,estoy empezando a tomar gracias

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24 de ago, 2014 - 02:46:04

Ramon Pereda teran ...

Muy positivo el artículo, de hecho acostumbro un vaso de agua tibia natural y otro con jugo de limón en ayunas.

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8 de ago, 2014 - 12:26:25

cata ...

hola, he escuchado que el pepino con limon en infusion tambien es bueno,pero no se si se debe beber tibio o frio..

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18 de ago, 2014 - 15:18:09

luis aparicio fernandez ortiz ...

excelente, da energia

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26 de ago, 2014 - 14:52:25

Maria Roa ...

Buenos dias, tengo tres dias haciéndolo, es muy poco tiempo para sentir un cambio. Pero tampoco me he sentido mal. Necesito bajar de peso x salud.

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27 de ago, 2014 - 11:53:54

AMANDA FORTUNY ...

tomo el te de limon todas las mañanas.es super bueno,para varias cosas,adelgazar,higado,piel,para suavizar las manos el jugo de limon con azucar y aceite,y refregar las manos con el super como las limpia y suaviza,y hasta en el humor,usenlo es muy bueno,

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17 de sep, 2014 - 23:07:30

ariel pinilla palma ...

unas gotas de limon en el agua para enjuagar tu pelo,te lo deja sedoso,y dura mas que un acondicionador,es mas sano

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11 de oct, 2014 - 17:59:53

german alberto ospina vallejo ...

maravillosos resultados lo hago todas las mañanas y veo resultados positivos en los examenes de perfil lipidico.

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13 de nov, 2014 - 13:55:29

Yvonne ...

lo consumo diario con agua fria un litro mas o menos, y tengo diabetes, es malo por mi diabetes como lo estoy consumiendo o lo puedo seguir haciendo

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16 de nov, 2014 - 22:04:25

guille ...

todos los días a media tarde.

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3 de mar, 2015 - 01:14:32

HERNAN CAMILO MAILA LOACHAMIN ...

ala semana cinco dias

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6 de mar, 2015 - 18:07:08

mirta ester ...

empece ahora hace una semana pero es jugo limón en botella sirve igual cuanto tengo tomar para adelgazar gracias

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13 de abr, 2015 - 17:51:48

jose edgar ramirez ...

empeze hace una semana y me siento bien

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7 de jun, 2015 - 23:21:03

rosalinda ...

En las mañanas

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11 de ago, 2015 - 01:44:08

j refugio hernandez guerrero ...

lo tomo en ayunas, después almuerzo

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27 de sep, 2015 - 00:43:00

Vicente Rodriguez ...

Interesante articulo, vamos a aplicarlo

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23 de ene, 2016 - 18:13:30

LIDIA ...

Quiero saber si tomar limon con agua tibia en ayunas no es perjudicial para un hipertenso ( medicado, por supuesto), ademas si eso mejora las defensas para la época invernal, contra resfrios, gripes, etc. - GRACIAS

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11 de abr, 2016 - 01:47:28

hector ...

simplemente es delicioso

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26 de ago, 2014 - 11:03:58

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