En esta sección encontrarás innumerables remedios caseros, naturales y recetas de la abuela, que son las soluciones que aporta la tradición, a muchas de las dolencias que nos aquejan en estos días.
La preocupación más frecuente es alcanzar rápidamente la forma más efectiva para quemar grasa del abdomen. Motivación suficiente para que comiences un estilo de vida más equilibrado y placentero, incorporando lo que se originó como una imposición, en hábitos promotores de salud. Leer más...
Nuevos estudios demuestran que mantener una actividad moderada, 1 hora al día, permite combatir el sobrepeso y por tanto reducir o controlar los niveles de grasa corporal. Mantenerse activa no es privativo de acudir a un gimnasio o realizar una actividad sistemática y planificada, existen muchas formas que puedes conocer en este artículo. Leer más...
Algo que se viene diciendo desde hace tiempo ahora encuentra sustento científico en otra prueba realizada en Australia: el chocolate amargo sería realmente bueno para las personas que padecen de hipertensión. Leer más...
Los ejercicios aeróbicos utilizan grandes grupos musculares en su acción de movimiento; es por eso que son efectivos para adelgazar, ya que queman gran cantidad de calorías. En ese sentido, las cintas para correr o andar, estimulan la gran masa que poseen los glúteos y piernas, por tanto, comprar una para bajar de peso puede ser una excelente alternativa. Leer más...
El logro del peso ideal a veces se ve interrumpido por la vuelta a los viejos hábitos y el efecto rebote que produce el cuerpo, provocando un nuevo aumento de peso. Por tanto, es importante incorporar ciertas pautas a tu vida para mantenerte delgada, aún cuando hayas finalizado la dieta. Leer más...
En el mercado existe una gran variedad de máquinas que prometen tonificar y eliminar la celulitis, como la elíptica o la plataforma vibratoria, entre otras. Sin embargo, es necesario establecer los objetivos y conocer las prestaciones que cada aparato puede brindarte, para la tonificación muscular. Leer más...
Una usuaria nos manifestaba que algunas frutas como la sandía o el melón le causan hinchazón. Entonces nos preguntaba por qué sucede esto en dichos vegetales. La respuesta principal está en el azúcar y el cantidad de agua. Leer más...
Una publicación del Healthday News informa que el aumento de la condición física es un factor determinante que permite quemar más grasa, en la misma unidad de tiempo que aquellos con una capacidad física menor. Leer más...
Reducir los niveles de grasa, especialmente para poder adelgazar la barriga, es una cuestión tanto estética como de promoción de la salud. A pesar de que los pilares para perder peso son sencillos, se suele recurrir a fórmulas mágicas que no conducen a alcanzar el objetivo. Aquí unos consejos que puedes tener en cuenta para tener un abdomen plano. Leer más...
Existen diferentes maneras y programas para perder peso y modelar el cuerpo, la mayoría tienen un objetivo claramente estético que es el de permanecer delgado y tonificado. Sin embargo, muchas veces se minimiza los efectos positivos que se asocian a este logro estético que no es más que el aumento de tu calidad de vida en todo sentido. Leer más...
