En esta sección encontrarás innumerables remedios caseros, naturales y recetas de la abuela, que son las soluciones que aporta la tradición, a muchas de las dolencias que nos aquejan en estos días.
Las salas de gimnasio o las reuniones sociales están llenas de personas con muy buena voluntad, pero con escasos conocimientos, que dan consejos para adelgazar y adquirir una cintura esbelta y moldeada. Lamentablemente, lo único que hacen es difundir mitos y errores de los ejercicios, especialmente de los abdominales, siendo la causa de que muchos se frustren en poder alcanzar sus propios objetivos. Leer más...
Si bien el consumo de vegetales no es precisamente esencial en materia energética, las verduras aportan una serie de nutrientes absolutamente fundamentales, además de darle al organismo calorías mucho más valiosas que las de ciertos alimentos. Por eso mismo, te proponemos una tabla de calorías en las verduras. Leer más...
La barriga prominente no es sólo una molestia estética, sino que indica la existencia de un factor de riesgo importante, el exceso en el perímetro de la cintura. Reducir y en lo posible eliminar el abdomen con mucha grasa se hace imprescindible para promover tu salud y recuperar tu figura. Leer más...
Los efectos del alcoholismo sobre el organismo se relacionan con la aparición de diversas enfermedades. En el caso de la mujer, los efectos del consumo de alcohol no sólo afectan su fertilidad, sino además, en caso de estar embarazada, el desarrollo y el buen estado general del bebé por nacer. Leer más...
En respuesta a varios reportes sobre efectos secundarios de la droga Orlistat, presente en los medicamentos Xenical y Alli, la FDA ha decidido revisar dichos medicamentos para adelgazar, en función a que se relaciona su consumo con daño hepático. Leer más...
La dieta es fundamental para reducir la grasa y perder peso corporal, de manera de poder lucir esbelta y delgada. Sin embargo, no es lo mismo adelgazar, complementando la dieta con actividad física que sin ella, los resultados, desde el punto de vista de la estética y la salud, son ampliamente favorables a la combinación de estos dos factores. Por eso, muévete para gastar calorías y bajar de peso más rápidamente. Leer más...
Como señala Arnaldo Rivero Gómez, especialista en Gimnasia terapeútica, el alcoholismo es una enfermedad. Conocer cuáles son las causas del consumo excesivo de alcohol ayuda a entender este problema y los síntomas de abstinencia al alcohol, que pueden producirse al dejar de beber. Leer más...
Según una investigación realizada recientemente conjuntamente entre centros de investigación españoles y norteamericanos, los frutos secos podrían llegar a ser la opción natural número uno para luchar contra el colesterol alto. Leer más...
El verano ya es prácticamente una realidad en el hemisferio norte. Por esta misma razón no hay que dejar de pensar en algunas bebidas que puedan servir muy bien para combatir las altas temperaturas pero sin descuidar la figura. Este refresco bajas calorías es ideal para la temporada estival que se avecina. Leer más...
El alcoholismo es una enfermedad porque ocasiona trastornos en el funcionamiento normal del organismo, en sus relaciones familiares y sociales. Arnaldo Rivero Gómez, especialista en Gimnasia terapeútica, explica en este artículo qué es realmente el alcoholismo, cuando se puede decir que existe una adicción al alcohol y cuáles son las falsas creencias que enmascaran los problemas con la bebida. Leer más...
