Recetas de cocina light y bajas en calorías para dietas hipocalóricas para adelgazar. Recetas de comida sana y ligera para perder peso.
Las sopas son siempre una opción excelente para cuando quieres consumir algo ligero y bajas calorías. Si le añades frescos vegetales como el tomate y la albahaca y, además, la preparas fría, la alternativa veraniega estará automáticamente en acción. Leer más...
El pescado siempre es una estupenda opción a la hora de escoger carnes bajas en calorías. Los filetes de lenguado pueden ir muy bien en dicha dirección, cocidos al horno y bien condimentados. Por supuesto, la compañía serán algunas hortalizas para darle color al plato. Leer más...
El calabacín es una genial verdura para incluir en cualquier tipo de dieta. Es que se trata de un vegetal ligero, con mucho contenido de agua y a su vez versátil para incorporarlo en diferentes presentaciones. Este es un budín o pastel de calabacín muy sencillo de preparar y perfecto para toda situación. Leer más...
La ensalada china de pollo es una excelente alternativa para aquellos que quieren perder peso y no saben qué receta nueva añadir a su menú. Se trata de un plato sencillo pero completo a la vez, que puede servir tranquilamente, como única comida en una dieta. ¿Te animas a prepararla? Leer más...
Se acerca el verano y todos quieren estar en forma. Los postres son la debilidad de cualquiera y los helados son la figura estelar de la temporada estival. De todas formas, existen muchas alternativas bajas calorías, como este excelente sorbete de frambuesas bajas calorías. Leer más...
Poco a poco el calor se va acercando en el hemisferio norte, siendo una temporada perfecta para comenzar a comer postres ligeros y bajos en calorías. Si te gusta el helado, no tienes mucho tiempo y no quieres trabajar demasiado, esta opción es la que deberías tener en cuenta. Leer más...
El arroz integral es un elemento que tranquilamente puede formar parte de tu dieta. Su contenido de fibra es muy superior al del arroz refinado y, además, en esta receta se acompaña de un poco de pollo y vegetales. Ideal para aquellos que quieren disfrutar de una buena receta, sin resignar sabor ni consumir demasiadas calorías. Leer más...
El dulce de fresas es una tentación máxima para cualquier persona amante de dichas frutas. Pero, como es sabido, esto atenta contra los que se encuentran haciendo dieta. Así es como esta alternativa puede ser perfecta: una mermelada de fresas bajas calorías, ideal para el disfrute de todos. Leer más...
Los pasteles o budines siempre son excelentes opciones para incorporar pocas calorías pero comiendo algo sabroso y no demasiado difícil de preparar. Este pastel de calabaza que te proponemos en este artículo es un claro ejemplo a lo que hacemos referencia. Leer más...
La paella es una de las más tradicionales recetas españolas y no muchos la incorporan en su dieta bajas calorías por temor a quedar en "fuera de juego". Pero cierto es que esta opción que te presentamos no te aportará más de 400 calorías por porción y que puede ser disfrutada sin culpas en cualquier momento. Leer más...
